造梦西游3沙僧一套邪灵:九个治疗便秘偏方 调理肠胃 立甩肥胖

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 21:51:43
        便秘是许多女性小腹凸出，体内脂肪堆积的罪魁祸首。那么，便秘吃什么好呢？下面，为你推荐9个治疗便秘偏方，排出肠道废物，减少体内脂肪沉积，让你立甩肥胖问题。

　　1、芍甘汤

　　材料：白芍30克，生甘草20克,枳实15克,

　　做法：在材料放入锅中，加入2碗水煎煮，煎煮到剩大半碗水即可。

　　服用方法：每天服1次，分两天服完。

        2、连翘茶

　　材料：连翘20克。

　　做法：加入适量的水煮沸即可，若觉得太苦，也可以加入适量冰糖。

　　服用方法：每天喝1杯，可以持续喝1-2周。         3、车前子茶

　　材料：车前子30克。

　　做法：在车前子中加入适量的水，煎煮成150毫升的茶即可。

　　服用方法：每日3次，饭前饮用，饮用1-4周即可。         4、昆布

　　材料：昆布60克，姜、葱、盐、醋、酱油适量。

　　做法：先将昆布放在温水中泡几分钟，再加水煮熟。然后将昆布捞出，待昆布温度适宜时，加入葱、姜、盐、醋、酱油即可。

　　服用方法：每天吃1次，1次吃完。         5、生甘草茶

　　材料：生甘草2克。

　　做法：把甘草放入开水中冲泡即可。

　　服用方法：每天和1次。         6、胖大海茶

　　材料：胖大海5颗。

　　做法：将胖大海放入茶杯中，用开水冲泡15分钟即可。

　　服用方法：每天喝1剂，胖大海泡涨大后，也可以慢慢吃下。但胖大海核仁不要吃。 
        7、桑椹水

　　材料：桑椹50克。

　　做法：将桑椹加入500毫升的水，煎煮到250毫升即可。可以加入适量的冰糖调味。

　　服用方法：1天饮用1次，1次喝完。         8、决明子茶

　　材料：决明子20克。

　　做法：将决明子放入茶杯中，用开水冲泡20分钟后，水逐渐变成淡黄色时即可。

　　服用方法：1天喝1剂量。         9、白术散

　　材料：白术20克。

　　做法：将白术磨成粉末即可。

　　服用方法：每次服10克，每天3次

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