通用域名注册:中医点评各种水果--太有用了!

水果有丰富的营养成分，对人们的身体健康起了很大的作用，因此连中医也视它为很好的医疗配方。

 苹果：一日一苹果，医生远离我

 脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃

 含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素

 1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；

 2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。

 3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。

 4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。

 5.可减梨之寒，强化润肺润胃。

 秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克煮水喝。 

 木瓜：万寿果

 味甘、性平、微寒、蛋白分解酵素。

 1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。

 2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。

 3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。

 熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆

 熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽

 生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。

 木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。

西瓜：

 性质寒凉/ 胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。

 强壮实热之人适宜。

 不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。

 梨：百果之宗

 清热佳品，性质带寒/ 体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。

 天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。

 吃多了咽喉痛

 南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。

 南北杏、梨（带寒）+川贝母9克煮糖水，强补肺气。

 南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，养阴安神。

 芒果：不宜多食

 有药用价值；性平味甘、解渴生津。

 性质带 湿 毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食

 （湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重）

 未熟的可能治过敏；哮喘禁忌。

 少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。

 1.益眼、润泽皮肤。

 2.解毒消滞、降压。

 3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。

 猕猴桃/奇异果：防癌有道

 咳嗽时进食可能会加重病情。

 1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。

 2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。

 3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。

 4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。

 山竹：性至寒

 性至寒/ 体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。

 不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。

菠萝：生津和胃

 性质湿热。

 气管或支气管敏感的病人戒食。

 需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。

 1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。

 2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。

 3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。

 榴莲：虚寒进补用

 性质热而滞/ 癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口

 体质虚寒者吃可壮阳助火。

 产后虚寒者可做补品。

 吃过量可立即吃几个山竹化解

 荔枝：惹火尤物

 壮阳

 实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。

 痛风、糖尿病者不宜多吃。

 体质平和或虚寒者可饱享。

 吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水

 椰子：

 性质温和/ 椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。

 体内热盛者不宜。

 脂肪和蛋白质含量多。

 椰子糯米炖鸡，有补益功效。

 椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴

 椰子水+冬瓜子=泻肺火

 椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳

 柠檬 ：女性水果

 胃病者不宜吃柠檬茶。

 1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。

 2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适

 3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经

 4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。

龙眼：滋补非人人宜吃

 内热、痰火不应多吃。

 痛风者吃过量引发关节肿痛。

 本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽

 燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。

 1.晒干后养血安神、对于心血不足（无端心跳、易倦者）失眠者有很大疗效。

 柿子：全身都是宝

 胃甜性寒/ 身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。

 1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。

 消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。

 2.柿蒂主治呃逆、夜尿。

 3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。

 4.柿饼性质平和、润肺理气。

 5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药。

香蕉：降压通便

 味甘性寒/ 适合燥热人士。

 体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜

 （胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜）　

 淀粉质丰富。

 1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。

 2.钾丰富、降血压。

 香蕉炖冰糖=医治久咳

 番石榴：除湿止泻 　　

 味甘性平/ 肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。

 生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。

葡萄：补血固肾冠军

 强壮体质

 性质较樱桃平和

 肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。

 皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。

 甜瓜（密瓜) ：止咳又惹咳

 兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。

 易见眩晕、月经及白带量多者忌。

 体质虚寒/哮喘者不宜。

 枣 ：滋补强身

 蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。

 鲜枣维C含量比柠檬高10倍。

 红枣：补血力最强，但也较燥

 南枣：偏于养阴补血。

 酸枣：养血。

 鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃

 慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈。

无花果：健康大使

 可治溃疡

 果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。

 1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞

 2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效

 3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。

 4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。

 5.含抗氧化物、抗衰老。

 6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。

 7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻；便秘吃润肠通便。

 8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。

 西红柿 ：开胃但湿毒

 味甘性凉生津止渴、健胃消食

 但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。

 风疹戒吃虾蟹、西红柿

 肠胃虚寒腹泻者、寒咳（喉痒痰白）者最好煮熟吃。

 1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收。

 2.高血压患者辅助食疗。

 樱桃：补血固肾冠军

 性温带补/ 心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。

 1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。

 2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。

 3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。

 4.叶可解蛇毒，根可杜虫。

 现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。

 水蜜桃 ：补血养颜

 性温/ 多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷

 1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。

 2.含较多脂肪和蛋白质

 3.桃肉美颜

 4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。

 5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。

 6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。

 7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。

 甘蔗：清心润肺

 本身带凉，体质虚寒不宜多饮。

 黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜；

 青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。

 寒痰者（白而稀）勿饮。

 1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥

 2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。

 青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热

 柚子：润肺止咳

 性质平和、润肺止咳。

 1.含丰富纤维质（天然通便剂）、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。

 2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。

 3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。

 经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部。

橙柑橘：抗癌食品

 化痰顺气。

 热咳（痰浓浊口干）最宜吃橙柑橘

 寒咳（喉咙痕者）须避忌。

 1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。

 2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。

 3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。

 感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。

 咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏（冰糖）

 南北杏：护体

 性质平和、润肺止渴

 1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。

 2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。

 3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。

 4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。

 虚寒者:将银杏煨熟配药

 夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖

 白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水

 腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。