九乡新闻网透明图片下载:春困的原因
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/06 10:44:44
春困的原因
春天来临，大地解冻，万物复苏，到处都呈现出一派生气勃勃的景象。在人体，阳气升发。阳气有使人动、活跃的作用，加之人们的心情也受到自然界的影响，精神焕发、心情愉悦，这时应该邀三五好友一同踏青、赏花等等。然而，此时人们却常出现—种逆反的现象，会感到困乏没劲，提不起精神，总想睡觉，这种“懒洋洋”的现象就叫“春困”。
春困是一种正常的生理现象
冬天的时候，寒冷使皮肤表面的末梢毛细血管收缩，以减少热量的散发和保证人体心、脑、肾等重要脏器的血液灌注及正常运行。到了春天，气温的回升会使人体皮肤表面的毛细血管明显扩张，体表的血液循环随之变旺盛，供应体表的血液量比冬天要明显增多；而此时如果人体的调节能力不强，就会因一时适应不了这样的气候变化，从而使全身血流得不到合理分配，相应地使大脑的供氧量减少；再加上，春季人体代谢增强，耗氧增多，这些因素相加，就会导致困乏无力、困顿欲睡等大脑兴奋度降低的状况出现。最新的研究发现，缺少维生素B及饮食过量也是引起春困的原因之一。
中医则认为，春困的原因之一是热扰心神，热使人昏。经过一冬的蓄积，人体内产生了很多郁热，这郁热会阻碍阳气的升发，使人精神不振，多见于肝气过旺的人。除此以外，还与春季人们可能会不注意调整作息时间（即从冬季的“早卧晚起”过渡到春季的“夜卧早起”）及饮食、情志方面的原因有关。
脾虚的人更容易发生春困的现象
中医认为，脾气充盛才能将吃进的食物转化为“精微”，即人体所需要的营养物质，输布给全身（也就是提供能量）。脾气本来就虚的人，再加上春季过于旺盛的肝气的制约，身体吸收和输布营养的能力更加不足，无法供给身体由于春天新陈代谢旺盛而需要增多的能量，所以即使处于万物以荣的春季也会整天懒洋洋的，总想睡觉。这种春困和一般生理的春困是完全不一样的，需要服用益气健脾的中药调理治疗。