退行性骨关节病手术:能帮女人防病抗病的10种美食
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 21:03:54
能帮女人防病抗病的10种美食
2011/04/17 10:50:41 来源:北青论坛 发表评论
本文导读: 俗话说,药补不如食补。营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充如下食物,有助女性防病抗病。 能帮女人防病抗病的10种美食 (1 /10张)贫血——补充高铁食物
因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女性健康造成影响。
补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高,而且容易吸收。医学专家特别提醒,女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡,以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。
编辑:高伟珺
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养生提示:能帮女人防病抗病的10种美食!
十种美食 帮助女人防病抗病!
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