迷失逃脱游戏 英文:吃四样东西让男人睡得好[组图]
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 01:01:31
查看原图
富含松果体的食物 富含松果体的食物之所以能改善睡眠,是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。夜晚,黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素,它会经血液循环而作用于睡眠中枢使人体产生浓浓睡意。天亮时,松果体受光线刺激就会减少,使人从睡眠状态中醒来。研究发现,进入中年以后,人体内的松果体素会逐渐减少,40岁时为青年时的四分之一;50岁时为六分之一;60岁时会降到十分之一。因此,中老年人可以通过补充富含松果体素的食物来促进睡眠。这类食物包括燕麦、甜玉米、番茄、香蕉。
吃四样东西让男人睡得好[组图]
男人怎样才能睡得好
其实,男人都是好东西
好东西,必须得留着!
让你睡得短也睡得好的熬夜宝典
秘不传人的功法让你更男人 好东西
21条提示助你选对床垫 让你睡得好身体好(组图)
不要说男人没好东西
谁说男人没一个好东西?
不要说男人没好东西
不要说男人没好东西
五条黄金铁律 让你睡得好
最让男人惧怕的东西
[最让男人惧怕的东西
女人说男人没有一个好东西,男人怎样说.....
好男人陈小春骂X男人陈冠希“神马东西”?
活到老学到老!……不想学了也得让下一代下下一代下……一代学啊……快转吧!好东西错过了可惜哦!
4类女人让男人爱得死心塌地(组图)
4类女人让男人爱得死心塌地(组图)
4类女人让男人爱得死心塌地(组图)
12个好习惯让你睡得好,刮眉握拳可治失眠
12个好习惯让你睡得好,刮眉握拳可治失眠1
12个好习惯让你睡得好,刮眉握拳可治失眠
好东西