九乡新闻网迪昂·维特斯十佳球:莫把香蕉放进冰箱，有原因喔!
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/26 20:42:57
香蕉含有三种天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纤维质。
香蕉可即时提升人的功能。
研究显示，两条香蕉，可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动,难怪很多世界知名的运动员都以香蕉为首选生果。
但是，香蕉不单只提供能量,香蕉还可以帮我们克服或治疗好多病症和身体状况:
抑郁症：因为香蕉含胺基酸，会转化成血清促进素，令人松驰、提升情绪。
贫血：香蕉铁质含量高，能刺激血液内的血色素。
血压高：香蕉含极高量的钾，但盐份低，降血压最理想。最近，美国食品及药物管理局宣布，允许香蕉业宣传香蕉能降低血压高和中风机会。
脑力：研究显示，含丰富钾质的香蕉，能提高学生的专注力，对他们读书有所帮助。
便泌：香蕉的纤维质很高，可帮助回复肠胃正常活动，消除便泌，无需服用轻泻剂。
宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即时解酒。香蕉松驰胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒缓精神和制做炭水化合物。
心绞痛：香蕉对身体有一种天然的制酸性，有镇痛作用。
早上无精打彩：早餐后午饭前吃少量香蕉可保持血糖水平。
蚊钉虫咬：用香蕉皮内部轻擦患处，可退肿消炎。
紧张：香蕉的维生素B含量高，可帮助抒缓神经系统。
胃溃疡：香蕉是调理肠胃失调的食方，因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑可以中和胃酸和减少疼痛。对于长期患者来说，香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物，而不会有不良反应。
体温控制：在不同国家、地区和文化中，都有把香蕉作为一种「降温」的果物， 可以用作降低身、心的热度。在泰国，孕妇为了使婴儿出生时有较为凉快的环境，临盆时就会吃香蕉。
戒烟：香蕉含维生素B6 和B12 ，也含钾和镁帮助戒烟。
压力：香蕉所含的钾，可以调节心跳使之正常化，从而将氧气顺利送到大脑，及调节身体的水份。当受到压力紧张时，我们的新陈代谢就会加快，因而使钾的水平降低,钾含量高的香蕉，正好作补充。
中风：据著名医学**'The New Eng lan d Journal of Medicine'的研究指出，长期吃香蕉，中风死亡的机会率大大降低40%。
香蕉的确可以治疗许多疾病。如果跟苹果比香蕉多四倍蛋白质、多两倍碳水化合物、多三倍磷质、多五倍维生素
A 和铁质、多两倍其他维生素和矿物质。
还有，想皮鞋洁亮如新？尝试用香蕉皮的里面，直接擦到皮鞋，然后用干布擦净，效果立见。
缓解眼睛干涩避免其过早衰老：在电脑前工作的人常常会觉得眼睛干涩或红肿、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的缓解作用。香蕉保护眼睛的功能首先和其中含量丰富的钾有关。人体摄入盐份过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。
此外，香蕉中含有大量的胡萝素。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免其过早衰老!
但是..............写了这么多的好处，到底跟不要把香蕉放进冰箱有什么关系呢?有!当然有