这美术社大有问题漫画:九种让大脑迟钝的坏习惯

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/29 23:17:00

九种让大脑迟钝的坏习惯

1、长期饱食-进食过饱后，会导致毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。
2、轻视早餐-不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，久而久之对大脑有害。
3、素食早餐-据有关资料显示，一般吃高蛋白早餐的学生在课堂上的思维时间相对延长，而吃素的学生情绪和精力下降相对较快。
4、甜食过量-甜食会降低食欲，从而减少人体对高蛋白和多种维生素的摄入，导致营养不良，影响大脑发育和工作。
5、睡眠不足-大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差会加速细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来。
6、长期吸烟-长年吸烟会使脑组织呈现不同程度的萎缩，易导致老年痴呆症。
7、少言寡语-大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育，并能起到锻炼大脑的作用。
8、不愿动脑-思考是锻炼大脑的最佳方法。多动脑筋，勤思考，人才能变得更聪明。
9、带病用脑-在身体不适或患病时勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且还容易造成大脑损伤。大家有发现自己也有这些让你变“笨”的坏习惯吗？从生活小事做起，保护好你的大脑吧~

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