这一刻爱吧2013:中医教你七个“按时”巧养生-搜狐健康
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中医教你七个“按时”巧养生
来源:中国中医药报 2011年05月24日04:11按时休息
生活中,很多人都是感觉累了才去休息,其实,这时休息已为时过晚。因为,当人感到累的时候,疲乏已到相当程度,这时休息需要较多的时间才能消除疲劳。过度的疲劳为疾病留下了隐患。
而工作一段时间就休息一会,注意劳逸结合,不仅会很快消除疲乏感,还能提高工作和学习的效率,人体的阴阳气血也可以得到调整平衡。
(责任编辑:王乐羊)
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