九乡新闻网过万重山漫想课后答案:冷水洗鼻的好处
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 21:36:49
专家支招小秘方：用冷水洗鼻，可以洗去鼻孔内所存污垢，使呼吸通畅，神志清醒，而且能增强鼻孔及整个上呼吸道对外界寒冷空气的适应能力，无形中构筑了一道抵御冷空气侵袭的屏障，有利于预防伤风感冒。
洗鼻时鼻腔内的黏膜和肌肉都经历了收缩&mdashmdashmdash;扩张&mdashmdashmdash;再收缩的过程，而鼻子又通七窍，因此，冷水洗鼻又有明目、聪耳、醒脑、增强肌体免疫力的功效，是一种简易而又行之有效的健身方法。
具体方法是：
先用手捧一捧水，将鼻孔浸泡数秒钟，并用鼻子将水稍吸入，等润湿鼻子内污物后擤出。再次吸入水后，用拇指按住一侧鼻孔，用微力擤出另一侧鼻孔内的水和余污，再按另一侧，重复上述动作。如此重复清洗2、3次即可。每天早晚洗鼻一次，将会给你带来健康。