九乡新闻网迅捷斥候皮肤哪个好:刘翔你试过吗--针灸治疗跟腱炎
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/07 23:49:08
当国人受伤时，不知有多少人第一时间想起中医？--刚从网上看到，刘翔跟腱的问题已经存在7年了！ 跟腱位于小腿后面，连接小腿肌肉和脚跟，在脚跟上方很容易摸到这根肌腱。它是人体最粗大的肌腱，因我们走路、站立、跑步都会用到它，跟腱很容易受到损伤，形成肌腱炎。跟腱炎是影响踝关节的一个常见问题，有时会影响患者的生活与工作，严重的情况下，可能出现跟腱断裂。
病因
跟腱炎常发生在小腿肌肉紧绷的人身上，如长跑运动员、举重运动员、舞蹈员、长期站立的人等。小腿后面的肌肉为腓肠肌和比目鱼肌，两肌的延续为跟腱，当肌肉收缩紧绷时，跟腱上就承受了较大的压力，致使跟腱炎的产生。一位患者为了健身，每天早晚都做几十个提脚跟运动，开始一侧足跟疼，现在两侧都疼。因提脚跟运动做的太多，致跟腱损伤，形成跟腱炎。
症状
最常见症状就是脚跟后面或者小腿的下部疼痛。疼痛以酸痛为主，走路、劳累、受凉加重，休息、热敷后疼痛减轻。疼痛会在早晨变得更加严重，因为患者通常会在睡觉的时候将他们的脚背伸直。当患者起床之后将双脚放到地上时，跟腱就从整晚的放松状态转变到了牵拉状态，这就产生了疼痛。患者的疼痛也可在运动后加重，如奔跑、打球、举重等。严重患者即使在走路时也会感觉疼痛。急性患者的跟腱有时有点肿，局部压痛明显。慢性患者的跟腱常有增生，跟腱变粗、变大，压痛明显。检查可发现增生的跟腱，与健侧比较可感觉跟腱的僵硬。
诊断
临床上，我们要把跟腱炎与跟骨痛鉴别开来，他们之间容易造成混淆。跟骨痛主要有足跟脂肪垫损伤、足跟滑囊炎、跟骨骨刺等引起。脂肪垫损伤有外伤病史，或有走路劳损；滑囊炎有长期摩擦、劳累；跟骨骨刺是一变性性疾病，与年龄有很大关系，X光检查可发现增生的骨刺。跟骨痛的疼痛常在足跟的下面，而跟腱炎的足跟痛长在足跟的后面。跟骨痛的压痛点较局限，即在足跟底的一点，而跟腱炎的压痛点较广泛，除在足跟后面有压痛外，在跟腱范围也有压痛。跟骨痛常在走路时疼痛加重，而跟腱炎常在早晨起床后疼痛加重。根据以上几点很容易把二个病区别开来。
治疗
针灸是治疗跟腱炎比较好的方法。病例一，慢性跟腱炎患者，因踢足球时发力快跑，拉伤跟腱，未完全恢复又去踢球。这样反复损伤，形成慢性跟腱炎。患者脚跟平时疼痛较轻，只有轻微的压痛，当劳累、走路、受凉或踢球后就会疼痛，针灸治疗二个疗程，跟腱炎基本稳定。病例二，急性跟腱炎患者，每天做提脚跟运动，锻炼了二个星期后，双侧跟腱红肿疼痛，压痛非常明显，连走路都成问题，服止痛消炎药疼痛减轻，但走路仍疼。针灸治疗5次后，疼痛红肿消失。
针灸取太溪、足三里、阳陵泉等穴位，用太溪透昆仑、足三里头绝骨针法。针刺阳陵泉时，最好能使针感下传到下面的跟腱，即“气之病所”。留针半小时，10分钟行针一次。急性期每天一次，慢性期隔天一次。透穴针法是针灸治疗中的常用针法，它可起到一针多穴、一针多经的作用。因跟腱处在足少阴肾经与足太阳膀胱经之间，用透穴针法可治疗跟腱炎。阳陵泉是八会穴中的筋会，八会穴是经气会聚的地方，因此阳陵泉可治疗筋病。
在针灸治疗的同时，患者积极配合是疗效取得的关键。建议患者在家做一些锻炼，例如在膝关节伸直的情况下使腓肠肌伸展，以及在膝关节略弯曲的情况下使比目鱼肌伸展。必要时需服一些消炎止痛药来加快患者的恢复。
跟腱炎的预防很重要，体育运动前，需做20分钟的热身，把各关节韧带活动开。在进行身体锻炼时，一定要循序渐进，慢慢加量。可做一些负荷小腿运动，锻炼跟腱的承受能力。特别是喜欢运动的人和运动员更应该做好预防工作。 转自 西部医学网 http://www.wmed.cn/article/2008/0312/article_8845.html
病因
跟腱炎常发生在小腿肌肉紧绷的人身上，如长跑运动员、举重运动员、舞蹈员、长期站立的人等。小腿后面的肌肉为腓肠肌和比目鱼肌，两肌的延续为跟腱，当肌肉收缩紧绷时，跟腱上就承受了较大的压力，致使跟腱炎的产生。一位患者为了健身，每天早晚都做几十个提脚跟运动，开始一侧足跟疼，现在两侧都疼。因提脚跟运动做的太多，致跟腱损伤，形成跟腱炎。
症状
最常见症状就是脚跟后面或者小腿的下部疼痛。疼痛以酸痛为主，走路、劳累、受凉加重，休息、热敷后疼痛减轻。疼痛会在早晨变得更加严重，因为患者通常会在睡觉的时候将他们的脚背伸直。当患者起床之后将双脚放到地上时，跟腱就从整晚的放松状态转变到了牵拉状态，这就产生了疼痛。患者的疼痛也可在运动后加重，如奔跑、打球、举重等。严重患者即使在走路时也会感觉疼痛。急性患者的跟腱有时有点肿，局部压痛明显。慢性患者的跟腱常有增生，跟腱变粗、变大，压痛明显。检查可发现增生的跟腱，与健侧比较可感觉跟腱的僵硬。
诊断
临床上，我们要把跟腱炎与跟骨痛鉴别开来，他们之间容易造成混淆。跟骨痛主要有足跟脂肪垫损伤、足跟滑囊炎、跟骨骨刺等引起。脂肪垫损伤有外伤病史，或有走路劳损；滑囊炎有长期摩擦、劳累；跟骨骨刺是一变性性疾病，与年龄有很大关系，X光检查可发现增生的骨刺。跟骨痛的疼痛常在足跟的下面，而跟腱炎的足跟痛长在足跟的后面。跟骨痛的压痛点较局限，即在足跟底的一点，而跟腱炎的压痛点较广泛，除在足跟后面有压痛外，在跟腱范围也有压痛。跟骨痛常在走路时疼痛加重，而跟腱炎常在早晨起床后疼痛加重。根据以上几点很容易把二个病区别开来。
治疗
针灸是治疗跟腱炎比较好的方法。病例一，慢性跟腱炎患者，因踢足球时发力快跑，拉伤跟腱，未完全恢复又去踢球。这样反复损伤，形成慢性跟腱炎。患者脚跟平时疼痛较轻，只有轻微的压痛，当劳累、走路、受凉或踢球后就会疼痛，针灸治疗二个疗程，跟腱炎基本稳定。病例二，急性跟腱炎患者，每天做提脚跟运动，锻炼了二个星期后，双侧跟腱红肿疼痛，压痛非常明显，连走路都成问题，服止痛消炎药疼痛减轻，但走路仍疼。针灸治疗5次后，疼痛红肿消失。
针灸取太溪、足三里、阳陵泉等穴位，用太溪透昆仑、足三里头绝骨针法。针刺阳陵泉时，最好能使针感下传到下面的跟腱，即“气之病所”。留针半小时，10分钟行针一次。急性期每天一次，慢性期隔天一次。透穴针法是针灸治疗中的常用针法，它可起到一针多穴、一针多经的作用。因跟腱处在足少阴肾经与足太阳膀胱经之间，用透穴针法可治疗跟腱炎。阳陵泉是八会穴中的筋会，八会穴是经气会聚的地方，因此阳陵泉可治疗筋病。
在针灸治疗的同时，患者积极配合是疗效取得的关键。建议患者在家做一些锻炼，例如在膝关节伸直的情况下使腓肠肌伸展，以及在膝关节略弯曲的情况下使比目鱼肌伸展。必要时需服一些消炎止痛药来加快患者的恢复。
跟腱炎的预防很重要，体育运动前，需做20分钟的热身，把各关节韧带活动开。在进行身体锻炼时，一定要循序渐进，慢慢加量。可做一些负荷小腿运动，锻炼跟腱的承受能力。特别是喜欢运动的人和运动员更应该做好预防工作。 转自 西部医学网 http://www.wmed.cn/article/2008/0312/article_8845.html