达州市市政工程管理处:[转] 经络不通百病生

[转] 经络不通百病生

针灸经络学 2010-01-12 22:29:51 阅读59 评论0   字号：大中小 订阅

人体如果经络僵硬劳损堵塞，严重影响了气血的运行和营养的输布。 ­

《黄帝内经》里面有这么一句话：“百病源于经络堵”！民间也有两句：“经络不通，走路中风”!“经络不通，浑身不舒象鬼上身” ­

1.  心包经不通的常见症状：失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干；神经衰弱。 ­

2.三焦经常见症状：偏头痛头晕耳鸣上热下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛无力食欲不振。 ­

3.肺经不通的常见症状:怕风易汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏；动则气短胸翳面色皮肤无华。 ­

4.大肠经不通的常见症状：牙痛头痛口干皮肤过敏；青筋斑点多肠胃功能减弱；肩周痛慢性咽喉炎。 ­

5.脾经不通的常见症状：脘腹胀气吸收不良口淡；容易呕吐作闷容易倦怠虚胖；头胀头脑不清湿重脚肿便溏；关节酸胀糖尿病。 ­

6.胃经不通的常见症状：喉咙痛胃痛怕热消化不良；倦怠膝关节酸痛便秘；辰干舌燥身体消瘦。 ­

7.心经不通的常见症状:心烦心惊心悸心闷心痛；短气上气有压力感忧郁易怒；口腔溃疡口干口臭。 ­

8.小肠经不通的常见症状：小腹绕脐而痛 心翳闷头顶痛；容易腹泻手脚寒凉；吸收不良虚肥；肩周炎。 ­

9.膀胱经不调的常见症状：恶风怕冷颈项不舒腰背肌肉胀痛；腰膝酸软静脉曲张尿频尿多；尿黄前列腺肥大。 ­

10.肾经不通的常见症状：手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月经不调性欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄。 ­

11胆经不通的常见症状：口干口苦偏头痛容易惊悸；善叹息便溏便秘皮肤萎黄；消化不良关节痛脂肪瘤；痰湿结节积聚。 ­

12.肝经不通的常见症状：口干口苦情志抑郁胸胁胀痛；眩晕血压不稳易怒冲动；皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大；月经不调乳房疾病小便黄。 ­

12个不同时辰，分别对应着十二经络，分别都有不同的运作。当轮到每一脏腑经脉当值时，其余经脉都会全力支持和修复当值的脏腑经脉，所以每天每个脏腑经脉都会得到一次良好的保养和修复时间。所以按着经脉时间规律行对养生非常重要。这就是所谓经脉子午流注的奥秘。 --------转帖 ­

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《中医十二时辰经络学》 ­

    中医将一天分成十二个时辰，并用十二地支代表，子午流注学说。子午流注学说是中医学的主要组成部分，是研究人体气血运行的时刻表。中医认为，自然界与人是统一的整体，自然界的年、季、日、时周期变化，影响着人们的生理、病理相应的周期变化，如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石；人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重，这些情况和人体气血运行有关，也就是在不同的时辰，气血运行到不同的经络，对人体的生理，病理起到了直接的影响，恰如现代科学提出的生物钟效应相似。子午流注学说认为，人体气血的运行是按照一定的时间循环无端，连成一个大的循环通道，即十二经络的连接顺序为： ­

    其歌诀：寅时气血注于肺，卯时大肠辰时胃，已脾心未小肠，膀胱申注酝肾注，戊时包络亥三焦，子胆丑肝各定位。 ­

    了解人体经络－日之中循行运转规律，把握生命中的每一刻，从呼吸做起，以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪，诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时者生之用也！ ­

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献上十二时辰和人体经络时表，希望大家都能打开健康之门: ­

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    手太阴肺经  寅时（3点至5点）—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足； ­

“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。 ­

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   手阳明大肠经 卯时（5点到7点）—大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。 ­

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    足阳明胃经 辰时（7点到9点）—胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安； ­

人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。 ­

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    足太阴脾经 已时（9点至11点）—脾经旺。已时脾经旺，造血身体状；“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。 ­

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    手少阴心经 午时（11点至13点）—心经旺。午时一小憩，安神养精气；“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片段，对于养心大有好处，中使下午至晚上精力充沛。 ­

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    手太阳小肠经未时（13点到15点）—小肠经旺。未时分清浊，饮水能降火；小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。 ­

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    足太阳膀胱经申时（15点至17点）—膀胱经旺。申时津液足，养阴身体舒；膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。 ­

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    足少阴肾经酉时（17点至19点）—肾经旺。酉时肾藏精，纳华元气清； ­

“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。 ­

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    手厥阴心包经戌时（19点至21点）—心包经旺。戌时护心脏，减压心舒畅；“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情，释放压力。 ­

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    手少阳三焦经亥时（21点到23点）－－三焦经旺。亥时百脉通，养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。 ­

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    足少阳胆经子时（23点至1点）—胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露；中医理论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。 ­

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    足厥阴肝经丑时（1点至3点）—肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑；中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。 ­

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《十二经穴气血流注解 》­

1.手太阴肺经（左右共二十二穴）­

　　穴歌：­

　　手太阴肺十一穴 中府云门天府诀 侠白尺泽孔最存­

　　列缺经渠太渊涉 鱼际少商如韭叶 左右二十二孔穴­

　　流注线：此一经起于中府，终于少商。­

　　脉起中焦，下络大肠，还循胃口；上膈属肺。从肺系横出腋下，循臑内行少阴心主­

之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际出大指端。其支者，从腕后列­

缺穴，直出次指内廉出其端。交手阳明也。多气少血，寅时注此。­

　　2.手阳明大肠经（左右共四十穴）­

　　穴歌：­

　　手阳明穴起商阳 二间三间合谷藏 阳溪偏历温溜长­

　　下廉上廉手三里 曲池肘髎五里近 臂臑肩颙巨骨当­

　　天鼎扶突禾髎接 鼻旁五分号迎香­

　　流注线：此一经起于商场，终於迎香。­

　　其脉起于大指次指之端，循指上廉出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入­

肘外廉，上循臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出柱骨之会上，下入缺盆，终肺，下­

膈，属大肠；其支者，从缺盆上颈贯颊，入下齿中，还出挟口，交人中--左之右、右之­

左--上挟鼻孔，循禾髎、迎香而终，以交于足阳明也。此经气血俱多，卯时气血注此，­

受手太阴之交。­

　　3.足阳明胃经（左右共九十穴）­

　　穴歌：­

　　四十五穴足阳明 头维下关颊车停 承泣四白巨髎经 ­

　　地仓大迎对人迎 水突气舍连缺盆 气户库房屋翳屯­

　　膺窗乳中延乳根 不容承满梁门起 关门太乙滑肉门­

　　天枢外陵大巨存 水道归来气冲次 髀关伏兔走阴市­

　　梁丘犊鼻足三里 上巨虚连条口位 下巨虚跳上丰隆­

　　解溪冲阳陷谷中 内庭历兑经穴终­

　　流注线：此一经起于头维，终于历兑。­

　　脉起於鼻交頞中，旁约太阳之脉，下循鼻外，上入齿中，还出挟口，环唇，下交承­

浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车、上耳前，过客主人，循发际至额颅；其支别者，­

从大迎前下人迎；循喉咙入缺盆，下膈，属胃，终脾；其直行者，从缺盆下乳内廉，挟­

脐入气冲中；其支者，起胃下口，循腹里，下至气冲而合，以下髀关，抵伏兔，下入膝­

膑中，下循胻外廉，下足跗，入中指外间；其支者，下膝三寸而别，以下入中指外间；­

其支者，别跗上，入大指间，出其端，以交于太阴也。多血多气，辰时气血注此。­

　　4.足太阴脾经（左右共四十二穴）­

　　穴歌：­

　　二十一穴脾中州 隐白在足大指头 大都太白公孙盛 ­

　　商丘三阴交可求 漏谷地机阴陵穴 血海箕门冲门开­

　　府舍腹结大横排 腹哀食窦连天溪 胸乡周荣大包随­

　　流注线：此一经起于隐白，终于大包。­

　　脉起大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胻骨后，交­

出厥阴之前，上循膝股内前廉，入腹，属脾络胃，上膈，侠咽，连舌本，散舌下；其支­

别者，复从胃别上膈，注心中。少血多气，巳时气血注此。­

　　5.手少阴心经（左右共十八穴）­

　　穴歌：­

　　九穴午时手少阴 极泉青灵少海深­

　　灵道通里阴郄邃 神门少府少冲寻­

　　流注线：此一经起於极泉，终于少冲。­

　　脉起心中，出属心系，下膈络小肠；其支者，从心系，上侠咽，系目；其直者，复­

从心系却上肺，出腋下，下循臑内后廉，行太阴心主之后，下肘内廉，循臂内后廉，抵­

掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内，出其端。多气少血，午时气血注此。­

　　6.手太阳小肠经（左右共三十八穴）­

　　穴歌：­

　　手太阳穴一十九 少泽前谷后溪薮 腕骨阳谷养老绳 ­

　　支正小海外辅肘 肩贞臑俞接天宗 髎外秉风曲垣首­

　　肩外俞连肩中俞 天窗乃与天容偶 锐骨之端上颧髎­

　　听宫耳前珠上走­

　　流注线：此一经起于少泽，终于听宫。­

　　脉起小指之端，循手外侧上腕，出踝中直上，循臂骨下廉，出肘内侧两骨之间，上­

循臑外后廉，出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆，络心，循咽下膈抵胃，属小肠；其支­

者，从缺盆贯颈上颊，至目锐眦，却入耳中；其支别者，别循颊上，抵鼻，至目内眦­

也。多血少气，未时气血注此。­

　　7.足太阳膀胱经（左右共一三四穴）­

　　穴歌：­

　　足太阳经六十七 睛明目内红肉藏 攒竹眉冲与曲差 ­

　　五处上寸半承光 通天络却玉枕昂 天柱后际大筋外 ­

　　大杼背部第二行 风门肺俞厥阴四 心俞督俞膈俞强­

　　肝胆脾胃俱挨次 三焦肾气海大肠 关元小肠到膀胱­

　　中膂白环仔细量 自从大杼至白环 各各节外寸半长­

　　上髎次髎中复下 一空二空腰髁当 会阳阴尾骨外取­

　　附分侠脊第三行 魄户膏肓与神堂 噫嘻膈关魂门九­

　　阳纲意舍与胃仓 肓门志室胞肓续 二十椎下秩边场­

　　承扶臀横纹中央 殷门浮郄到委阳 委中合阳承筋是­

　　承山飞扬踝附阳 昆仑仆参连申脉 金门京骨束骨忙­

　　通谷至阴小指旁­

　　流注线：此一经起于睛明，终于至阴。­

　　脉起目内眦，上额交巅上；其支者，从巅至耳上角；其直行者，从巅入络脑，还出­

别下项，循肩膊内侠脊抵腰中，入循膂，络肾属膀胱；其支别者，从腰中下贯臀，入腘­

中；其支别者，从膊内左右别，下贯胛，侠脊内，过髀枢，循髀外后廉，下合腘中，以­

下贯 内，出外踝之后，循京骨至小指外侧端。多血少气，申时气血注此。­

　　8.足少阴肾经（左右共五十四穴）­

　　穴歌： ­

　　足少阴穴二十七  涌泉然谷太溪溢  大钟水泉通照海  ­

　　复溜交信筑宾实  阴谷膝内跗骨后  以上从足走至膝­

　　横骨大赫联气穴  四满中注肓俞脐  商曲石关阴都密­

　　通谷幽门寸半辟  折量腹上分十一  步廊神封膺灵墟­

　　神藏中俞府毕­

　　流注浅：此一经起于涌泉，终于俞府。­

　　脉起小指之下，斜趋足心，出然谷之下，循内踝之后，别入跟中，上  内，出腘内­

廉，上股内后廉，贯脊，属肾络膀胱；其直行者，从肾上贯肝膈，入肺中，循喉咙侠舌­

本；其支者，从肺出络心，注胸中。多气少血，酉时气血注此。­

　　9.手厥阴心包络经（左右共十八穴）­

　　穴歌：­

　　九穴心包手厥阴  天池天泉曲泽深  郄门间使内关对  ­

　　大陵劳宫中冲侵  ­

　　流注线：此一经起于天池，终于中冲。­

　　脉起胸中，出属心包，下膈，历络三焦；其支者，循胸出胁，下腋三寸，上抵腋­

下，下循臑内，行太阴、少阴之间，入肘中，下臂，行两筋之间，入掌中，循中指出其­

端；其支别者，从掌中循小指次指出其端。多血少气，戌时气血注此。­

　　10.手少阳三焦经（左右共四十六穴）­

　　穴歌：­

　　二十三穴手少阳  关冲液门中渚旁  阳池外关支沟正  ­

　　会宗三阳四渎长  天井清冷渊消泺  臑会肩髎天髎堂­

　　天牖翳风瘈脉青  颅息角孙丝竹张­

　　和胶耳门听有常­

　　流注线：此一经起手关冲，终于耳门。­

　　脉起手小指次指之端，上出次指之间，循手表腕，出臂外两骨之间，上贯肘，循臑­

外，上肩，交出足少阳之后，入缺盆，布膻中，散络心包，下膈，遍属三焦；其支者，­

从膻中上出缺盆，上项，侠耳后直上，出耳上角，以屈下颊至  ；其支者，从耳后入耳­

中，至目锐眦。多气少血，亥时气血注此。­

　　11.足少阳胆经（左右共八+八穴）­

　　穴歌：­

　　少阳足经瞳子髎  四十四穴行迢迢  听会上关颔厌集 ­

　　悬颅悬厘曲鬓翘  率谷天冲浮白次  窍阴完骨本神邀­

　　阳白临泣目窗辟  正营承灵脑空摇  风池肩井渊液部­

　　辄筋日月京门标  带脉五枢维道续  居髎环跳风市招­

　　中渎阳关阳陵穴  阳交外丘光明宵  阳辅悬钟丘墟外­

　　足临泣地五侠溪  第四指端窍阴毕­

　　流注线：此一经起于瞳子髎，终于窍阴。­

　　脉起目锐眦，上抵头角，下耳后，循颈，行手少阳之前，至肩上，却交出手少阳之­

后，入缺盆；其支者，从耳后入耳中，走耳前，至目锐眦后；其支者，别目锐眦下大­

迎，合手少阳，抵  下，加颊车，下颈，合缺盆，下胸中，贯膈，络肝属胆，循胁里，­

出气冲，绕毛际，横入髀厌中；其  者，从缺盆下腋，循胸，过季胁，下合髀厌中，以­

下循髀阳，出膝外廉，下外辅骨之前，直下抵绝骨之端，下出外踝之前，循足跗上，入­

小指次指之间；其支者，别跗上，入大指，循歧骨内出其端，还贯入爪甲，出三毛。多­

气少血，子时气血注此。­

　　12.足厥阴肝经（共二十六穴）­

　　穴歌：­

　　一十三穴足厥阴  大敦行间太冲侵  中封蠡沟中都近­

　　膝关曲泉阴包临  五里阴廉羊矢穴  章门常对期门深­

　　流注线：此一经起于大敦，终于期门。­

　　脉起大指聚毛之际，上循足跗上廉，去内踝一寸，上踝八寸，交出太阴之后，上腘­

内廉，循股，入阴中，环阴器，抵小腹，侠胃，属肝。络胆，上贯膈，布胁肋，循喉咙­

之后，上入颃颡，连目系，上出额，与督脉会于巅；其支者，从目系下颊里，环唇内；­

其支者，复从肝，别贯膈，上注肺。多血少气，丑时气血注于此。­

　　（六）点穴指要­

　　习武点穴，必须熟知气血经行之途径，及按时流注入处。以上所论，仅十二经穴及­

十二时辰气血循行流注线，不及于全身各穴。凡练点穴者，应知某时气血流注于某经，­

其经之主穴又属何处，依时辰相距之长短，不难推想而知其所在，此亦如远行者计行程­

也。习点穴者，若单凭歌诀而诵或刻于脑而不灵其意识，不下苦恒之功探讨研究，则一­

无所知，难以成才也。所以练习此功者，不仅要熟知各经、各穴之部位，而且要对周身­

气血循行之理亦作深奥之探讨。然后合并而揣摩之，方能豁然贯通，无论何时何地出手­

点穴，发无不中，百战百胜。­

　　取穴歌诀：­

　　点法必先通其取  骨度分寸皆适应  局部定寸若干份­

　　长宽一伤亦一寸  无分老幼或男女  骨度分寸取穴存­

　　一二节间定一寸  指中横宽亦寸半  拇指首节定一寸­

　　皆用男女定全身  悉知要害点穴位  百击百中功夫真­

　　血头行走穴道歌：­

　　周身之血有一头  日夜行走不停留  遇时遇穴若伤损­

　　一七不治命要休  子时走在心窝穴  丑时需向泉井求­

　　井口是寅山根卯  辰到天心巳风头  午时却与中原会­

　　左右蟾宫在未流  风尾属申屈井酉  丹肾俱为戌时位­

　　六宫直等亥时来  不教乱缚斯为贵­

　　又曰：­

　　天门晕在地  尾子不还乡  两肋丢开手  腰眼笑杀人­

　　太阳并脑后  倏忽命归阴  断梁无接骨  脐下急亡身­

　　点穴练功指要：­

　　少林点穴法  妙计威天下  要得此真机  先习运气法­

　　收气聚气海  出手丹田发  还需调四梢  全身归脑纳­

　　四两拨千斤  足弹山倒塌  手推铁墙倒  妙在施气法­

　　莫望苦恒志  练出血汗洒  拨星伴日月  暑寒时不差 ­

　子继亥日来 深夜指插沙 三载穿墙壁 五载石开花­

　　十载劈碎石 点穴才成家­

　　十二时辰气血所注之穴：­

　　子时注人中 丑时注天庭 寅时注齐空 卯时注大杼­

　　辰时注太阳 巳时注上仓 午时注脉腕 未时注七饮­

　　申时注丹田 酉时注四海 戌时注下阴 亥时注涌泉­

　　十二时辰气血流注歌：­

　　寅时气血注于肺 卯时大肠辰时胃 巳脾午心未小肠­

　　膀胱申注酉肾注 戌时包络亥三焦 子胆丑肝各定位­

　　会穴歌：­

　　腑会中脘 脏会章门 筋会阳陵 髓会绝骨­

　　血会膈俞 骨会大序 脉会太渊 气会膻中­

　　五脏募穴歌：­

　　中府肺之募 巨厥心募栓 期门肝募然 章门脾募关­

　　京门为肾募 五募主命弦