辽宁警察学院怎么样:盘点：夏天黄瓜的几种健康吃法2(图)

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/26 21:17:45

夏天黄瓜的几种健康吃法(图)

2011年05月20日 07:41
来源：人民网

黄瓜的健康吃法(资料图)

2、黄瓜馅饺子：开胃降压促消化

夏天天气炎热，很多老年人都没胃口。营养学家建议，老年人午餐或晚餐吃点饺子、包子之类带馅的食品，不仅营养均衡，还有助于消化。如果以前没吃过黄瓜馅饺子，不妨尝试一下，不但清凉爽口，还能防暑、降压、预防心脑血管疾病。

制作方法：

做馅时，要将黄瓜擦成细丝略微切一下，挤出水，挤出的水不要扔掉，留在盆中备用。将两个鸡蛋加适量的盐打散在油锅中炒，一边炒一边捣碎，越碎越好，炒好后放凉。爱吃丰富馅料的还可以放一点豆腐。

然后将放凉的鸡蛋、豆腐与黄瓜丝加入五香粉、鸡精、葱姜末等，一起搅拌均匀待用。和面时把黄瓜水放进去，不但面会更加筋道，而且口味也更好。

盘点：夏天黄瓜的几种健康吃法2(图) 盘点：夏天黄瓜的几种健康吃法(图) 盘点：夏天黄瓜的几种健康吃法(图) 盘点：夏天黄瓜的几种健康吃法3(图) 盘点：夏天黄瓜的几种健康吃法4(图) 盘点：夏天黄瓜的几种健康吃法(图) 盘点：夏天黄瓜的几种健康吃法(图) 盘点：夏天黄瓜的几种健康吃法[组图] 盘点夏天黄瓜的几种健康吃法夏天黄瓜的几种健康吃法夏天黄瓜的几种健康吃法【夏天黄瓜的几种健康吃法】夏天黄瓜的几种健康吃法夏天黄瓜的几种健康吃法夏天黄瓜的几种健康吃法夏天黄瓜的几种健康吃法夏天黄瓜的几种健康吃法夏天黄瓜的几种健康吃法夏天黄瓜的几种健康吃法夏天黄瓜的几种健康吃法夏天黄瓜的几种健康吃法(图) 盘点：夏天黄瓜的几种健康吃法-食疗营养-健康人生-搜狐社区盘点：夏天黄瓜的几种健康吃法-食疗营养-健康人生-搜狐社区盘点：夏天黄瓜的几种健康吃法-食疗营养-健康人生-搜狐社区