辽宁省公务员考试:一些穴位的特殊功效 (1)
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 14:41:12
治疗肥胖的穴位及指压法
第三、四腰椎是降低食欲的穴位。在此用力捶打,则便使食欲减至最底程度。捶打要领是将气由口、鼻“哈!哈!哈!”急吐,在吐气的同时捶打穴位。捶打过后立即吸气,捶打速度每0.5秒一下,重复20次。
社会上好多人因过于肥胖而烦恼,在这些人中,有许多人正试着减肥,她们采用着减食疗法、低卡路里法、美容体操诸法企图减肥。
他们为何要这么做呢?
肥胖不仅外貌不雅,行动不便,稍稍一动就出汗、气喘、身体容易疲劳。有人叹道:“我用尽各种方法,就是不会瘦!”综合这些人的话,他们最大的问题是短暂性减肥,在不知不觉间又胖起来。这种现象非常普遍,减少食量会使身体变瘦,但是体重一旦减轻,如果进餐量和以前一样的话,自然又会胖起来。如果想减肥,一定要改变现有的生活方式。
首先从不暴饮暴食、不吃零食着手。女性最喜欢吃零食,即使腹中不饥饿仍然照吃,尽管如何的节食,仍然会肥胖起来,如果每餐超过八分饱,那永远是瘦不了。
其次应该使身体“常动”,如果不动,尽管体重减轻,体内脂肪不散,就会像营养失调一样挺着一个大肚子,如果身体常动,则热量会消耗,才有治疗肥胖的可能。 提高性欲的穴位及指压法
提高性欲以指压“仙骨穴”最为有效。仙骨位于尾骨上方3厘米处,它能促进性荷尔蒙分泌,提高性欲。位于仙骨上方2厘米左右之处的穴位,只要加以指压,对消除疲劳有莫大功效。
指压“仙骨穴”时,一面缓缓吐气,一面强压3秒钟,如此重复10次,每日不间断,则必能使你返老还童,精力复生。
随着孩子年龄的增长,夫妇的性生活由每周一次到两周一次,甚至于到一个月一次,这种对性产生倦怠感的男性有许多。由于男性忙于工作,女性只得愁闷的过日子。这种情况如果持续扩大,则夫妻之间就会亮起红灯,这并不单是夫妇之间的问题,还势必会导致家庭内部混乱,影响到孩子,病引发更多的问题。
20岁每三天性交一次,60岁每周性交一次也不算多。但是最近年轻人普遍性欲减退,这是由于现代社会繁忙、工作操劳、人际关系复杂等原因所致,可说是文明病的一种。
若想提高性欲,首先要改变生活。例如改善饮食,消除疲劳,调整生活格调,使情绪平稳,再加上穴道指压法,必使日常生活富有变化,有助于提高性欲。
在国外,紫色代表“性”,人们将寝室的壁纸、地毯、窗帘、床单都铺成同一颜色。如果夫妇寝室独立,则偶尔变化窗帘颜色,使生活环境产生变化,这也有助于刺激性欲中枢,从而一定程度上提高性欲。
治疗忧郁症的穴位及指压法
治疗忧郁症最有效的是指压颈部左右2厘米处的“天柱穴”。指压时先放松身体,用手刀在左右天柱穴交换强劈10下,每天重复5-10次。
指压“足三里穴”对治疗忧郁症也很有效。指压时一面缓缓吐气一面强压6秒钟,如此重复数次。
采用上述指压法时,如果家人给予温馨和关怀的话,在2-3天就能使患者心情开朗。
我们时常能看见整天忧郁、缺乏干劲、看到任何东西皆不为所动、对于未来毫无期望、每日喋喋不休、懒懒散散过日子的人。这种人平常不愿与人交谈,时常弯腰低头,眼睛无神,一副没自信的表现。但是这种人不会暗中中伤别人,只会说些对社会或自身绝望的话,但也有些人会唠叨着“我想死,不想活了!”。这是典型的忧郁症患者,这种患者很可能不如自杀之途。
神经衰弱和忧郁症有着明显的不同,神经衰弱决不会“想寻死”,忧郁症患者会为了生存而考虑本身、烦恼、结果等等,等到自己无法从现实中逃避时,才会发展成“自杀”等想法。忧郁症患者,有讨厌与别人接触的倾向,这种倾向强烈的话,就缺乏自觉症状,因此想恢复是相当困难。所以忧郁症患者应趁病不严重时加以治疗。
轻微的忧郁症有时会随着情绪而不佳的精神症状,同时也产生口渴、没有食欲、便秘、肩酸体倦、不愿说话等等症状。在这些情况下,患者家人所能给他的帮助是给患者趣味性事物,使他产生干劲。但是一般忧郁症患者大都没有爱好。
忧郁症患者虽无爱好、兴趣,但是他们有执着心,这就可以加以利用。经由执着心使他产生自信,对其它事物产生欲望,如此便会渐渐有干劲。这种患者需要家人的温馨和关怀,不可用警告来刺激他。
第三、四腰椎是降低食欲的穴位。在此用力捶打,则便使食欲减至最底程度。捶打要领是将气由口、鼻“哈!哈!哈!”急吐,在吐气的同时捶打穴位。捶打过后立即吸气,捶打速度每0.5秒一下,重复20次。
社会上好多人因过于肥胖而烦恼,在这些人中,有许多人正试着减肥,她们采用着减食疗法、低卡路里法、美容体操诸法企图减肥。
他们为何要这么做呢?
肥胖不仅外貌不雅,行动不便,稍稍一动就出汗、气喘、身体容易疲劳。有人叹道:“我用尽各种方法,就是不会瘦!”综合这些人的话,他们最大的问题是短暂性减肥,在不知不觉间又胖起来。这种现象非常普遍,减少食量会使身体变瘦,但是体重一旦减轻,如果进餐量和以前一样的话,自然又会胖起来。如果想减肥,一定要改变现有的生活方式。
首先从不暴饮暴食、不吃零食着手。女性最喜欢吃零食,即使腹中不饥饿仍然照吃,尽管如何的节食,仍然会肥胖起来,如果每餐超过八分饱,那永远是瘦不了。
其次应该使身体“常动”,如果不动,尽管体重减轻,体内脂肪不散,就会像营养失调一样挺着一个大肚子,如果身体常动,则热量会消耗,才有治疗肥胖的可能。 提高性欲的穴位及指压法
提高性欲以指压“仙骨穴”最为有效。仙骨位于尾骨上方3厘米处,它能促进性荷尔蒙分泌,提高性欲。位于仙骨上方2厘米左右之处的穴位,只要加以指压,对消除疲劳有莫大功效。
指压“仙骨穴”时,一面缓缓吐气,一面强压3秒钟,如此重复10次,每日不间断,则必能使你返老还童,精力复生。
随着孩子年龄的增长,夫妇的性生活由每周一次到两周一次,甚至于到一个月一次,这种对性产生倦怠感的男性有许多。由于男性忙于工作,女性只得愁闷的过日子。这种情况如果持续扩大,则夫妻之间就会亮起红灯,这并不单是夫妇之间的问题,还势必会导致家庭内部混乱,影响到孩子,病引发更多的问题。
20岁每三天性交一次,60岁每周性交一次也不算多。但是最近年轻人普遍性欲减退,这是由于现代社会繁忙、工作操劳、人际关系复杂等原因所致,可说是文明病的一种。
若想提高性欲,首先要改变生活。例如改善饮食,消除疲劳,调整生活格调,使情绪平稳,再加上穴道指压法,必使日常生活富有变化,有助于提高性欲。
在国外,紫色代表“性”,人们将寝室的壁纸、地毯、窗帘、床单都铺成同一颜色。如果夫妇寝室独立,则偶尔变化窗帘颜色,使生活环境产生变化,这也有助于刺激性欲中枢,从而一定程度上提高性欲。
治疗忧郁症的穴位及指压法
治疗忧郁症最有效的是指压颈部左右2厘米处的“天柱穴”。指压时先放松身体,用手刀在左右天柱穴交换强劈10下,每天重复5-10次。
指压“足三里穴”对治疗忧郁症也很有效。指压时一面缓缓吐气一面强压6秒钟,如此重复数次。
采用上述指压法时,如果家人给予温馨和关怀的话,在2-3天就能使患者心情开朗。
我们时常能看见整天忧郁、缺乏干劲、看到任何东西皆不为所动、对于未来毫无期望、每日喋喋不休、懒懒散散过日子的人。这种人平常不愿与人交谈,时常弯腰低头,眼睛无神,一副没自信的表现。但是这种人不会暗中中伤别人,只会说些对社会或自身绝望的话,但也有些人会唠叨着“我想死,不想活了!”。这是典型的忧郁症患者,这种患者很可能不如自杀之途。
神经衰弱和忧郁症有着明显的不同,神经衰弱决不会“想寻死”,忧郁症患者会为了生存而考虑本身、烦恼、结果等等,等到自己无法从现实中逃避时,才会发展成“自杀”等想法。忧郁症患者,有讨厌与别人接触的倾向,这种倾向强烈的话,就缺乏自觉症状,因此想恢复是相当困难。所以忧郁症患者应趁病不严重时加以治疗。
轻微的忧郁症有时会随着情绪而不佳的精神症状,同时也产生口渴、没有食欲、便秘、肩酸体倦、不愿说话等等症状。在这些情况下,患者家人所能给他的帮助是给患者趣味性事物,使他产生干劲。但是一般忧郁症患者大都没有爱好。
忧郁症患者虽无爱好、兴趣,但是他们有执着心,这就可以加以利用。经由执着心使他产生自信,对其它事物产生欲望,如此便会渐渐有干劲。这种患者需要家人的温馨和关怀,不可用警告来刺激他。
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