旧日情调

• “如果你避开人群,拐入那些僻静的巷弄,听那隐约的琴声,或者干脆,转入一条上山的小路,在那些破败的院落前忡怔着,终于神思恍惚起来的时辰,鼓浪屿的真正魅力,才会逐渐向你睁开在那一刻你渴望触接它,渴望深切它犹如它与你的前生有着怪异的渊源。”鼓浪屿位于厦门岛西南面,与厦门岛只隔一条宽600米的鹭江,轮渡5分钟可达。鼓浪屿原名“圆沙洲”,别名“圆洲仔”,明代改称“鼓浪屿”。乃因岛西南方有一礁石,每当涨潮水涌,浪击礁石,声似擂鼓,人们称“鼓浪石”,鼓浪屿因此而得名。明末,民族英雄郑成功曾屯兵于此,日光岩上尚存水操台、石寨门旧址。1842年,大烟战争后,英、美、法、日、德、西、葡、荷等1三个国家曾在岛上设立领事馆,同时,商人、布道士、人贩子纷纷踏上鼓浪屿,建公馆、设教堂、办洋行、建医院、办学校,炒地皮、贩劳工,成立“领事团”,设“工部局”和“会审公堂”,把鼓浪屿变为“大众租界”。一些华侨巨贾也接踵来兴建住宅、别墅,办电话、自来水事业。1942年12月,日本独有鼓浪屿;抗日战争胜利后,鼓浪屿才竣事一百多年殖民统治的汗青。 鼓浪屿平面或物体表面的大仅1.91公制面积单位,是厦门最大的一个卫星岛,常住居民2万人。岛上岩石峥嵘,特立雄秀,因终年受海浪扑打,形成许多深谷和峭崖,沙滩、礁石、峭壁、岩峰,相映成趣。鼓浪屿街道短小,错综复杂,清洁幽静,空气新鲜,岛上树木苍翠,繁花似锦,特别是小楼红瓦与绿树相映,显得格外标致。鼓浪屿楼房鳞次栉比,掩映在热带、亚热带林木里,日光岩奇峰突起,群鸥腾飞……组成一幅美丽的画卷。鼓浪屿风景 一水之隔的旧日故事“趁海风鼓浪远去/你猜我身伴会是谁/和日阳光的拥抱/我身心已沈醉/我把我手伸进浪里去/满身衣服都沾水/遗落童真再拾回来/至此充满情趣/置身在宁静的鼓浪屿/置身海角如梦美景里/啊彷似碧海长了蓓蕾/跳出市嚣此处暂借醉/笑拥我失落的生趣/沿岸和碧海青天对/与小岛结成伴侣/无尽原始的古朴/这点牵拉难拒”卢国沾《鼓浪屿》日光岩俗语说“不登日光岩不算到厦门”。日光岩是鼓浪屿的龙头景点,包括日光岩和琴园两部分。日光岩顶峰一直径40多米的巨石凌空耸立,成为厦门的象征。景区奇石叠磊,洞壑天成,海浪拍岸,树木葱茏,繁花似锦,富有亚热带浪漫气息。拥有“一片瓦”、“鹭江龙窟”、“古避暑洞”、“龙头山寨”、“水操台”、“百米高台”胜景。历代文人石刻题咏甚多,为名岩增添古风异彩。攀天梯,登临极顶,鼓浪屿、厦门、大担、小担诸岛尽收眼底。鼓浪洞天日光岩胜景闻名四方,古往今来,一直吸引着许多文人墨客,他们沈醉于这天风海涛中,吟诗作赋,留下不少珍贵的手迹。走过日光岩宝刹门,抬头可以仰望到一个伟大的山崖。巨崖上的题刻“鼓浪洞天”为日光岩仙境般的景色做了精彩的概括,是明代万历元年了一中所写的;“鹭江第一”则点出日光岩是厦门第一胜景,是清代道光元年林诚所书;“天风海涛”恰到好处指出日光岩的特点,是民国四年许世英所写。菽庄花园菽庄花园位于鼓浪屿东南部海域滨,建于一九一三年。原为台湾巨贾林尔嘉私人花园。一九五六年园主亲人将此园献给国家。菽庄花园背倚晃岩,面临大海,东邻观海园,西眺港仔后。全园分为藏海园、补山园两大部分,各造五景。藏海五景为眉寿堂、壬秋阁、真率亭、四十四桥、招凉亭;补山五景为顽石山房、十二洞天, 亦爱吾庐、听潮楼、小兰亭。钢琴博物馆2000年1月落成的鼓浪屿钢琴博物馆位于菽庄花园的“听涛轩”,占地450平方米,分上下两层,博物馆里陈列了爱国华侨胡友义收藏的40多架古钢琴,其中有稀世宝贵的镏金钢琴,有世界最先的四三角铁琴和最先最大的立式钢琴,有古老的手摇钢琴、有产自一百年前的脚踏不用人力演奏钢琴和八个脚踏的古钢琴等。澳大利亚著名钢琴演奏家杰佛利·托萨是胡友义师长教师的莫逆之交,他说,“我以我的朋友为荣,他把一份最特殊的礼物献给了中国。”皓月园皓月园位于鼓浪屿东部的覆鼎岩海滨,占地3万平方米,沿鹭江之滨放开,这是以海滨沙滩、岩石、绿树、亭阁展布的庭园。始建于1985年,园以《延平二王集》中"思君寝不寐,皓月透素帏"诗句取名"皓月园"。园内有长13.7米、高4.7米、耗铜18吨的一座郑成功及其部将巨型铜雕像。这座巨型铜雕,除郑成功及其分立摆布的部将陈泽、陈广、陈永华、杨朝栋比真实体量略大外,其余各路兵马都朝两侧延伸,图幅宽广,颇引人注目。鼓浪屿特色小店 来自旧时光的美好这搭不同于散落在各大都市中间那些充满小资情味的街巷,这搭旧旧的,但是却有着丰富的里面和干净的色彩。它让你的视觉在古朴简雅中慢慢恢复了敏感的天性,然后,走街串巷,拾起的不仅只是旧趣,还有悠然舒适的心情。花时间“花时间”咖啡馆开在鼓浪屿一栋叫做番婆楼的老宅中,有宽大的露台,可以吹吹小风晒晒太阳。室内放着几张亮着暖黄色灯光的小桌,上面摆满书籍,有好听的音乐,好喝的咖啡,暖暖的灯笼,还有线状的本子供人们留下只言片语。老板不会主动招呼客人,风轻云淡的交流,隐然世外却有深谙人情的感觉。赵小姐的店赵小姐家里置了玄色漆木大桌,茶具就摆在桌上,深红色皮卡座有高高的靠背,死角里放着旧旧的手工牛皮箱子和黑铁雕花的大鸟笼,赵小姐的店老板并非赵小姐,赵小姐的店是为了纪念老板的外婆,还有那个年代的鼓浪屿。店里提供特制的咖啡和功夫茶,还有各式精美的欧式餐具出售,每个陈列细节都散拍发老软片的气息。古追嚒嚒茶店鼓浪屿龙头路11-7店铺,上岛后在麦当劳再上来点的斜对面很好找,嚒嚒茶15 元一杯,很可爱的陶瓷古追杯杯,灰常的有纪念意义。买一个回家。嚒嚒茶的滋味儿当然是传说中的特别,毫不会让失望。还有一些个性更好玩的玩意。买了几个回家,立刻被朋友分刮了。环境让人一进来就非常有FEEL。还可以带上一盒古追陷饼 回家送人,颇有滋味儿的包装。BBC私家御饼店有着小资心情的人必去的饼店,就在鼓浪屿龙头路143号,饼是店主人爸爸妈妈亲手做的,环境很惬意,还可以免费看书、听音乐、上网。店里还有乖巧的猫咪等着你去逗乐。鼓浪屿简要攻略 留大把的时间去走失在鼓浪屿,攻略只需要简单了解就够了,如果你的时间充足,索性漫无目的地逛逛停停吧,走失在这搭也是一件很美事,因为随处可以发现惊喜。入场券成人100元儿童60元船票8元(环鼓船15元)5.19.30晚上十点后轮渡免费。10.14.30晚上九点后轮渡免费。节日除外。鼓浪屿景点的入场券有:日光岩60元,菽庄花园30元。皓月园30元。(三个地方的套票100元)海天堂60元。风琴博物馆20元。住宿鼓浪屿的酒店,与鼓浪屿风景完全融合,是鼓浪屿风景不可或缺的。您既能尽情领略鼓浪屿幽静的环境、旖旎的风光,又可漫步街头驻足谛听"钢琴岛"美妙迷人的琴声,体会其独特的岛市风情,鼓浪屿酒店是您旅游、度假及商务活动的抱负住所。岛上住宿点从以前的非常少几家,已有比力大的发展,高档的有厦门海上花园酒店、皓月园休闲度假俱乐部、鼓浪屿别墅酒店、林氏府等,还有著名的NAYA娜雅旅馆是用原德国领事馆改建,与国际青年旅舍相邻。近一两年有许多以前单体独栋的私家老别墅被改建成了家子旅馆,比如经典的朵拉旅馆、吴家园、船屋、海角八号等,相比大酒店,这些家子旅馆更具当地人文气息。在鼓浪屿上安顿下来之后,四下里闲逛,瞥见了喜欢的小客栈,旅社,第二天就搬去入住,其实是一件很幸福的事。当然啦,前提是你去的时辰不是旅游旺季。因为青年旅舍和一些有爱的小客栈一般都只有未几的房间,遇上人多的旅游季节,自然是很容易客满。交通1、厦鼓航路,从厦门上船时不需购票,从鼓浪屿返回厦门时购票,每票8元。渡船二楼往返均需购票。厦门站:05:45至07:00每15分钟一班;07:00至20:00每10分钟一班;20:00至21:10每15分钟一班;21:20至23:40每20分钟一班;末班船0:30。鼓浪屿站:05:30一班;06:00至07:00每15分钟一班;07:00至20:00每10分钟一班;20:00至21:00每15分钟一班;21:10至23:40每20分钟一班;末班船0:00。注:节假日或特殊环境不定时开航。咨询电话:0592-2023493、20533702、彻夜航班(厦门-鼓浪屿三丘田码头)厦门站 01:00 02:00 03:00 04:00 05:00三丘田码头 00:30 01:05 02:05 03:05 04:05 05:153、环鼓过渡集环鼓游览过渡于一体。 沿涂可饱览鹭江两岸风光,观赏海上花园鼓浪屿的全景,遥望小金门、大担、二担等岛屿,令人赞叹自然美景之时,发盼祖国早日统一情思。航程35分钟,于鼓浪屿三丘田码头上岸,乘坐厦鼓航路返回厦门不需要再购买船票。07:40-17:00每30分钟发船一班,节假日每20分钟发船一班。票价:15元登船地点:厦门轮渡西北侧小巴码头注:特殊环境不定时开航。联系电话:0592-2023493、2104896每个人均可能得癌,因为我们身上有一种“原癌基因”,只要遭到外因刺激,也许就会被激活。而这种外因,往往来自于我们的生活。国际抗癌联盟曾揭晓报告称,全球每年有1200万新发癌症病例,其中高达四成原本可以在生活中防住。和得了癌症后高昂的治疗费用相比,以下12种堪称世上最便宜的防癌处方。喝豆浆可防“女子癌”。美国癌症研究协会指出,常喝豆浆的女子患乳腺癌风险大大减低。大连营养学会副秘书长、大连市中间医院营养科主任王兴国告诉记者,这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质,叫“大豆异黄酮”,能起到以假乱真的作用,和抗癌药物的机理非常相像。它对所有和雌激素关于的癌症都有预防作用,比如乳腺癌、卵巢内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。不过,王兴国提醒,已经患有这些癌症的人,最好不要喝豆浆,以免对癌细胞形成刺激。此外,患有消化性溃疡、胃炎、痛风的人也要少喝。豆浆最好喝自己磨的,街上卖的很多是用豆浆粉冲的,大豆异黄酮的含量很低。每天走路1小时。美国《读者文摘》杂志曾告诉各人,每天饭后随便走走30分钟,或者每周随便走走四小时,能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学大众卫生学院针对7万人的持久研究也发现,每天只要走路一小时,就可以减低一半患大肠癌的几率。全国政协委员、天津医科大学肿瘤研究所副所长孙生存解释,这是因为胰腺癌和身体热量太高关于,走路可以耗损热量,可直接预防胰腺癌。此外,运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外,从而起到防癌作用。每天喝6杯水。世上最权威的医学杂志之一《新英格兰医学杂志》研究表明,每天喝6杯水(每杯240克)的男性,患膀胱癌风险将减少一半,女子患结肠癌风险将减低45%。北京肿瘤医院结直肠外科副主任医师彭亦凡说,这是因为喝水可以增长撒尿、排便次数,把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质,如尿素、尿酸等排出体外。他还提醒,40岁以上的人最好每隔两三年查一下肠镜,如果有息肉,早点发现能减少其癌变几率。就着葱蒜来用膳。在我国,胃癌发病率最低的省份,是葱蒜种植大省山东。长江以北胃癌死亡人数的比率最低的4个县中,第一位的是山东苍山县,那里人均每年要吃掉6公斤大蒜。王兴国指出,这和大蒜素有抗氧化作用,可减低人体内致癌物亚硝酸盐的含量关于。有研究表明,多吃大蒜的人得胃癌的风险会减低60%。大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素,而且非常不不变,一旦遇热很快会失去作用。因此最好将大蒜碾碎生吃,或剁成蒜泥放在凉拌菜中。晒15分钟太阳。在最便宜的防癌处方里,晒太阳算是做到了极致,不用任何花费,就能通过增长人体维生素D的含量起到防癌作用。卫生部首席康健教育专家洪昭光教授告诉《生命时报》记者,维D不足会增长患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为避免暴晒增长皮肤癌风险,每天只要晒15分钟太阳就足够了。每天四杯绿茶。爱喝茶的日本人曾花费9年的时间做过一项查询拜访,发现每天只要喝四五杯茶,就能将癌症风险减低40%。中国疾病预防控制中间营养与食品安全所研究员韩驰教授对茶叶的防癌作用进行过17年研究,他发现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食管癌、肝癌等都有不错的预防作用。其中,包括龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶效果最显着,其防癌成分是其他茶叶的5倍。不过,茶水最好不要喝太浓太烫的,否则会影响其防癌效果。最佳吃茶品茗温度应该是60摄氏度摆布,茶水浸泡5分钟后,其中有效成分才能溶在水里。最少开窗半小时。很少有人知道,装修污染除了甲醛外,还有一种很强的致癌气体氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里,沿着这些地方的裂隙扩散到室内,通过呼吸道步入人体,时间长了,就会诱发肺癌。其实,只要每天开窗半个小时,氡的浓度就可以减低到与室外相同。另外,天然气燃烧后也会产生氡,所以庖厨烧水时,最好打开窗口,关闭与居室连接的门。用干毛巾擦背。日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。东京大学副校长水野教授研究指出,这可以起到防癌作用,因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞,能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。对于中耆老来讲,无论是搓、擦还是挠背部,都是一种很好的保健要领。或者用干毛巾两端,直式、横式反复摩擦整个背部10分钟摆布,直到皮肤通红发烧为止。一口饭嚼30次。彭亦凡告诉记者,有查询拜访证实,用膳老是囫囵吞枣的人,患胃癌的几率比力高。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担,减低患胃肠道癌症风险。此外,美国佐治亚大学实验发现,唾液有很强的“灭毒”作用,能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性,在30秒内几乎绝灭。因此,按照一秒钟咀嚼一次来计算,一口饭最好嚼30次,才具备防癌作用。睡够7小时。美国癌症研究会查询拜访发现,每晚睡眠时间少于7小时的女子,患乳腺癌的几率高47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素,它能减缓女子体内雌激素的产生,从而起到抑制乳腺癌的目的。上海市儒医失眠症医疗协作中间副主任施明建议,最好晚上10点半前就开始洗漱,做好睡前准备工作,保证11点前入睡,早上6-7点起床。此外,德国睡眠专家指出,中午1点是人在白日一个明显的睡眠岑岭,这时打个小盹,也能增强体内免疫细胞的活跃性,起到肯定是的防癌作用。少吃点糖。癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。日本《怎样防治癌症》一书中指出,当血液流过肿瘤时,其中约57%的血糖城市被癌细胞耗损掉,成为滋养它的营养成分。《美国临床营养学杂志》指出,每天只要喝两杯甜饮料,患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%。天津医科大学附属肿瘤医院胰腺肿瘤科主任、美国癌症基金研究会会员郝继辉表示,最好少吃或不吃含糖食品。国际上一般认为,每人每天糖的摄入量应在50克内。吃肉时喝杯红酒。用来酿造红酒的葡萄皮中,含有一种物质叫白藜芦醇,对消化道癌症有肯定是预防作用。另外,美国癌症研究协会对猪肉、牛肉、羊肉等红肉的推荐食用量是每周500克摆布,吃得过多,就会增长患结肠癌的风险。不过,最近一项研究发现,如果吃肉的时辰喝杯红酒,其中的多酚就可以防止肉在胃里分解为有害物质。少白头、脱发,别认为这些只是衰老的迹象,或许,还和颈椎病息息相关!引起脱发白发的原因有很多,遗传、饮食不妥、营养不良、压力过大、精神刺激、环境因素等,而除了这些因素,专家们发现,轻度颈椎偏位也是引起脱发白发、严重秃发的原因之一。这是因为,颈椎轻微错位、增殖等,会引起大脑神经系统、血液供养系统的供给不足,使供给头发的营养遭到阻碍,造成了脱发和白发,有时也伴有头晕、转头受限、手肩发麻等。当你发现自己过早脱发或有白发时,在排除其他因素后,不妨到医院骨科,检查一下颈椎是否有病,以对症施治。专家建议,检查时可做脑血流图检查,必要时再做椎动脉造影检查。如果是颈椎病,可能椎动脉型颈椎病的可能性比力大,这是因为椎动脉受压,受刺激转筋,或颈椎位置变化致椎动脉扭曲产生供血不足,会影响头发营养的补给和其他的一系列症状。目前不少学者对椎动脉型颈椎病多倾向于手战国政治疗。但术后症状不克不及获得完全缓解者已屡见不鲜,尤其是病史较长,对脊髓榨取刺激太久,导致脊髓改变性别的患者,其手术效果难尽人意。因此,颈椎病病人更应该多注重平时的保养和饮食,通过调理配合治疗,或可加速疗效。椎动脉型颈椎病的儒医治疗丹参山甲芎芍汤组成:紫丹参30克,炮山甲10克,三棱、莪术各6克,片姜黄、芎藭、白芍各10克,葛根30克,全虫3克,枸杞子、仙灵脾各10克,桂枝6克,防风10克,珍珠母或石决明30克。功用:活血化瘀,益肾养血,祛风。用处:水煎服,日服1剂。加减:气虚者加生黄芪30克,茯苓15克,白术10克;血虚者去三棱、莪术,加全当归或鸡血藤30克,制首乌或熟地30克;阴虚者去桂枝,加鹿衔草10克,桑枝10克;寒邪留滞者加制川草乌各6克,北细辛3克;痛苦悲伤剧烈者加白芍至30克,元胡30克;手指麻木者加蜈蚣3条,乌梢蛇30克,或蕲蛇15克;心悸失眠者加炙远志10克,炒枣仁30克。定眩冲剂组成:天麻、僵蚕各3.6公斤,钩藤4.8公斤,茯苓6公斤,丹参、夜交藤各12公斤,白糖40公斤。功用:活血通络,健脾化湿,平肝定眩。用处:上药经加工制成冲剂,每包30克。每次15克,每日3次口服。15日为一疗程,疗程间隔2～3日。益气通络汤组成:黄芪、葛根各30克,白芍20克,威灵仙、鲮鲤、天麻、淫羊藿各10克,蜈蚣2条,土鳖虫8克,熟地15克。功用:益气养血,舒筋活络。用处:水煎服,日服1剂。加减:头疼者加芎藭、蔓荆子;恶心呕吐者加姜黄、羌活、鸡血藤;耳鸣、视物不清者加枸杞子、山萸肉。我上中学的时辰瞥见过一句话:佛说,当世界无情时我多情,当世界多情时我欢乐。这话当时让我感觉很惊诧,佛陀世界,面对这样的苍凉世态,真的有恁地多的情和欢乐吗?厥后时间久了,接触的人多了,我才感遭到禅意不是远离世界的淡忘和出世,而是藏着欢乐的,佛家常说的“看破”并非一种逃避,而是一种心里平静,心里平静的质地是和煦的。生活里藏着很多欢乐,只要用心就能遇到想的起来当年在宜兴的大觉寺,第一次见到星云大师。用膳的时辰上来一道汤,浓香、银白,喝一口立刻感觉舌头都酥软了。我问:是什么汤恁地香?大师说:没什么特别的,就是一般的菌汤。我奇怪:菌汤怎么能是这个滋味儿?他说:我们出家人,从来不用浓油赤酱,也不煎炒烹炸,我们有的是时间,无非是花心思用时间来炖一道汤,食材原来的滋味儿就是恁地香。这道菌汤从昨天晚上就开始熬了,隔一段时间放一种菌,出锅前撒一把炒熟的白芝麻。那一刻我忽然感觉我们的味蕾都已经被快餐、油炸、辛辣调料破坏得很粗糙,人们已经不太能品出食材原来的滋味儿了。我们少的,正好是时间。那一刻,我忽然明白:欢乐是什么?就是这种不好不坏淡淡的回归。吃完饭,星云大师陪我出去随便走走。面前是很辽阔的云湖,身后的山上是郁郁葱葱的翠竹。当然,夏天的傍晚蚊子也很多,我穿戴短裙,很快小腿上就全是红包。我就跟星云大师说:您养的这些蚊子欺生,你们怎么都不挨咬,专门咬我。大师就笑笑说:南方的蚊子,也没见过多大世面,你从北方来,它们看着新鲜,你就让它们尝一口,结个缘嘛!虽是打趣话,但是我当时就想,其实生活里的很多事情,不过就是毫无理由地被蚊子叮了一口,这个时辰你愤怒吗?要去追着赶着满世界打蚊子吗?那你还要么要这份乘凉的闲暇和悠闲的心情呢?换个讲法,无非就是结个缘嘛!如果你见到一只恶犬,你去追打它,在法令上讨一个公道,是值得的,但为了打蚊子,就不要这个随便走走的心情,那不比让它咬一口结个缘了。厥后我跟星云大师说,想听他讲法。大师说:好,我带你去个好去处。他带着我走过大片的植物园、菜地,曲径通幽,到了后山,满目都是动植物,一派欣欣向荣的景象。有一个大铁笼子里关着20多只火红的鹦哥,呼呼啦啦一飞,简直就像红火苗。大师往那儿一站,头上、肩膀上落的全是鹦哥,大师就那么哈哈地笑着。不远处的一棵树下有两架秋千,大师随手捉了两只白白的小香猪,放到我怀里一只,我们两个就那么抱着香猪,坐在秋千上聊天。大师说:你看,这就是我的植物园和动物园。就在我们说话的时辰,小香猪在我的怀里一拱一拱的,那一刻我特别感动,你想啊,我们已经在这个世上妄自菲薄了多久?完全忘记了还有这些植物和动物的欢乐。那么到底什么是禅意?想的起来有个著名的公案故事说:小和尚找师傅请教参禅的要领,师傅说:归去,用膳睡觉!小和尚说:谁不用膳睡觉?那怎么叫参禅呢?师傅说:人人用膳,绝大多数人挑肥拣瘦,吃不痛快。人人睡觉,绝大多数人不是做梦就是失眠,睡不安稳。你把用膳睡觉做好了,就已经参禅了。你看星云大师的生活,本身就藏着一种禅意的欢乐。禅原来就是跟人的生命结合在一路的我第一次去西藏,大概是在上世纪90年代初。当时第一次进大昭寺,我们知道这是文成公主进藏时修的宝刹,当时她把释迦牟尼的12岁等身像作为最重要的一件礼物带了已往。如今,隔了上千年的沧桑岁月,我们跪拜释迦牟尼的等身像,该怀着什么样的畏敬之心?在我们熟悉的城市里,这种文物前边肯定是有玻璃罩子,挡着栏杆,能远远地瞻仰一下就不错了,唐代的东西还能拿出来让你看?可当我进去的时辰,我惊讶地发现,那么多人的哈达纷纷地搭在释迦牟尼的肩上、手上,那些跪拜的藏民,可以亲近到直接把头放在佛像的脚上。那一刻我特别感动,理解了为何在大昭寺外边的八廓街上,各人会从凌晨就在那里排队等着进寺,因为在这搭会和佛有一种真正的亲近。释迦牟尼的像是大昭寺里最大的一尊佛,给人的感觉是祥和而且活着,他离你很近。在大昭寺里面,我还发现一尊小小的金佛,特别美丽。我问带着我们的喇嘛,这尊佛的年初也很长吗?他说不长,供在这搭才8年。我问:为何大昭寺要供恁地短期的佛?他说:我们八廓街上住着好多已往的贵族,有一对夫妇,家业特别殷实兴旺,但人丁不旺,夫妇俩只有一个8岁的女儿。有一天他家的木楼着火了,小女孩不幸遇难。当时这对夫妇已经40多岁了,孩子没了,再生已经不可能了……在我们想来,这是一件痛不欲生的事,但他们的选择是:变卖了所有的家产,捐了这尊赤金的小佛。夫妇俩从此就在八廓街上做起了小买卖,但是每天他们城市到大昭寺里来看一看那尊小佛。那尊小金佛所有人都很喜欢,很多人专门来跪拜。喇嘛说:今天下战书她妈妈就会来的。厥后,我看见了那个母亲,她手里还干着活穿戴珠子,进来的时辰因为藏袍挡着脸,只露着一点眼睛。她就那么边穿戴珠子边静静地看着各人,脸上似笑非笑,眼神里有对佛的那种严肃而恭敬和虔敬,也有对女儿的怜惜和疼爱,尘寰的与宗教的感情混在一路,但是你能感觉到她的心特别安详。大昭寺里一尊最大的佛和一尊最小的佛跟人的生命如此亲近,这对我是醍醐灌顶般的启发。为何我会认为欢乐心是禅意中最重要的东西?就是因为在西藏的时辰才意想到我们对佛的跪拜,或者说感觉它消极,都是我们外在的误读,它原来就是跟人的生命结合在一路的。就像那个母亲,她把自己对女儿的心放在菩萨的身上,她自己就被救赎、被升华了。他们的那种虔敬、给予,本身就是一种安顿。当然,禅意是无所不在的。上年,我在一个月之内走了几个大刹,在香格里拉一个藏传佛教的大寺,我发现了藏传佛教跟汉传佛教的最大区别,汉传佛教求佛是为了得,希望佛来成全我的什么心愿。藏传佛教拜佛是为了给,叩长头象征着我用我的生命去敬奉你,十万长头十万菩提!两天之后我又去了普陀寺,下战书四五点钟,我跟住持坐在红木椅子上,静静地吃着橘子,有一搭无一搭地聊天,猛一回头,瞥见的场面特别欢乐:花草葱茏,一身灰衣的小和尚在那一点一点地浇花,斜阳射进来,真有一种得意忘形的感觉。好话滋养皮肉,恶言恶语滋养骨骼居士问得道师父:我都皈依了,吃素了,为何仇恨、抨击这些羞耻的念头还会起来?师父特别安然平静地回应:不怕念起,就怕觉迟。一个凡人怎么能没有这些念头?念起是正常的,要害是你能不克不及尽快觉悟。我问:要是遇到人家的挑衅,无端的诽谤和唾骂,怎么能不生气呢?师父说:世间那么美丽的花,为何要用那么肮脏的肥去养?为何要说水至清则无鱼?没有臭鱼烂虾和河边的那些腐殖质,鱼吃什么?这个世界就是要用不洁去养洁净。当然,人家要祝福你、称赞你当然也好。但是好话滋养皮肉,恶言恶语滋养骨骼。生活中要学会用好话养皮肉,用坏话养骨骼,好比这世上如果没有垃圾和有机肥,万物怎么成长?人的一生,到不同的地方,看不同人的身世、感受,都能够得到一种启发。红尘深处藏着很多禅意,走已往就是一种欢乐。我现在才真正理解了小时辰瞥见的那句话:当世界无情时我多情,当世界多情时我欢乐,这就是婆娑世界。所谓“空”,不是空空如也,而是包含万象在武夷山的茶禅文化节上,我遇到了天清寺的住持得道师父。这些年我见过的高僧,自己都记不清了,但得道法师是到现在为止我心中排第二的。第一位是星云大师。我刚到那儿,接我的人就不停地跟我讲,你来得可能不巧,得道师父的母亲昨天刚刚往生了。我听了以后心里很难受,一般人遭遇这种事情还会有什么心情?到的时辰已经很晚了,但接的人说得道师父在等你,要跟你打声招呼。果然,刚进酒店大堂,就看见他在那儿合十微笑,那眨眼间我感觉他的笑容是从心底里放射出来,有光芒的,他的眼睛细长细长的,脸上特别宁静。接下来持续三天我们都在一路,直到我走的时辰,有人提及他母亲去世五天我们这儿有个仪式,我才想起这件事。得道师父给我解释了到底什么叫做“空”。他说:空,不是空空如也,不是什么都没有,而是包含万象。我们说天大,叫天际,厥后又把宇宙叫太空,你能说天际下没有生命吗?你能说宇宙中没有星辰吗?天际和太空是因为包容才大的。所谓的佛门不是无门,而是处处是门。在空的世界里,有生有灭,一切都是循环不死的,有的地方有新生,肯定是有些地方会有寂灭,所以你瞥见寂灭不要那么哀痛,因为肯定是在其他的地方会有新生。得道师父那种淡淡的心已经不再拘泥于什么了,他给你一种特别辽阔无边的感受,所以我们才能够坐下来在一路喝茶。为何叫茶禅象征?就是你感觉茶释放的那个生命的长度,那种由浅入深、由浓转淡,在那个历程里面,人在草木之间终于能够感遭到山林氤氲其实也是一种空灵,一种博大。想的起来得道师父给了我一尊开光的、白玉的自在观音,是一尊大自在观音,不是那种危坐在莲花宝座上,指天指地,拈花微笑的那种。而是一条腿竖着,一条腿盘着,手就恁地随便搭着。得道师父说:你在这个世上要做大事,就是使得大自在,把外在的所有束缚都打破,我感觉他给我的东西特别通达。春夏时节,正是女人们足下生辉的大好时机。高跟鞋总是能够衬托女人们的曼妙身姿和优美曲线。高跟鞋、尖头鞋、松糕鞋……一双双时尚、标致的鞋子,是女子必不可少的魅力武器。但殊不知,这些五花八门的鞋却给康健埋下隐患。5种性感高跟鞋的康健告白1、如果你穿4-6厘米的高跟鞋身体需要别人解答的题目:美国哈佛大学的康健专家发现,穿4-6厘米的高跟鞋最有助于减肥,这个高度的鞋子能有效耗损腰腹部脂肪的新陈代谢速度,让你的小腹平展、性感!但常穿4-6厘米的高跟鞋,最大的麻烦在于它会让你的背部压力增大,产生酸痛感。解决要领:建议你在睡觉时换张软一点的床垫,减少背部压力。另外,当背部肌肉僵硬时,寒气更易侵袭贯穿于背部的膀胱经,你会因此感觉手脚冰凉,免疫力减低。专家建议你不要穿露背装,以免背部受寒!2、如果你穿6-8厘米的高跟鞋身体需要别人解答的题目:当高跟鞋的高度上涨到6-8厘米时,在走路时,你的身体重心会自然上移。一项研究发现,如果你穿戴7厘米的高跟鞋走2小时,脖颈僵硬度会上涨22%,康健专家通常不建议持久面对电脑的OL穿6-8厘米的高跟鞋,这样只会让你的脖子越来越累!解决要领:建议你每穿2小时高跟鞋,就把鞋子脱下来,让双脚休息15分钟,并做些中度脚部按摩,重点压按可缓解肌肉紧张度的、位于脚掌前1/3处的涌泉穴。另外,如果你的鞋跟高度在6-8厘米间,就不要戴太重的项链,以免脖子受压过度。3、如果你穿8厘米以上的高跟鞋身体需要别人解答的题目:鞋跟在8厘米以上,你的身体重心会在走路时不停上移,美国坦普尔大学的医学专家研究发现,常穿8厘米以上高跟鞋的女子,经常会产生神经性头疼、眼痛,视网膜压力会比平均水平高25%。解决要领:如果你实在喜欢这种高屋建瓴的感觉,建议你肯定是多吃富含维生素A的绿颜色蔬菜,为视网膜提供充分养料,以免在大强度的工作后,视力突然下降。另外,千万不要在穿超高跟高跟鞋的同时戴隐形眼镜,以免产生神经性眼痛。4、如果你穿方跟或坡跟高跟鞋身体需要别人解答的题目:方跟和坡跟高跟鞋对康健的影响相对小些,它们能帮身体维持肯定是的平衡性,不会让你因大强度的工作产生眩晕感。方跟和坡跟高跟鞋重量较大,会为脚面带来较大压力,经常穿戴,会让你下肢水肿、发胖!解决要领:建议你多多敲打腿部经络,重点敲打位于大腿外侧的胆经和位于小腿肚上的膀胱经,每天敲打2-3次,直敲到微微发痛、发汗为止。经常敲打腿部经络,能加快下肢脂肪的代谢速度,帮你排出双腿毒素!五、如果你穿尖跟高跟鞋身体需要别人解答的题目:一双非常细的尖跟高跟鞋的确能为你增添不少女人味,但澳大利亚新英格兰大学的康健专家指出,常穿尖跟高跟鞋,会让女子平衡感缺失,晕车、晕机的可能性也会大大增高。解决要领:如果你每周穿3次以上尖跟高跟鞋,建议你每天做1-2次康健专家推荐的“手指练习操”,它能有效提高小脑神经细胞的专注程度,让你拥有较强的平衡能力。“手指练习操”要领:两手合十用力彼此对搓,当左手向上搓右手时,左手掌指关节握住右手指,右手指保持伸直状态5-6秒;同样,右手向上搓左手时,右手掌指关节握住左手指,右手指保持伸直状态5-6秒。照此动作,重复搓握掌指30次,每天早晚各做一遍。正确穿高跟鞋的4种要领喜欢穿高跟鞋?穿多了又会脚疼、腰酸?专家教你穿对高跟鞋,让你既康健又高挑!1、选择鞋底跟自己脚的弧度一致的鞋子。脚趾前端与鞋子顶端应留有2～3厘米空地,鞋跟不宜过小,鞋头宜宽松。鞋跟高度最好不要超过5厘米。2、穿戴高跟鞋走路时姿势要正确,脚尖往前伸直,臀部夹紧,上半身挺直。这样可以避免压力分布不均,从而改善腿部、足部水肿的现象,促进血液循环,远离腿部酸痛。3、高跟鞋注意场合,不要在平时挤车或在不平整的公路上穿,也不宜疾走快跑,更不克不及上山爬坡。平时不要总穿相同高度的高跟鞋,以免脚部同一处经常遭到挤压。4、穿高跟鞋走路应注意休息,可以把脚尖翘起,活动一下小腿。脚趾甲不宜过短,以防甲沟炎。俗语说,鞋合适,脚知道。许多研究表明,高跟鞋的设计并不切合人体力学原理,要说服女子朋友舍弃光鲜耀眼的高跟鞋显然并不实际,要时髦又要康健,才真正合乎都市女子穿高跟鞋的需求。因此,如果女子朋友能正确选择高跟鞋,并且在穿戴高跟鞋时,能搭配相关的足部保健用品,便能有效预防足疾的发生。高跟鞋女人足部护理要点经常穿高跟鞋,双脚会感觉非常累,因此,对于足部的护理与保养,可以缓解脚部的压力所带来的疲惫,得到纾解。1、不要忽视足的痛苦悲伤这是不正常的环境,如果,持续的痛苦悲伤就应该去看足科大夫。2、足部护理保养足部因经常处在压力下,容易造成皮肤蒙受不正常摩擦或压力。皮肤为了保护脚,便会增厚角质层形成一层又厚又硬的茧。这也是足部最容易产生的症状,通常,容易发生在足跟和大脚指内侧。要消除这样的需要别人解答的题目,可做减压及除茧的动作。减压:鞋内衬放可吸收摩擦力的鞋垫,或在鞋内置跖骨垫或吸震垫来舒缓不正常榨取。1)站久了,抬起脚趾,脚随着地。重复几次,这项活动可以重新分布脚上所蒙受的压力。2)地板上放一只空瓶子,光脚踩在上面滚动。这样可以刺激血液循环并且起到按摩的作用。3)用脚趾夹起木棍、铅笔,以此来拉抻韧带松驰紧张的肌肉。除茧:当脚底长茧,有时走路会有压痛的感觉,在不引起化脓的前提下,可用热水浸泡双脚,使脚底的皮肤变柔软后,再使用去茧专用剪刀将茧除去。3、鞋子大小合适买鞋应该在一天的晚些时辰(最好是上午10点或下战书4点),这个时辰足相对要大些,可以选择到更合适脚的鞋子4、足部跖骨的压力纾解高跟鞋通常没有一个可以保护的弓,当压力往前转移时,脚的足弓就会陷下去,脚底跖骨就会痛苦悲伤,而使脚底韧带拉伤,甚至长骨刺。若持久让足弓掉下去,走路就会形成内八字,进而造成膝盖内侧痛苦悲伤。尤其体重过胖的人,这种足弓因榨取而拉直的环境尤其明显。五、小腿肌腱紧绷的舒缓持久间穿高跟鞋所衍生的另外一个需要别人解答的题目是使小腿后方三头肌缩短。因为成天穿高跟鞋,会使小腿筋长时间缩短,到了晚上就容易有抽筋、筋脔等需要别人解答的题目出现。6、腰部的压力纾解当高跟鞋穿的愈高,腰部所蒙受身体的重量力就愈大,同时还会破坏原有结构的平衡,且身体会产生很大的弧度,久而久之,腰当然会酸痛,上半身就会罗锅,于是,酸痛、肩膀痛自然来报到。绿颜色低碳、节能减排已经成为列国共识。在人类发展史上,没有哪一个时代的人们比当今时代的人们更加注重可持续发展。为了我们自己,也为了我们的子孙后代,我们必须携手共同转变旧的生活方式,设计师们应该建造更多生态建筑以发展生态产业。以下是12个巨型绿颜色建筑设计,通过打造新式城市、新式社区和新式建筑决淡水缺少等当今世界面临的最紧迫需要别人解答的题目。12座著名绿颜色生态建筑盘点1、迪拜太阳能垂直村迪拜是一个充满创造性的国家,一座又一座令人难以置信的建筑在这片地盘上拔地而起。除了沙子和创造性外,迪拜还拥有什么丰富的资源吗?答案自然是充足的日照。格拉夫特建筑设计事务所(Graft Lab)设计的垂直村落便充分利用了这种优势。建筑表面与太阳能收集器呈特定角度。太阳能收集器位于这个多功效建筑群的南端,装有不用人力扭转枢轴,可让日照时间实现最大化。12座著名绿颜色生态建筑盘点2、西班牙泡泡形淡水工厂这家淡水工厂由一系列堆叠在一路的生物圈构成,从外观上看,它好像是一堆肥皂泡。这是一座怪异的高塔,其玻璃圆顶结构扮演着至关重要的脚色,能够利用红树过淋海水以获取淡水。红树可吸收咸水中的物质并渗出淡水。宝贵的淡水钻出红树体外后蒸发并固结成露水,工厂内的淡水池则负责收集露水。12座著名绿颜色生态建筑盘点3、土耳其One &Ortakoy建筑群这个名为“One &Ortakoy”的多功效建筑群位于土耳其的伊斯坦布尔。它拥有弯曲的有机形态以及被绿草和鲜花覆盖的起伏屋顶,与地点的美丽多山地区融为一体。这个建筑群位于奥尔塔科伊附近地区,现正在建造之中。它由两座建筑构成,正面使用天然石头打造。其中一座是住宅建筑,另外一座则是商用建筑。12座著名绿颜色生态建筑盘点4、法国绿屋顶中学马塞尔·塞姆巴特中学位于法国索特维尔·莱·鲁昂地区,依偎一家公园。这所中学巧妙地与四周的绿草和树林融为一体,让人们几乎看不到它的存在。它的扩建项目由一家餐馆、学生宿舍、员工宿舍以及工作坊构成,绿颜色屋顶波浪起伏,能够起到天然的隔热作用。12座著名绿颜色生态建筑盘点五、苏丹挨天水塔在平面或物体表面的大广阔的苏丹戈壁,淡水成为最宝贵的资源之一,获取淡水的难度超乎人们想象。有意思的是,戈壁地下深处也隐藏着世上最大的地下湖,如果能够有效加以利用,当地居民的生活便会发生翻天覆地的变化。波兰建筑事务所H3AR提出了一种解决之道,即建造外形好似当地猴面粉和水发酵制成的树的水塔群并利用地下泵抽水。水塔内建有一个水处理厂、一所医院、一所学校以及一个食物储藏中间。12座著名绿颜色生态建筑盘点6、集雨挨天楼如何让建筑在最大程度上收集雨水?H3AR设计的集雨挨天楼可能给出答案。借助于覆盖整个外部的水槽网,雨水将直接流入一个处理厂。处理后获得的生活用水可用于冲马桶、洗衣服、其他洗濯工作以及浇灌植物。根据H3AR的设计,挨天楼的皮肤与屋顶上一个伟大的碗状雨水收集设施结合在一路,在最大程度上获取雨水。12座著名绿颜色生态建筑盘点7、法国第戎多功效生态区读者不妨想象一下,生活在一个充满绿颜色的社区从垂直花园和绿颜色屋顶到自行车道和生态友好型体育场,所有这一切都毗邻市中间将是怎样一番景象。在世界范围内,类似这样的生态区设计正如雨后春笋般出现,其中就包括法国第戎的多功效生态区。这个生态区由EXP建筑师事务所与Studiomustard建筑事务所、Spervirens景观设计师事务所以及Even Conseil公司共同设计,将成为第戎未来类似开发项目的效仿对象。12座著名绿颜色生态建筑盘点8、分散式可持续社会这一设计不仅只是为了打造一栋建筑或者一座城市,而是针对整个社会进行的一次重新构想。打造者CTRLZ建筑师事务所表示:“我们相信建筑不再是关于形式或者功效,而是关于各种各样的联系。网络系统的发展向我们展示了链接与联系的力量。”贸易设施、食品生产、扮饰性花园、住宅、大众空间以及能源获取都能以一种强调居民合作的方式联系在一路。12座著名绿颜色生态建筑盘点9、英国萨里地下绿化带酒店英国萨里赫斯哈姆高尔夫俱乐部的地下五星级酒店由ReardonSmith建筑师事务所设计,酒店内建有豪华温泉会所以及高尔夫设施。为了防止不必要的地盘开发,英国成立了绿化带。通过栖身地下这种方式,这家五星级酒店满足了关于城市发展的限定条件。此外,这一设计也同样能够减低对交通流量的影响。由于地上建筑栖身于现有林地之内,附近当地居民的视野不会遭到影响,可以尽情欣赏那不可触碰的自然景色。12座著名绿颜色生态建筑盘点10、北京创意区绿化带北京是一座快速发展的城市并且正在饱受空气污染之苦。这座城市急需富有创造性的绿化带出现,在为北京居民提供自然空间的同时防止进一步开发。不久之后,北京便将迎来一个由Unstudio公司设计的绿化带。这个绿化带不仅让当地居民有机会与大自然感情好接触,同时又通过配备市肆、餐馆以及大众交通等设施保持生活的便利性。在设计“创意区”的比赛中,Unstudio司递交的方案最终胜出。他们打造的创意区将成为实验性建筑的一个展示平台。12座著名绿颜色生态建筑盘点11、马斯达可持续城市马斯达是一座现代大都市,它的每条街道、每家市肆以及每个街灯都将具备可持续性。通过这种方式,它可能成为未来城市发展模式的一个先行者。已在规划之中的马斯达城由阿布扎比LAVA建筑设计事务所设计,将成为一个零废物和零碳排放社区。城内住宅、贸易和娱乐设施全数座落于一个伟大的广场四周,这一设计旨在成为世界其他城市可持续发展的一个范例。12座著名绿颜色生态建筑盘点十二、巴西巨型发电塔RAFAA建筑设计事务所为2016年巴西里约热内卢奥林匹克运动会设计的“太阳能城市塔”可在白日利用太阳能发电,日落后再利用抽蓄水系统发电。它的最大亮点当属一个又大又高的瀑布,好像来自天际,给人一种超现实的感觉。发电塔将为奥林匹克运动会提供大量电量,象征大自然力量的瀑布倾泻而下场面只在特定场应时出现。麦加在全世界穆斯林心目中占有神圣的地位。伊斯兰教教规中规定,凡是有能力的穆斯林,一生中至少要到麦加朝觐一次。每年都有一二一百万穆斯林花费巨额资财,不顾远程劳累,从窎远的地方来到这搭朝觐,以表示自己是安拉的虔诚信徒。伊斯兰教历10月1日至12月10日是穆斯林的朝觐期。每年这段时间,肤色不同、语言各异的穆斯林,怀着同一种心情从世界各地似潮水般涌向麦加城。麦加禁寺之所以称为禁寺,是因为穆罕默德生前将四周划为禁地,禁止非穆斯林入内和狩猎宰杀牲畜、斗殴等行为。当时只是一块东西宽、南北窄的露天礼拜场所,除“克尔白”外无其它建筑。后履历代哈里发和当代沙特阿拉伯政府扩建,禁寺平面或物体表面的大已达18万平方米,可同时容纳50万人礼拜。“克尔白”(天房)是世界穆斯林做礼拜时的正向,世界各地的穆斯林每天5次做祷告都是朝向“克尔白”的。“克尔白”高12米,接纳蓝色石块建成,用一块伟大的玄色丝绸帷幕罩着,中间用一条用金丝线绣的《古兰经》全文的腰带束着。每年朝觐活动开始之前,要更换一次新的帷幕,从伊斯兰教创建以来的1300多年间,年年如此,从未间断。“克尔白”东南侧是被视为神水的“渗渗泉”,到场朝觐的穆斯林,在游转“天房”后到“渗渗泉”饮几口水,表示自己沾有吉祥。