九乡新闻网辽宁中天信鸽:《察颜观色问健康》（2）通过面色看健康
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 01:23:55
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面色能够反映一个人的身体状况。古语说，“相
由心生”，意思就是说人有什么样的心境，就会有什
么样的面貌。其实，人的面貌不单单由心生，而且还
与自身的健康情况有关。这在人的肤色上尤为明显。
中医理论认为，人的皮肤是一身之表，卫气循行其
间，五脏六腑的精气通过经络循行的同时，把气血津
液输布于皮肤。所以，了解皮肤就能了解病邪和脏腑
气血津液之盛衰。例如我们都知道：如果一个人上火
了，鼻翼会发红，脸上会长痘；贫血的人脸会发白，
等等。
什么才是真正健康的面色？我们中国人是黄皮
肤，正常情况应该是黄里有红，也就是人们常说的"白
里透红"。这里的"白"相对于白种人来说，仍然是黄
白。中国人健康的肤色，应该是红黄隐隐、明润含
蓄。明代表“明亮”，润代表“润泽”，含蓄就是夹
有血色，这个就是健康的黄色。
误区：“红光满面”就是健康？
“并非所有发红的面色都是好迹象。健康的红是
由内而外散发的，而不健康的潮红有一个特点，就是
像潮水那样，比如有人会在下午时面色发红。潮红和
阴虚、上火有关，如果上火属于实火，表现出来就是
满面通红，如果是阴虚引发的上火，往往只是在颧骨
发红。如果脸色微红，说明体内虚热；特别红的话，
那就说明体内有实热。另外，人发热的时候，体内阳
气过盛，气血运行加快，血脉充盈，所以就会面红耳
赤。高血压病人的脸色也较红，这是肝阳过盛的表
现。所以千万不能认为红光满面就一定是健康的面
色。
小知识：为什么脸不怕冷？
脸部的毛细血管分布相对比较丰富，所以带来的
热量也比较多，相对冬天露在外面的更耐寒。
小妙招：熊猫眼，怎么调节什么呢？
在生活中，很多人常常会为自己的"熊猫眼"烦
恼，尤其是爱美的女士。熊猫眼也是肾精亏损的结
果。眼睛是靠五脏的精气来滋养的，一个人如果长期
疲劳、熬夜、失眠，就会体质虚弱、肾气不足，“久
虚则瘀”，黑眼圈就出现了。一旦出现了肾虚型的熊
猫眼，首先要保证充足的睡眠，再就是要用一些补肾
益精的药物和食物，莲子、枸杞和西洋参都有补肾的
作用。
王莒生院长自制护肤品：
用一勺橄榄油，滴一点柠檬，调匀，然后抹在脸
上。这个柠檬放几滴合适呢？因为每个人皮肤质量不
一样，如果男同志呢，他可能皮肤比较粗糙，你放的
柠檬稍微多一点，你要小孩抹就不用放那么多柠檬，
就有点意思就行了。我们中老年人抹，大概一勺橄榄
油，半片柠檬，挤一挤就行了。柠檬含的维生素，它
是酸性的东西，它可以溶解我们皮肤的角质层。
王院长推荐无论是痤疮还是黄褐斑或者老年斑，
都可以用五花汤：
玫瑰、银翘花、金银花、槐花、鸡冠花，各十
克，水煎服，代茶饮。如脾胃不好，槐花可适当少
放。
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面色能够反映一个人的身体状况。古语说，“相
由心生”，意思就是说人有什么样的心境，就会有什
么样的面貌。其实，人的面貌不单单由心生，而且还
与自身的健康情况有关。这在人的肤色上尤为明显。
中医理论认为，人的皮肤是一身之表，卫气循行其
间，五脏六腑的精气通过经络循行的同时，把气血津
液输布于皮肤。所以，了解皮肤就能了解病邪和脏腑
气血津液之盛衰。例如我们都知道：如果一个人上火
了，鼻翼会发红，脸上会长痘；贫血的人脸会发白，
等等。
什么才是真正健康的面色？我们中国人是黄皮
肤，正常情况应该是黄里有红，也就是人们常说的"白
里透红"。这里的"白"相对于白种人来说，仍然是黄
白。中国人健康的肤色，应该是红黄隐隐、明润含
蓄。明代表“明亮”，润代表“润泽”，含蓄就是夹
有血色，这个就是健康的黄色。
误区：“红光满面”就是健康？
“并非所有发红的面色都是好迹象。健康的红是
由内而外散发的，而不健康的潮红有一个特点，就是
像潮水那样，比如有人会在下午时面色发红。潮红和
阴虚、上火有关，如果上火属于实火，表现出来就是
满面通红，如果是阴虚引发的上火，往往只是在颧骨
发红。如果脸色微红，说明体内虚热；特别红的话，
那就说明体内有实热。另外，人发热的时候，体内阳
气过盛，气血运行加快，血脉充盈，所以就会面红耳
赤。高血压病人的脸色也较红，这是肝阳过盛的表
现。所以千万不能认为红光满面就一定是健康的面
色。
小知识：为什么脸不怕冷？
脸部的毛细血管分布相对比较丰富，所以带来的
热量也比较多，相对冬天露在外面的更耐寒。
小妙招：熊猫眼，怎么调节什么呢？
在生活中，很多人常常会为自己的"熊猫眼"烦
恼，尤其是爱美的女士。熊猫眼也是肾精亏损的结
果。眼睛是靠五脏的精气来滋养的，一个人如果长期
疲劳、熬夜、失眠，就会体质虚弱、肾气不足，“久
虚则瘀”，黑眼圈就出现了。一旦出现了肾虚型的熊
猫眼，首先要保证充足的睡眠，再就是要用一些补肾
益精的药物和食物，莲子、枸杞和西洋参都有补肾的
作用。
王莒生院长自制护肤品：
用一勺橄榄油，滴一点柠檬，调匀，然后抹在脸
上。这个柠檬放几滴合适呢？因为每个人皮肤质量不
一样，如果男同志呢，他可能皮肤比较粗糙，你放的
柠檬稍微多一点，你要小孩抹就不用放那么多柠檬，
就有点意思就行了。我们中老年人抹，大概一勺橄榄
油，半片柠檬，挤一挤就行了。柠檬含的维生素，它
是酸性的东西，它可以溶解我们皮肤的角质层。
王院长推荐无论是痤疮还是黄褐斑或者老年斑，
都可以用五花汤：
玫瑰、银翘花、金银花、槐花、鸡冠花，各十
克，水煎服，代茶饮。如脾胃不好，槐花可适当少
放。
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