辣法购买条件:适宜夏天食用的美白润肤轻脂祛斑粥——黄瓜大米粥
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 03:51:45
适宜夏天食用的美白润肤轻脂祛斑粥——黄瓜大米粥
(2011-05-18 09:11:29)转载 标签:甜蜜心经
慧心荷韵
早餐粥的好处
黄瓜粥
美白轻脂祛斑粥
熬煮的关键
分类: 早餐必备暖胃粥【原材料和调味料】:大米、黄瓜、食盐少量。
【粥的熬制方法】:
1.锅里放入足量的水,大火烧至锅里发出响声,水似开非开。大米用清水冲洗一遍,放入锅中。
2.用勺子将大米搅拌几次。
3.往锅里加入一滴食用油,用大火熬煮。
4.煮至锅里的水再次烧开,表面有浮沫飘起,用勺子将浮沫撇净。
5.用勺子将锅里的大米再朝一个方向搅拌几次,转小火慢慢煮制,期间要间隔用勺子再朝一个方向搅拌几次。
6.直到锅里的大米煮至软烂。
7.转中大火,一边用勺子朝一个方向搅拌粥体,一边熬煮约10分钟至粥体浓稠。
8.黄瓜洗净,用削皮刀轻轻刮去外皮。
9.用刀把黄瓜先切成薄片分切成细长条,再切成小丁。
10.切好的黄瓜丁放入锅中。
11.加入适量的食盐调味。
12.用勺子搅拌1~2分钟关火即可。
早晨看到这样一碗绿油油的粥,会不会感觉清新怡人呢?我家喜欢黄瓜吃起来脆脆的口感,如果喜欢软一点,可以把黄瓜入锅后多煮几分钟。
早餐必备暖胃粥: