九乡新闻网转饬:4个生活小细节 狙击第一道皱纹
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 14:19:09
4个生活小细节 狙击第一道皱纹
日常生活中我们常常会遇到关于抗衰老各种各样的疑问，今天小编就从四个生活小细节告诉大家如何抗衰老。只要我们做好这四步，便可以跟肌肤老化烦恼说拜拜了！#hzh_woman {DISPLAY: none}一、注重日间防晒
Q、常听人说：防晒是抗衰老的关键。可防晒不是为了美白吗？跟抗衰老有什么关系呢？
A、如果你认为防晒只是为了美白那就大错特错了哦！事实上，80%的肌肤衰老是由于日晒所造成的，而90%以上的皮肤提早老化都是因不当的阳光曝晒而造成的。因此，如果忽略了日间防晒，无论你做什么保养，肌肤仍会出现皱纹、干燥、毛孔粗大、青春痘等问题。而防晒最主要的目的便是为了防止肌肤晒伤，延缓肌肤衰老。
二、干细胞抗老化
Q、各大品牌纷纷提出科技美容的概念，可到底哪一种高科技能真正延缓衰老呢？
A、现在美容产品中运用到的新科技让人耳目一新，大开眼界。得益于科技的发展，如今的美容产品将容颜的未来交给我们自己掌握了。其中女人们最关注的抗衰老方面的研究犹为突出。我们都知道细胞是构成人体的基本单位，而衰老最直接原因就是细胞数量与功能的变化，因此要想达到抗衰老的目的，可以从细胞的角度，有针对性地补充活性细胞或活化已有细胞的功能。从这个思路出发，科学家们研究出来的：干细胞抗老化技术是目前最值得大众信赖的抗老术之一。
三、补充皮肤营养
Q、我们平常购买的产品都是外用的，可中医又强调内调外养，我们到底应该怎么做呢？
A、是的，中医提倡的内调外养，应该是每个女孩的养颜圣经。肌肤衰老也是有外因和外因的，因此我们要对症下药。一方面用护肤品保护我们的肌肤，不受外界侵扰；另一方面用心调理身体，从健康饮食、热爱运动、喝果酸饮料以及培养乐观的生活态度等方面着手。平衡体内激素水平，提高免疫能力，让肌肤富有光泽而又有弹性。
四、拥有无忧睡眠
Q、大都市光鲜亮丽的生活背后，其实生存压力大到常常失眠，这也是衰老的一大原因，有什么办法对抗吗？
A、非常能理解。失眠或睡眠不足确实是保养的天敌，它会影响表皮细胞的活动，令肌肤暗沉无光泽，加速老化。面对这种情况，我们首先要学会放松，善于缓解压力，练瑜伽是不错的选择；另外在睡前用薰衣草精油泡澡或按摩可以净化、安抚心灵，减轻疲惫感，降低血压，有助于睡眠，让你做一个无忧美梦。.STYLE1 {COLOR: #ff0000} 正确的面部按摩手法 减轻视觉年龄#hzh_woman {DISPLAY: none}
图1、洁面时按顺时针方向打圈按摩
洗脸时首先我们要注意的是一定要温水，不太冷也不太烫。这样可以保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。将洁面品放在手心充分打起泡沫，然后把泡沫涂在脸上，按顺时针方向轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产品皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。然后用清水清洗泡沫，然后用毛巾在脸上轻轻按压，千万不要用力擦拭哦！
图2、涂抹化妆水和乳液时按肌肤纹理方向按摩
我们每天都要用化妆水和乳液，但往往只是随意的涂抹到脸上，肌肤是否吸收了，我们不得而知。事实上使用化妆水和乳液的方法也是很有讲究的。我们应该顺着肌肤的纹路涂抹，由鼻翼向双颊推开，额头上由人中向太阳穴推开，然后将手心搓热轻轻按压面部，帮助肌肤吸收。
图3、涂抹眼霜时由内眼角往眼周向下方向按摩
按摩是为了促进淋巴循环，从而促进吸收，同时也可以预防皱纹的产生。皱纹是逆着肌肤生向产生的，因此我们在涂抹眼霜时应该顺着肌肤生长纹理按摩。上眼睑应从内眼角往眼周向下方向按摩，而下眼睑则应由内眼角往眼周向上提拉的方式按摩。
图4、涂抹颈霜时自下而上螺旋式按摩
很多人会忽略颈部的护理，但其实颈部是女人的第二张名片，我们应该像呵护面部一样善待颈部。平常我们做完面部保养后，将颈霜涂于颈部，用食指、中指、无名指一起在颈部自下而上螺旋式按摩，一般以50次左右为宜。记住不要用力搓揉表皮哦！.STYLE1 {COLOR: #ff0000}