转转怎么收款:枕边美容：靠墙站立瘦身法 | 佳人

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/29 23:02:24

枕边美容：靠墙站立瘦身法
10、美味减肥瘦身粥——银耳菊花粥：菊花气味清香，凉爽舒适，银耳滋阴养身，将它们与糯米同煮为粥，久服能美容轻体，减肥效果佳。
11、每口晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。
12、化出性感嘴唇的步骤：①将唇闭上；②用唇线沟出想要的轮廓；③画唇涂口红时要涂在内部，用深色；④将唇峰的位置固定，也将上下唇峰固定；⑤从唇角向中央连接，勾勒出型；⑥用口红或唇膏将唇线以内的部分填满；⑦用化妆纸按唇角，唇角中部，轻轻吸试如果口红不脱落再涂第二遍；⑧涂抹口红要薄而均匀。
13、上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。
14、饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。
15、饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。
16、每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。
17、饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。
18、牛奶+苹果成功瘦身：第一天：全天只吃苹果(共两斤，约五六个)，慢慢地小口吃。第二天：全天只喝牛奶或酸奶，共1000毫升分成六七等份，每次喝一份。第三四天：恢复正常饮食，在开始两天。切记不能喝水——苹果日断水，基本上减的是身体的水分，到了牛奶日，水分减的差不多了，就会减到脂肪。
19、仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。
20、眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。