轩辕剑3任务分财产:三种姿势改善内分泌增强性欲(图)
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/04 12:51:04
三种姿势改善内分泌增强性欲(图)
三种姿势提高性欲
和谐、持久的性爱始终是夫妻共同向往的目标。研究表明,适量的运动锻炼能给人们的性爱愉悦带来帮助。4月20日《印度时报》介绍了三种简单易行的锻炼方式,长期坚持能让夫妻性爱质量有所提高。
盘腿坐。这不是传统的盘腿坐,而是要两脚脚心相对,两膝分开,双手握住脚趾,让上身慢慢往前靠,试着让双脚尽可能地向身体靠近。这个运动能有效抻拉大腿内侧肌肉,这部分肌肉是性爱中活动最为频繁的部分,锻炼后性爱时会更加灵敏。(图一)
弓背趴。跪在床上,两膝打开与臀部同一宽度,小腿及脚背紧贴在地上,脚板朝天;向前趴下,让背部与地面平行;双手手掌按在地上,后背弓起再放下;重复5—8次。这个动作能有效联系腰腹部,还能提升女性阴部肌肉,让人变得更有曲线。(图二)
提盆骨。身体平躺,双膝弯曲,稍稍分开,双脚落地,胳膊置于身体两侧;吸气,使胃部和臀部感到收缩,提高骨盆离开地面,直到后背平直;保持10秒,呼气 的同时降低身体。这可以帮助锻炼骨盆肌肉的收缩和舒张能力,长期练习能够明显提高盆骨肌肉的耐久性,延长性爱时间。(图三)
坚持以上锻炼,可改善内分泌系统,使体内性激素分泌增多,从而提高性欲。还可增强女性腹部、臀部的肌肉弹性,有效提高阴道松弛状态。▲
三种姿势改善内分泌增强性欲
三种姿势改善内分泌增强性欲(图)
男人每天吃10颗枣 改善阴茎供血 明显增强性欲
改善内分泌六步操
红枣增强男人性欲
增强性欲的“三宝”
如何增强女人性欲
印度研究表明黄色咖喱可增强男性性欲(图)
吃猪肉能提高性欲改善性生活?(图)
吃猪肉能提高性欲改善性生活?(图)
凯格尔训练法增强性欲
增强性欲“三宝”全公开
增强性欲“三宝”全公开
增强性欲“三宝”全公开
可增强性欲的食物
可增强性欲的食物
增强性欲“三宝”全公开
改善女性内分泌的简单做法
《奔腾年代》的三种观看姿势
巧克力能增强女性的性欲
增强性欲的魔鬼训练法
每天十个枣 助你增强性欲
女人常“游泳”可以增强性欲
仙骨穴--按摩指压提高性欲,增强精力