九乡新闻网脱欧对中国企业的影响:改善女性内分泌的简单做法
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 22:12:53
调节阴阳，改善女性内分泌的简单做法
（1）黄豆可以称为女人的好朋友。黄豆中含有大量植物雌激素，可调节女性激素水平。
（2）能不熬夜就不要熬夜。熬夜会打乱人体的生物节奏，造成气血不和。
（3）没事多泡澡。泡澡能扩张血管，保持肌肤光滑细腻。
（4）感觉不适时做个按摩。按摩能促进血液循环，加速新陈代谢，排除体内废物，轻轻松松就能更健康。
（5）少吃快餐。快餐中不合理的营养搭配会造成人体营养失衡，体内毒素过多，导致内分泌失调。
（6）每天进行适当的运动。各种健身运动都行，只要使人动起来，促进气血调和，能令人精神健旺，心情舒畅。