车修理:各年龄养生法有不同

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 21:42:08
   
各年龄养生法有不同
  古方养生堂 收录于2011-05-12          摘要: 我国古代著名的思想家、教育家孔子，在生活上主张：君子有三戒，少之时，血气未足，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。这句话清楚地指出了人们应按照不同时期的体质特点来养生 ... 

         我国古代著名的思想家、教育家孔子，在生活上主张：君子有三戒，少之时，血气未足，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。这句话清楚地指出了人们应按照不同时期的体质特点来养生，即年龄不同，生理、心理特点不一样，养生方法就应有所区别。

        青少年时期，由于发育不成熟，不能早婚，不能迷花恋蝶，沉迷于儿女之情。中医历来反对贪色纵欲，主张节欲以养精，藏精而健身。所以戒之在色，对少之时，血气未足者是大有裨益的。

        中年时，是气刚任性、好胜善斗的年龄，所以应平心静气，和谐宽容，戒之在斗。

        老年时，体力已经虚弱，不要再竭力追求名誉、地位和金钱。如果贪婪无度，挖空心思地谋取个人利益，就会大伤元气，损身折寿。

  
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