九乡新闻网身体阳气不足吃什么:[转贴] 我的快乐降糖生活
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/02 06:39:58
我的快乐降糖生活
各位来宾,各位糖尿病友
你们好
我演讲的题目是:我的快乐降糖生活
我患糖尿病十多年了,我患的是二型糖尿病,开始我思想包袱很重，血糖经常升高，餐后最高达到了28。经常要吃很难吃的药，很不快乐，2005年因糖尿病肾病发作，住院，改用诺和诺德公司的胰岛素治疗才有好转。
现在我快乐了，原因有几点：
第一,认识到糖尿病不可怕,从战略上藐视糖尿病
也就是说：战略上不要害怕糖尿病，要有治疗的信心
我在往上查阅了大量资料，
根据历史记载，中国古代有很多帝王和历史名人患有糖尿病，比如：汉武帝、隋炀帝、韩愈、苏东坡、慈禧太后等。
汉武帝刘彻活了70岁,汉朝人口平均年龄 22岁
隋炀帝活了49岁
韩愈活了56岁,唐朝人口平均年龄 27岁
苏东坡活了64岁,宋朝人口平均年龄 30岁
慈禧太后活了73岁,清朝人口平均年龄 33岁
这说明糖尿病并不可怕,
有人做过一个统计,中国历代皇帝有确切生卒年月可考者共有209人。这209人,平均寿命仅为39.2岁,而得了糖尿病的隋炀帝活了49岁比皇帝的平均年龄高十岁
汉武帝70岁，慈禧太后73岁就更高了
这说明了只要不讳疾忌医,糖尿病是不可怕的，完全可以征服。
慈禧太后活了73岁,而清朝人口平均年龄 33岁，清朝时代医疗非常落后，慈禧太后能活73岁，难道一百多年以后的今天，我们就不能活7-80岁吗？
第二是战术上重视糖尿病
也就是说，具体的生活中要重视糖尿病。
中国糖尿病的发病率已达3．2％，糖尿病患病人数已超过3500万。
全世界有2.2亿人患糖尿病,2005年有110万人死于糖尿病,几乎80%的糖尿病死亡发生在底收入和中等收入国家,几乎一半的死亡糖尿病人为70岁以下的人,55%的糖尿病死亡为妇女.
据世界卫生组织预测,2005年到2030年糖尿并死亡人数还将增加一倍。
糖尿病及其并发症的防治研究已成为中国卫生工作中的重要课题。而且年轻化，到处都有糖尿病人。应该引起重视。
怎么重视呢？
首先要相信科学,不迷信没有科学根据的偏方,灵丹妙药，知识要更新换代。
例如误认为南瓜，绿豆，苦瓜降糖,就只吃这些蔬菜不吃药，不打胰岛素。
骗子张悟本就信口雌黄说吃绿豆能治愈糖尿病，如果相信这种鬼话，所有的药厂要破产了
所有的医生要下岗了，只会造成糖尿并病人的灾难。
有人认为糖尿病是身体虚弱，吃营养品，吃补品就能使身体健康。不得糖尿病，这是错的。
历史上隋炀帝的糖尿病就是因为服用大量壮阳丹药引起的。
我也有亲身体会,去年底我因为听信医疗骗子的谎言，吃了某种进口的营养品,结果导致上吐下泻，在中山医科大学住了一个月院,什么其他病都没有查出来,结果厂商赔偿了我三千元。
还有一个误解是：主食摄入越少越好，这也是错误的，知识要更新换代。
实际上现在认为糖是刺激胰岛素分泌的重要因素。在总热量控制的前提下，放宽主食量 （1921 20%，1950 40%，1971 45%，1986 60%，1994 65%）
1921年要求只能是五分之一，1994年开始已经要求达到三分之二了。
这是有一定的道理的,主食太少,胰岛素分泌出来分解的葡萄糖也少,身体各个器官就不够用。
糖尿病人，就是胰岛素分泌不正常，或者根本没有分泌胰岛素。
事实证明,医治糖尿病,要控制饮食,按时服药或者注射胰岛素，控制血糖，预防并发症
我的经验是尽早使用胰岛素治疗，胰岛素治疗，才能使血糖相对稳定。
在饮食方面，特别要注意不吃难消化的食品，多喝开水，适当运动，一定要保持肠胃畅通，新陈代谢正常，多吃蔬菜和含糖少的水果，少参加大吃大喝的聚会，宴会。
我现在每天早晚各注射一次诺和锐30，都是24个单位，因为人每天需要量是48个单位胰岛素，所以现在血糖比较正常，维持在7以下。
要用科学的态度对待糖尿病，就能战胜糖尿病。
第三是提高警惕，防患于未然
大多数糖尿病人不是住院，而是在家或者工作单位上，所以经常要用血糖仪，血压计自测量血糖，血压，不但要防止血糖高，也要防止血糖过低，糖尿病人降糖是必要的，但是，不能降得太低。
大家知道，血液中有正常营养成分，才能维持人的生命，如果血糖过低，就会造成某些器官功能衰竭，严重的会昏迷甚至死亡。
所以，不要随便改变生活习惯，例如突然不吃早餐，不吃午饭，晚饭造成药物反应。
或者自作主张停药或者加大用药剂量。这样一来就会造成生命危险。
特别要注意，血糖高，发现血糖降用药，打胰岛素也降不下来，就应该马上到医院治疗不要讳疾忌医。调节用药量。
每天要做到“三通”，就是大小便通，呼吸道通。任何一项不通，都会导致血糖，血压升高。要即使采取措施打通。这是我的经验，供大家参考。
由于使用诺和诺得公司的胰岛素治疗，血糖保持正常，所以精力充沛，我今年65岁了，经常去外地探亲访友，前年我到过湖南的岳阳楼，湖北的黄鹤楼，内蒙古呼和浩特郊外的蒙古包，山东的泰山，孔府。去年我到了重庆三峡，成都武侯祠探望诸葛亮，上了峨眉山。
还到四川省眉山去探望了苏东坡。
苏东坡是个伟大的文学家。
苏东坡和大家一样，也是个糖尿病病友，这位大文豪只活了64岁，有点遗憾。我到眉山以后在这位文学家的雕像面前默默祈祷，愿望天下的糖尿病友早日康复，大家以苏东坡为经验教训，苏东坡在广东生活,工作多年,他说:“日啖荔枝支三百颗，不辞长作岭南人”所以他喜欢吃荔枝,糖尿病吃三百颗荔枝,只能加重病情，大家应该少吃荔枝不要象他那样饮食没有节制，整天喝酒吃肉，珍惜生命,不要象他那样,只顾着吃荔枝。
每次出去旅游探亲访友，我都记得带上胰岛素和胰岛素笔，用诺和诺得公司提供的保温冰袋装好，按时注射胰岛素。血糖维持正常，没有出现过任何意外，朋友们说我很年轻，不象一个六十五岁的老人，我听了很开心。
象我这样一个糖尿病多年的患者能快乐的去旅游探亲访友，看祖国的大好河山，欢度晚年。这就是我的快乐降糖生活。
我发言完毕，谢谢大家。
各位来宾,各位糖尿病友
你们好
我演讲的题目是:我的快乐降糖生活
我患糖尿病十多年了,我患的是二型糖尿病,开始我思想包袱很重，血糖经常升高，餐后最高达到了28。经常要吃很难吃的药，很不快乐，2005年因糖尿病肾病发作，住院，改用诺和诺德公司的胰岛素治疗才有好转。
现在我快乐了，原因有几点：
第一,认识到糖尿病不可怕,从战略上藐视糖尿病
也就是说：战略上不要害怕糖尿病，要有治疗的信心
我在往上查阅了大量资料，
根据历史记载，中国古代有很多帝王和历史名人患有糖尿病，比如：汉武帝、隋炀帝、韩愈、苏东坡、慈禧太后等。
汉武帝刘彻活了70岁,汉朝人口平均年龄 22岁
隋炀帝活了49岁
韩愈活了56岁,唐朝人口平均年龄 27岁
苏东坡活了64岁,宋朝人口平均年龄 30岁
慈禧太后活了73岁,清朝人口平均年龄 33岁
这说明糖尿病并不可怕,
有人做过一个统计,中国历代皇帝有确切生卒年月可考者共有209人。这209人,平均寿命仅为39.2岁,而得了糖尿病的隋炀帝活了49岁比皇帝的平均年龄高十岁
汉武帝70岁，慈禧太后73岁就更高了
这说明了只要不讳疾忌医,糖尿病是不可怕的，完全可以征服。
慈禧太后活了73岁,而清朝人口平均年龄 33岁，清朝时代医疗非常落后，慈禧太后能活73岁，难道一百多年以后的今天，我们就不能活7-80岁吗？
第二是战术上重视糖尿病
也就是说，具体的生活中要重视糖尿病。
中国糖尿病的发病率已达3．2％，糖尿病患病人数已超过3500万。
全世界有2.2亿人患糖尿病,2005年有110万人死于糖尿病,几乎80%的糖尿病死亡发生在底收入和中等收入国家,几乎一半的死亡糖尿病人为70岁以下的人,55%的糖尿病死亡为妇女.
据世界卫生组织预测,2005年到2030年糖尿并死亡人数还将增加一倍。
糖尿病及其并发症的防治研究已成为中国卫生工作中的重要课题。而且年轻化，到处都有糖尿病人。应该引起重视。
怎么重视呢？
首先要相信科学,不迷信没有科学根据的偏方,灵丹妙药，知识要更新换代。
例如误认为南瓜，绿豆，苦瓜降糖,就只吃这些蔬菜不吃药，不打胰岛素。
骗子张悟本就信口雌黄说吃绿豆能治愈糖尿病，如果相信这种鬼话，所有的药厂要破产了
所有的医生要下岗了，只会造成糖尿并病人的灾难。
有人认为糖尿病是身体虚弱，吃营养品，吃补品就能使身体健康。不得糖尿病，这是错的。
历史上隋炀帝的糖尿病就是因为服用大量壮阳丹药引起的。
我也有亲身体会,去年底我因为听信医疗骗子的谎言，吃了某种进口的营养品,结果导致上吐下泻，在中山医科大学住了一个月院,什么其他病都没有查出来,结果厂商赔偿了我三千元。
还有一个误解是：主食摄入越少越好，这也是错误的，知识要更新换代。
实际上现在认为糖是刺激胰岛素分泌的重要因素。在总热量控制的前提下，放宽主食量 （1921 20%，1950 40%，1971 45%，1986 60%，1994 65%）
1921年要求只能是五分之一，1994年开始已经要求达到三分之二了。
这是有一定的道理的,主食太少,胰岛素分泌出来分解的葡萄糖也少,身体各个器官就不够用。
糖尿病人，就是胰岛素分泌不正常，或者根本没有分泌胰岛素。
事实证明,医治糖尿病,要控制饮食,按时服药或者注射胰岛素，控制血糖，预防并发症
我的经验是尽早使用胰岛素治疗，胰岛素治疗，才能使血糖相对稳定。
在饮食方面，特别要注意不吃难消化的食品，多喝开水，适当运动，一定要保持肠胃畅通，新陈代谢正常，多吃蔬菜和含糖少的水果，少参加大吃大喝的聚会，宴会。
我现在每天早晚各注射一次诺和锐30，都是24个单位，因为人每天需要量是48个单位胰岛素，所以现在血糖比较正常，维持在7以下。
要用科学的态度对待糖尿病，就能战胜糖尿病。
第三是提高警惕，防患于未然
大多数糖尿病人不是住院，而是在家或者工作单位上，所以经常要用血糖仪，血压计自测量血糖，血压，不但要防止血糖高，也要防止血糖过低，糖尿病人降糖是必要的，但是，不能降得太低。
大家知道，血液中有正常营养成分，才能维持人的生命，如果血糖过低，就会造成某些器官功能衰竭，严重的会昏迷甚至死亡。
所以，不要随便改变生活习惯，例如突然不吃早餐，不吃午饭，晚饭造成药物反应。
或者自作主张停药或者加大用药剂量。这样一来就会造成生命危险。
特别要注意，血糖高，发现血糖降用药，打胰岛素也降不下来，就应该马上到医院治疗不要讳疾忌医。调节用药量。
每天要做到“三通”，就是大小便通，呼吸道通。任何一项不通，都会导致血糖，血压升高。要即使采取措施打通。这是我的经验，供大家参考。
由于使用诺和诺得公司的胰岛素治疗，血糖保持正常，所以精力充沛，我今年65岁了，经常去外地探亲访友，前年我到过湖南的岳阳楼，湖北的黄鹤楼，内蒙古呼和浩特郊外的蒙古包，山东的泰山，孔府。去年我到了重庆三峡，成都武侯祠探望诸葛亮，上了峨眉山。
还到四川省眉山去探望了苏东坡。
苏东坡是个伟大的文学家。
苏东坡和大家一样，也是个糖尿病病友，这位大文豪只活了64岁，有点遗憾。我到眉山以后在这位文学家的雕像面前默默祈祷，愿望天下的糖尿病友早日康复，大家以苏东坡为经验教训，苏东坡在广东生活,工作多年,他说:“日啖荔枝支三百颗，不辞长作岭南人”所以他喜欢吃荔枝,糖尿病吃三百颗荔枝,只能加重病情，大家应该少吃荔枝不要象他那样饮食没有节制，整天喝酒吃肉，珍惜生命,不要象他那样,只顾着吃荔枝。
每次出去旅游探亲访友，我都记得带上胰岛素和胰岛素笔，用诺和诺得公司提供的保温冰袋装好，按时注射胰岛素。血糖维持正常，没有出现过任何意外，朋友们说我很年轻，不象一个六十五岁的老人，我听了很开心。
象我这样一个糖尿病多年的患者能快乐的去旅游探亲访友，看祖国的大好河山，欢度晚年。这就是我的快乐降糖生活。
我发言完毕，谢谢大家。