路飞vs凯多差点死了:被总结出来的健康操作规则

  当你身体健康时，精神、精力、能力、思想财富、物质财富都在希望中运行；当你身体不健康，精神、精力、能力、思想财富、物质财富都在消耗中和损失中，一切财富、一切精力消耗殆尽的例子不少。当人健康时，精神增长，精力充沛，不论是工作时间，还是思考时间，都可以延长。人才是：“生命阳光，健康维护。”健康多好，自己健康，新的生命也必然健康。有健康的身体，生命多幸福；不健康，生命多痛苦。

  健康来自何方，健康来自你的内心；你的健康，与别人的关系和影响并不大，健康也是自主健康，你的内心是起决定作用的。虽然外部世界为生命提供能量、药物、补充、协调等，你的内心世界有三种反应：一是接受；二是不接受；三是消极的接受，人人都希望内心世界接受外部世界一切有益的提供。内心世界接受，这是达到了自己的愿望；如果内心世界不接受，你给它在好的能量，在高级的药物，不接受就等于零，所以你有在多的钱，都治不好病，也保不住命。

  要健康，练内功，相信自己的内在潜能、自调功能。自己的内功怎么样？人人都在劳动，人人都在思考，人们忙了一天后，都有心力疲惫的感觉，美美的睡一觉，第二天起来恢复了昨日的精神，健康也得到了益处，说明了健康不仅要合理膳食，而且要适量休息。生活中有大量的人，也有大量的工作，是放不下来的，那么我们怎么维护健康呢？例如写文章、正在做计划，难于停下来，又精力疲惫，干脆放下笔，伏案5-10分钟感觉精神来了，这说明繁忙中，会宁静，休息片刻，也能恢复精神。这种方法，争取一天多几次进入片刻宁静，维护自己的健康。这说明良好的睡眠，和会片刻宁静，对自己的健康有益。生命的质量：一是要会静养，无事不找事，就一心静养，健康是养出来的；二要会宁静，宁静思考的时间才是最宝贵的，健康是思考的结果，健康是想出来的。会随时进入宁静，不仅是健康有益，而且自己的精神、智慧、思考的结论都发源于此。生活中可以举出大量的实际例子，要健康，找谁要，找自己的内心世界要，把自己内心储存的健康资源全部挖掘出来，维护自己的健康。自己需要的一切，也是找自己的内心世界要。

  健康对生命重要，要健康，内心是头功，应该是健康之源、健康的主宰，从自己的内心世界爆发行为，维护自己的健康，我们多么需要一个健康的内心世界，我们的外部就充满阳光；追求内心世界的无限丰富，我们只需要改变行为和改变操作方法就行了。

  认识自己，人的行为十分重要，那是指人的正确行为十分重要。人的行为错不得，不光是指外部对自然、社会、人不能错误操作，更重要的内部世界不能错误操作，。例如：对肺，需要新鲜空气，不要被污染的空气，不要烟熏，戒烟和不吸烟对自己的肺有益；对自己的肝，需要清洁纯正的能量，需要合理膳食，不需要大酒大肉，对自己的肝有益；对胃，要清淡食物，不要麻辣食物，适当限制麻辣食物，对胃有好处……。其实了解自己，了解自己身体各机件和每一个细胞的功能，了解自己身体的整体功能，按规则操作，健康有保证；如果我们的行为不按规则操作，一切疾病发生的原因，都发生在自己错误的操作中，我们的行为应该是对自己的健康有益，对自己的健康负责，为自己的生命阳光服务。

例如，中医占据整个中华民族的历史，那是我们的先人们，在认识自己、认识自然的实践中，这种植物主寒；那种植物燥热；这种植物主泻；那种植物止咳 ……，多种植物一综合，就成为一付中药，说明先人们在认识自己、认识自然的勤奋学习态度，刻苦实践，不懈的研究精神，我们今天也要有这种学习态度，探索精神，认识自己，认识自己的身体健康，维护自己的身体健康，知道健康需要怎么维护，吃什么对健康有益，什么行为，什么心态，什么样的操作方法对健康有益，难道对自己身体需要的知识也不愿意学习吗?

1、     严把入口关，身体需要什么，就吃什么，身体不需要的，对身体有害的，严禁入口，改变行为，贪一点是贪，贪一口也是贪，贪念在，对自己总是害。精选入口食物，防止有害有污染的食物入口，保证新鲜、清洁、纯净的食物，维护身体健康。

2、     病由心生，心急、心烦、心燥、心怒、心不平，是生病的根源，也是生灾的根源，改变行为，随时调节自己的心，做到心平、不急、不燥、不骄、不怒、不爆，只求心情安然，防止病由心生。此刻在做什么并不重要，心情舒服最重要，心情舒服时，内心世界的一切都在提升，人的心理问题被彻底解决，自己感觉身体舒服、心情舒服，那是身体健康的好信息，管好自己的心，认识到贪一眼也是贪，心无丝毫贪念，心情快乐，身体健康。

3、     积极思考，一切都产生于积极思考中，不积极思考，不知到如何维护健康，也不会过问那些维护自己的知识，对自己内心世界不关心、不了解、也不过问，对自己的健康更无正确的操作方法，只有积极思考，才知道快乐的重要，人应该生活在爱中，生活的真实意义是保持思想的鲜活；只有积极思考，才会出现人的需要，才是巨大的吸引。只有健康才是获取财富的继续，从而爆发出探索心情，才有勤奋求知，积极维护健康。

4、     向上精神。人生在世，一切灾祸生于贪婪和无知，古今中外的例子太多，任何灾难的发生，最后的结果，落在行为者的身上，带来深重的痛苦和绝望，毁掉自己和自己亲人的一切。改变行为，防止这种事情的发生，只有积极思考，才发现，贪，心术不正，难道有理想的健康吗？深刻的思考中认识到，只有向上精神是与贪婪绝缘的。因此，精神，健康精神、进步的精神，勤奋探索的精神，保证行为正确，享受自己真正的人生，追求人生快乐如歌。

5、     健康确实有简单的操作方法，因为普通人可以和文人同寿，边远农村的人甚至比城市人的寿命长，说明健康不是高深理论，而且是普通人都能会的简单的操作方法：随时训练自己的大脑清晰、清醒；丝毫不烦的心；积极向上的精神；始终保持一颗普通人的心；顺其自然的生活方式。

6、     健康是财富之源，也是幸福之源，健康应该从娃娃呱呱坠地开始，进行健康行为教育，而且这个教育一直要做到人离开人世为止，注入自主健康，会管理自己的健康，积累健康知识，探索健康秘密，维护自己一生健康。

  我关注什么？我关注健康，健康是人材资源。我们做健康的使者，随时关注你的健康，随时告诉你维护健康的新信息，为你的健康服务。