九乡新闻网路人by易人北微盘:能降血压的人体穴位
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/06 02:50:40
2010-01-04 17:12:06
能降血压的人体穴位有那些
患者性别:男
患者年龄:71
我是一个遗传的高血压患者,长期服降压药,开始效果还可以,最近越来越不顶用,所以想使用降压的穴位,但又不知如何下手,特请教.
想要得到的帮助:告诉如何用有关的穴位
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曾强医生
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回复时间：2010-01-04 17:23:10
足三里,关元补法
双合谷+双太冲泻法
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兰帕德416
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回复时间：2010-01-04 17:25:07
病情分析:
您好!
高血压治疗首先要控制摄取过量的蛋白质,尽量多食蔬菜,水果,海菜之类.然后以植物性蛋白质慢慢取代动物性蛋白质,另外还须注意少食用调味浓厚的腌渍物.这些,有赖家人的协助.因为把一向吃惯的食物改以其他食物代替,尤其是上了年纪的人,很难用自己意志控制,若没有人严密监视施行,马上就会恢复原先的饮食习惯.
意见建议:
治疗高血压的穴位与指压法
在脚的大拇趾趾根上,有粗的横纹.在其中央是称为“高血压点”的穴位.
慢慢的吐气,用两手的大拇指强力按压此处6秒钟.
在两脚的穴位各做3次.一天请做10次.
每月不间断的做此指压法一年,无论多高的血压,亦可有很显著的疗效.
希望对你有所帮助!祝您健康!
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黄诗蕴
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回复时间：2010-01-04 17:33:41
病情分析:
原来的药要更换,长期用一种产生耐药性,但饮食调养要配合,再加上体育锻炼.
意见建议:
能降压的穴位有,三阴交,内踝尖上三寸.足三里,犊鼻下三寸,就是膝盖下面.绝谷,外踝上三寸,按揉,锤以上穴位指酸痛或酸胀感,每天不少于10分钟.
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开心才是好
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回复时间：2010-01-04 17:36:18
病情分析:
您好,按摩头部穴位防治高血压 (头部九宫疗法可防止脑意外)
头部的九个穴位洛书上称为九宫:风府,百会,神庭,三个单穴,风池,承灵,头维,三个双穴,共九个穴位.
意见建议:
各穴位详细位置：
一宫,风府穴：在项上部,颈后正中线上,自头顶正中线往下摸,突摸到一凹陷处即是.
八及六宫,风池穴：后头枕骨下,两大筋外侧凹陷处（与风府穴平着）.左右两穴.
五宫,百会穴：相当于头顶正中线与两耳尖联线的交点（头部最高点）.
九宫,神庭穴：头正中线入前发际0.5寸(拇指的半横指),或印堂穴（两眉中间）上约4指处.
四及二宫,头维穴:鬓发前缘（额角发际）直上入发际0.5寸(拇指的半横指).或五指并拢为梅花指,拇指放在太阳穴上,中指所指处稍上一点即是.左右两穴.
三及七宫,承灵穴:在头顶的侧部,神庭与头维连线的中点开始往头后量约3寸处(四个手指),或耳尖直上四指再往前约一指处.左右两穴.
三,按摩头部九宫的作用：可有效的防治顽固性头痛,眩晕,高血压,低血压,失眠,中风,偏瘫,感冒,癫痫,颈项强直疼痛,恼动脉硬化,脑供血不足,老年痴呆等心脑血管疾病.实践证明对稳定血压,防止脑意外效果显著.
四,按摩九宫防治疾病的机理：
一宫,风府穴：督脉.行气活血开窍.适应于头痛,眩晕,咽喉肿痛,感冒,中风,癫狂,失音,颈部疾病,半身不遂,精神病.
八及六宫：风池穴：胆经.调理气血,疏风解表,通窍明目.适应于头痛,中风,偏瘫,感冒,暑病,目眩,高血压,颈项强直,失眠,腰背痛,眼耳鼻病.
五宫：百会穴.督脉.阳经之首,醒脑,升阳,镇静,调理脏腑.适于头痛,眩晕,神经衰弱,偏瘫,癫痫,高血压,低血压,脑充血,胃及子宫下垂,久泄,脱肛.
九宫：神庭穴.督脉.活血止痛,安神养脑.适应于头痛,泪出,眩晕,癫痫,昏睡,失眠,惊悸,鼻流清涕,呕吐,精神病,躁狂.
四及二宫：头维穴.胃经.头痛,眩晕,眼痛,中风,癫痫,鼻塞.
三及七宫：承灵穴.胆经.头痛,眩晕,目痛,鼻病,脑病,恶风寒,喘息不利
五,按摩方法：
1,时间：晚11时至上午11时由一宫开始按一二三到九的顺序按摩;其余时间由九宫开始到一宫的顺序按摩.
2,按摩次数:
A,单数一,三,五,七,九宫是9的倍数,并顺时针旋转按摩（如按摩七宫右承灵穴,要顺时针旋转按摩63次）.
B,双数二,四,六,八宫是6的倍数要逆时针旋转按摩（如按摩四宫是左头维穴,要逆时针旋转按摩24次）.
C,必须记住：按摩哪儿时,就想着在哪儿挂着一块表,这样顺,逆转就明白了.
D,九个穴位按摩后,再在一宫风府穴处加按9次.
E,按摩完一遍后,要再加按一遍,就是说要重复的按摩两遍算一次.最后再在五宫（百会）处再顺转36次,逆转24次.
3,按摩手法：用五个手指并拢成梅花指按摩,这样按摩面积较大,很容易按摩到穴位上,要稍用力,但不可用蛮力,有账,痛,酸,麻感为好,最后按摩百会时也可用双手叠压按摩.按摩结束后要搓手欲面.
生活护理:
注意事项：
1,自我按摩要每天坚持两次以上.
2,头有外伤或皮肤病及幼儿不宜按摩.为他人按摩效果极为明显.
3,如晚上睡觉前及早上起床后各按摩一次（每次要按摩两遍）,然后再用十个手指或木梳子干梳头100次,双手交错上下搓脖子50次,可有效的预防脑意外.
4,记住：按摩时间（顺序不同）;每穴按摩次数（单数：9的倍数;双6的倍数）;顺逆转要清楚.
5,按摩错了无副作用,可效果不明显.
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盛朝栋
山东信用度：16
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回复时间：2010-01-04 17:43:50
病情分析:
高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心,脑,肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病.休息5分钟以上,2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压.临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病,而糖尿病也较多的伴有高血压,因此将两者称之同源性疾病.糖尿病人由于血糖增高,血粘稠度增加,血管壁受损,血管阻力增加,易引起高血压.由此可知高血压与糖尿病都与高血脂有关,因此防治高血压病与糖尿病都应该同时降血压,调节血脂.
意见建议:
高血压患者穴位按摩可降压安神清脑
1.预备动作 坐在椅子或沙发上,自然端正,正视前方,两臂自然下垂,双手手掌放于大腿上.膝关节呈90度角,两足分开与肩同宽,全身肌肉放松,呼吸均匀.
2.按揉太阳穴
按揉太阳穴,顺时针旋转,一周为一拍,约做32拍.此“按揉法”的功效可疏风解表,清脑明目,止头痛.
3.按摩百会穴
百会穴位于头顶正中央,用左或右手掌紧贴百会穴旋转,一周为一拍,共做32拍.此法可降血压,宁神清脑.
4.按揉风池穴 以双手拇指螺纹面按揉双侧风池穴,顺时针旋转,一周为一拍,约做32拍.
5.摩头清脑 两手五指自然分开,用小鱼际从前额向耳后分别按摩,从前至后弧线行走一次为一拍,约做32拍.此法功效：舒筋通络,平肝息风,降血压,清脑.
6.揉曲池穴降血压 先用右手再换左手先后按揉肘关节处曲池穴,旋转一周为一拍,共做32拍.此法功效可清热,降血压.
7.揉关宽胸 先用右手大拇指按揉左手内关穴,然后用左手按揉右手内关穴,以顺时针方向按揉一周为一拍,共做32拍.功效为舒心开胸.
8.引血下行 分别用左右手拇指按揉左右小腿足三里穴,旋一周为一拍,共32拍.此法功效为揉里活本,健脾和胃,引血下行.
9.扩胸调气 两手放松下垂,然后握空拳,屈肘抬起,提肩向后扩胸,最后放松还原.
降压保健操效果明显,按摩时穴位要准确,以局部酸胀,皮肤微红为度.第一二期高血压患者每天持续做2～3遍,可达到降压,清脑,宽胸,安神等功效.
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徐丽
广东信用度：174
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回复时间：2010-01-04 18:13:26
病情分析:
曲池：曲手臂时肘横纹的端点处.降血压,治皮肤病,通便.是一个排毒的穴位,要经常柔一揉.
意见建议:
曲池主治：①手臂痹痛,上肢不遂等上肢病证.
②热病.
③高血压.
④癫狂.
⑤腹痛,吐泻等肠胃病证.
⑥咽喉肿痛,齿痛等五官疼痛.
⑦瘾疹,湿疹,瘰疬等皮,外科病证.
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精彩百分百
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回复时间：2010-01-04 18:27:04
病情分析:
高血压患者穴位按摩可降压安神清脑
按摩错了无副作用,可效果不明显.
意见建议:
1.预备动作 坐在椅子或沙发上,自然端正,正视前方,两臂自然下垂,双手手掌放于大腿上.膝关节呈90度角,两足分开与肩同宽,全身肌肉放松,呼吸均匀.
2.按揉太阳穴
按揉太阳穴,顺时针旋转,一周为一拍,约做32拍.此“按揉法”的功效可疏风解表,清脑明目,止头痛.
3.按摩百会穴
百会穴位于头顶正中央,用左或右手掌紧贴百会穴旋转,一周为一拍,共做32拍.此法可降血压,宁神清脑.
4.按揉风池穴 以双手拇指螺纹面按揉双侧风池穴,顺时针旋转,一周为一拍,约做32拍.
5.摩头清脑 两手五指自然分开,用小鱼际从前额向耳后分别按摩,从前至后弧线行走一次为一拍,约做32拍.此法功效：舒筋通络,平肝息风,降血压,清脑.
6.揉曲池穴降血压 先用右手再换左手先后按揉肘关节处曲池穴,旋转一周为一拍,共做32拍.此法功效可清热,降血压.
7.揉关宽胸 先用右手大拇指按揉左手内关穴,然后用左手按揉右手内关穴,以顺时针方向按揉一周为一拍,共做32拍.功效为舒心开胸.
8.引血下行 分别用左右手拇指按揉左右小腿足三里穴,旋一周为一拍,共32拍.此法功效为揉里活本,健脾和胃,引血下行.
9.扩胸调气 两手放松下垂,然后握空拳,屈肘抬起,提肩向后扩胸,最后放松还原.
降压保健操效果明显,按摩时穴位要准确,以局部酸胀,皮肤微红为度.第一二期高血压患者每天持续做2～3遍,可达到降压,清脑,宽胸,安神等功效.
按摩头部穴位防治高血压
(头部九宫疗法可防止脑意外)
一,头部的九个穴位洛书上称为九宫:风府,百会,神庭,三个单穴,风池,承灵,头维,三个双穴,共九个穴位.
二,各穴位详细位置：
一宫,风府穴：在项上部,颈后正中线上,自头顶正中线往下摸,突摸到一凹陷处即是.
八及六宫,风池穴：后头枕骨下,两大筋外侧凹陷处（与风府穴平着）.左右两穴.
五宫,百会穴：相当于头顶正中线与两耳尖联线的交点（头部最高点）.
九宫,神庭穴：头正中线入前发际0.5寸(拇指的半横指),或印堂穴（两眉中间）上约4指处.
四及二宫,头维穴:鬓发前缘（额角发际）直上入发际0.5寸(拇指的半横指).或五指并拢为梅花指,拇指放在太阳穴上,中指所指处稍上一点即是.左右两穴.
三及七宫,承灵穴:在头顶的侧部,神庭与头维连线的中点开始往头后量约3寸处(四个手指),或耳尖直上四指再往前约一指处.左右两穴.
三,按摩头部九宫的作用：可有效的防治顽固性头痛,眩晕,高血压,低血压,失眠,中风,偏瘫,感冒,癫痫,颈项强直疼痛,恼动脉硬化,脑供血不足,老年痴呆等心脑血管疾病.实践证明对稳定血压,防止脑意外效果显著.
四,按摩九宫防治疾病的机理：
一宫,风府穴：督脉.行气活血开窍.适应于头痛,眩晕,咽喉肿痛,感冒,中风,癫狂,失音,颈部疾病,半身不遂,精神病.
八及六宫：风池穴：胆经.调理气血,疏风解表,通窍明目.适应于头痛,中风,偏瘫,感冒,暑病,目眩,高血压,颈项强直,失眠,腰背痛,眼耳鼻病.
五宫：百会穴.督脉.阳经之首,醒脑,升阳,镇静,调理脏腑.适于头痛,眩晕,神经衰弱,偏瘫,癫痫,高血压,低血压,脑充血,胃及子宫下垂,久泄,脱肛.
九宫：神庭穴.督脉.活血止痛,安神养脑.适应于头痛,泪出,眩晕,癫痫,昏睡,失眠,惊悸,鼻流清涕,呕吐,精神病,躁狂.
四及二宫：头维穴.胃经.头痛,眩晕,眼痛,中风,癫痫,鼻塞.
三及七宫：承灵穴.胆经.头痛,眩晕,目痛,鼻病,脑病,恶风寒,喘息不利
五,按摩方法：
1,时间：晚11时至上午11时由一宫开始按一二三到九的顺序按摩;其余时间由九宫开始到一宫的顺序按摩.
2,按摩次数:
A,单数一,三,五,七,九宫是9的倍数,并顺时针旋转按摩（如按摩七宫右承灵穴,要顺时针旋转按摩63次）.
B,双数二,四,六,八宫是6的倍数要逆时针旋转按摩（如按摩四宫是左头维穴,要逆时针旋转按摩24次）.
C,必须记住：按摩哪儿时,就想着在哪儿挂着一块表,这样顺,逆转就明白了.
D,九个穴位按摩后,再在一宫风府穴处加按9次.
E,按摩完一遍后,要再加按一遍,就是说要重复的按摩两遍算一次.最后再在五宫（百会）处再顺转36次,逆转24次.
3,按摩手法：用五个手指并拢成梅花指按摩,这样按摩面积较大,很容易按摩到穴位上,要稍用力,但不可用蛮力,有账,痛,酸,麻感为好,最后按摩百会时也可用双手叠压按摩.按摩结束后要搓手欲面.
生活护理:
1,自我按摩要每天坚持两次以上.
2,头有外伤或皮肤病及幼儿不宜按摩.为他人按摩效果极为明显.
3,如晚上睡觉前及早上起床后各按摩一次（每次要按摩两遍）,然后再用十个手指或木梳子干梳头100次,双手交错上下搓脖子50次,可有效的预防脑意外.
4,记住：按摩时间（顺序不同）;每穴按摩次数（单数：9的倍数;双6的倍数）;顺逆转要清楚.
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曾晶华
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回复时间：2010-01-04 19:36:16
病情分析:
按摩头部穴位防治高血压
(头部九宫疗法可防止脑意外)
一,头部的九个穴位洛书上称为九宫:风府,百会,神庭,三个单穴,风池,承灵,头维,三个双穴,共九个穴位.
二,各穴位详细位置：
一宫,风府穴：在项上部,颈后正中线上,自头顶正中线往下摸,突摸到一凹陷处即是.
八及六宫,风池穴：后头枕骨下,两大筋外侧凹陷处（与风府穴平着）.左右两穴.
意见建议:
五宫,百会穴：相当于头顶正中线与两耳尖联线的交点（头部最高点）.
九宫,神庭穴：头正中线入前发际0.5寸(拇指的半横指),或印堂穴（两眉中间）上约4指处.
能降血压的人体穴位有那些
患者性别:男
患者年龄:71
我是一个遗传的高血压患者,长期服降压药,开始效果还可以,最近越来越不顶用,所以想使用降压的穴位,但又不知如何下手,特请教.
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回复时间：2010-01-04 17:23:10
足三里,关元补法
双合谷+双太冲泻法
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兰帕德416
信用度：109
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回复时间：2010-01-04 17:25:07
病情分析:
您好!
高血压治疗首先要控制摄取过量的蛋白质,尽量多食蔬菜,水果,海菜之类.然后以植物性蛋白质慢慢取代动物性蛋白质,另外还须注意少食用调味浓厚的腌渍物.这些,有赖家人的协助.因为把一向吃惯的食物改以其他食物代替,尤其是上了年纪的人,很难用自己意志控制,若没有人严密监视施行,马上就会恢复原先的饮食习惯.
意见建议:
治疗高血压的穴位与指压法
在脚的大拇趾趾根上,有粗的横纹.在其中央是称为“高血压点”的穴位.
慢慢的吐气,用两手的大拇指强力按压此处6秒钟.
在两脚的穴位各做3次.一天请做10次.
每月不间断的做此指压法一年,无论多高的血压,亦可有很显著的疗效.
希望对你有所帮助!祝您健康!
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黄诗蕴
信用度：42
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回复时间：2010-01-04 17:33:41
病情分析:
原来的药要更换,长期用一种产生耐药性,但饮食调养要配合,再加上体育锻炼.
意见建议:
能降压的穴位有,三阴交,内踝尖上三寸.足三里,犊鼻下三寸,就是膝盖下面.绝谷,外踝上三寸,按揉,锤以上穴位指酸痛或酸胀感,每天不少于10分钟.
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开心才是好
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回复时间：2010-01-04 17:36:18
病情分析:
您好,按摩头部穴位防治高血压 (头部九宫疗法可防止脑意外)
头部的九个穴位洛书上称为九宫:风府,百会,神庭,三个单穴,风池,承灵,头维,三个双穴,共九个穴位.
意见建议:
各穴位详细位置：
一宫,风府穴：在项上部,颈后正中线上,自头顶正中线往下摸,突摸到一凹陷处即是.
八及六宫,风池穴：后头枕骨下,两大筋外侧凹陷处（与风府穴平着）.左右两穴.
五宫,百会穴：相当于头顶正中线与两耳尖联线的交点（头部最高点）.
九宫,神庭穴：头正中线入前发际0.5寸(拇指的半横指),或印堂穴（两眉中间）上约4指处.
四及二宫,头维穴:鬓发前缘（额角发际）直上入发际0.5寸(拇指的半横指).或五指并拢为梅花指,拇指放在太阳穴上,中指所指处稍上一点即是.左右两穴.
三及七宫,承灵穴:在头顶的侧部,神庭与头维连线的中点开始往头后量约3寸处(四个手指),或耳尖直上四指再往前约一指处.左右两穴.
三,按摩头部九宫的作用：可有效的防治顽固性头痛,眩晕,高血压,低血压,失眠,中风,偏瘫,感冒,癫痫,颈项强直疼痛,恼动脉硬化,脑供血不足,老年痴呆等心脑血管疾病.实践证明对稳定血压,防止脑意外效果显著.
四,按摩九宫防治疾病的机理：
一宫,风府穴：督脉.行气活血开窍.适应于头痛,眩晕,咽喉肿痛,感冒,中风,癫狂,失音,颈部疾病,半身不遂,精神病.
八及六宫：风池穴：胆经.调理气血,疏风解表,通窍明目.适应于头痛,中风,偏瘫,感冒,暑病,目眩,高血压,颈项强直,失眠,腰背痛,眼耳鼻病.
五宫：百会穴.督脉.阳经之首,醒脑,升阳,镇静,调理脏腑.适于头痛,眩晕,神经衰弱,偏瘫,癫痫,高血压,低血压,脑充血,胃及子宫下垂,久泄,脱肛.
九宫：神庭穴.督脉.活血止痛,安神养脑.适应于头痛,泪出,眩晕,癫痫,昏睡,失眠,惊悸,鼻流清涕,呕吐,精神病,躁狂.
四及二宫：头维穴.胃经.头痛,眩晕,眼痛,中风,癫痫,鼻塞.
三及七宫：承灵穴.胆经.头痛,眩晕,目痛,鼻病,脑病,恶风寒,喘息不利
五,按摩方法：
1,时间：晚11时至上午11时由一宫开始按一二三到九的顺序按摩;其余时间由九宫开始到一宫的顺序按摩.
2,按摩次数:
A,单数一,三,五,七,九宫是9的倍数,并顺时针旋转按摩（如按摩七宫右承灵穴,要顺时针旋转按摩63次）.
B,双数二,四,六,八宫是6的倍数要逆时针旋转按摩（如按摩四宫是左头维穴,要逆时针旋转按摩24次）.
C,必须记住：按摩哪儿时,就想着在哪儿挂着一块表,这样顺,逆转就明白了.
D,九个穴位按摩后,再在一宫风府穴处加按9次.
E,按摩完一遍后,要再加按一遍,就是说要重复的按摩两遍算一次.最后再在五宫（百会）处再顺转36次,逆转24次.
3,按摩手法：用五个手指并拢成梅花指按摩,这样按摩面积较大,很容易按摩到穴位上,要稍用力,但不可用蛮力,有账,痛,酸,麻感为好,最后按摩百会时也可用双手叠压按摩.按摩结束后要搓手欲面.
生活护理:
注意事项：
1,自我按摩要每天坚持两次以上.
2,头有外伤或皮肤病及幼儿不宜按摩.为他人按摩效果极为明显.
3,如晚上睡觉前及早上起床后各按摩一次（每次要按摩两遍）,然后再用十个手指或木梳子干梳头100次,双手交错上下搓脖子50次,可有效的预防脑意外.
4,记住：按摩时间（顺序不同）;每穴按摩次数（单数：9的倍数;双6的倍数）;顺逆转要清楚.
5,按摩错了无副作用,可效果不明显.
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【您对该回答有新的观点请及时进行点评】
0人支持该回答
盛朝栋
山东信用度：16
医生详情向其提问
回复时间：2010-01-04 17:43:50
病情分析:
高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心,脑,肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病.休息5分钟以上,2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压.临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病,而糖尿病也较多的伴有高血压,因此将两者称之同源性疾病.糖尿病人由于血糖增高,血粘稠度增加,血管壁受损,血管阻力增加,易引起高血压.由此可知高血压与糖尿病都与高血脂有关,因此防治高血压病与糖尿病都应该同时降血压,调节血脂.
意见建议:
高血压患者穴位按摩可降压安神清脑
1.预备动作 坐在椅子或沙发上,自然端正,正视前方,两臂自然下垂,双手手掌放于大腿上.膝关节呈90度角,两足分开与肩同宽,全身肌肉放松,呼吸均匀.
2.按揉太阳穴
按揉太阳穴,顺时针旋转,一周为一拍,约做32拍.此“按揉法”的功效可疏风解表,清脑明目,止头痛.
3.按摩百会穴
百会穴位于头顶正中央,用左或右手掌紧贴百会穴旋转,一周为一拍,共做32拍.此法可降血压,宁神清脑.
4.按揉风池穴 以双手拇指螺纹面按揉双侧风池穴,顺时针旋转,一周为一拍,约做32拍.
5.摩头清脑 两手五指自然分开,用小鱼际从前额向耳后分别按摩,从前至后弧线行走一次为一拍,约做32拍.此法功效：舒筋通络,平肝息风,降血压,清脑.
6.揉曲池穴降血压 先用右手再换左手先后按揉肘关节处曲池穴,旋转一周为一拍,共做32拍.此法功效可清热,降血压.
7.揉关宽胸 先用右手大拇指按揉左手内关穴,然后用左手按揉右手内关穴,以顺时针方向按揉一周为一拍,共做32拍.功效为舒心开胸.
8.引血下行 分别用左右手拇指按揉左右小腿足三里穴,旋一周为一拍,共32拍.此法功效为揉里活本,健脾和胃,引血下行.
9.扩胸调气 两手放松下垂,然后握空拳,屈肘抬起,提肩向后扩胸,最后放松还原.
降压保健操效果明显,按摩时穴位要准确,以局部酸胀,皮肤微红为度.第一二期高血压患者每天持续做2～3遍,可达到降压,清脑,宽胸,安神等功效.
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徐丽
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回复时间：2010-01-04 18:13:26
病情分析:
曲池：曲手臂时肘横纹的端点处.降血压,治皮肤病,通便.是一个排毒的穴位,要经常柔一揉.
意见建议:
曲池主治：①手臂痹痛,上肢不遂等上肢病证.
②热病.
③高血压.
④癫狂.
⑤腹痛,吐泻等肠胃病证.
⑥咽喉肿痛,齿痛等五官疼痛.
⑦瘾疹,湿疹,瘰疬等皮,外科病证.
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回复时间：2010-01-04 18:27:04
病情分析:
高血压患者穴位按摩可降压安神清脑
按摩错了无副作用,可效果不明显.
意见建议:
1.预备动作 坐在椅子或沙发上,自然端正,正视前方,两臂自然下垂,双手手掌放于大腿上.膝关节呈90度角,两足分开与肩同宽,全身肌肉放松,呼吸均匀.
2.按揉太阳穴
按揉太阳穴,顺时针旋转,一周为一拍,约做32拍.此“按揉法”的功效可疏风解表,清脑明目,止头痛.
3.按摩百会穴
百会穴位于头顶正中央,用左或右手掌紧贴百会穴旋转,一周为一拍,共做32拍.此法可降血压,宁神清脑.
4.按揉风池穴 以双手拇指螺纹面按揉双侧风池穴,顺时针旋转,一周为一拍,约做32拍.
5.摩头清脑 两手五指自然分开,用小鱼际从前额向耳后分别按摩,从前至后弧线行走一次为一拍,约做32拍.此法功效：舒筋通络,平肝息风,降血压,清脑.
6.揉曲池穴降血压 先用右手再换左手先后按揉肘关节处曲池穴,旋转一周为一拍,共做32拍.此法功效可清热,降血压.
7.揉关宽胸 先用右手大拇指按揉左手内关穴,然后用左手按揉右手内关穴,以顺时针方向按揉一周为一拍,共做32拍.功效为舒心开胸.
8.引血下行 分别用左右手拇指按揉左右小腿足三里穴,旋一周为一拍,共32拍.此法功效为揉里活本,健脾和胃,引血下行.
9.扩胸调气 两手放松下垂,然后握空拳,屈肘抬起,提肩向后扩胸,最后放松还原.
降压保健操效果明显,按摩时穴位要准确,以局部酸胀,皮肤微红为度.第一二期高血压患者每天持续做2～3遍,可达到降压,清脑,宽胸,安神等功效.
按摩头部穴位防治高血压
(头部九宫疗法可防止脑意外)
一,头部的九个穴位洛书上称为九宫:风府,百会,神庭,三个单穴,风池,承灵,头维,三个双穴,共九个穴位.
二,各穴位详细位置：
一宫,风府穴：在项上部,颈后正中线上,自头顶正中线往下摸,突摸到一凹陷处即是.
八及六宫,风池穴：后头枕骨下,两大筋外侧凹陷处（与风府穴平着）.左右两穴.
五宫,百会穴：相当于头顶正中线与两耳尖联线的交点（头部最高点）.
九宫,神庭穴：头正中线入前发际0.5寸(拇指的半横指),或印堂穴（两眉中间）上约4指处.
四及二宫,头维穴:鬓发前缘（额角发际）直上入发际0.5寸(拇指的半横指).或五指并拢为梅花指,拇指放在太阳穴上,中指所指处稍上一点即是.左右两穴.
三及七宫,承灵穴:在头顶的侧部,神庭与头维连线的中点开始往头后量约3寸处(四个手指),或耳尖直上四指再往前约一指处.左右两穴.
三,按摩头部九宫的作用：可有效的防治顽固性头痛,眩晕,高血压,低血压,失眠,中风,偏瘫,感冒,癫痫,颈项强直疼痛,恼动脉硬化,脑供血不足,老年痴呆等心脑血管疾病.实践证明对稳定血压,防止脑意外效果显著.
四,按摩九宫防治疾病的机理：
一宫,风府穴：督脉.行气活血开窍.适应于头痛,眩晕,咽喉肿痛,感冒,中风,癫狂,失音,颈部疾病,半身不遂,精神病.
八及六宫：风池穴：胆经.调理气血,疏风解表,通窍明目.适应于头痛,中风,偏瘫,感冒,暑病,目眩,高血压,颈项强直,失眠,腰背痛,眼耳鼻病.
五宫：百会穴.督脉.阳经之首,醒脑,升阳,镇静,调理脏腑.适于头痛,眩晕,神经衰弱,偏瘫,癫痫,高血压,低血压,脑充血,胃及子宫下垂,久泄,脱肛.
九宫：神庭穴.督脉.活血止痛,安神养脑.适应于头痛,泪出,眩晕,癫痫,昏睡,失眠,惊悸,鼻流清涕,呕吐,精神病,躁狂.
四及二宫：头维穴.胃经.头痛,眩晕,眼痛,中风,癫痫,鼻塞.
三及七宫：承灵穴.胆经.头痛,眩晕,目痛,鼻病,脑病,恶风寒,喘息不利
五,按摩方法：
1,时间：晚11时至上午11时由一宫开始按一二三到九的顺序按摩;其余时间由九宫开始到一宫的顺序按摩.
2,按摩次数:
A,单数一,三,五,七,九宫是9的倍数,并顺时针旋转按摩（如按摩七宫右承灵穴,要顺时针旋转按摩63次）.
B,双数二,四,六,八宫是6的倍数要逆时针旋转按摩（如按摩四宫是左头维穴,要逆时针旋转按摩24次）.
C,必须记住：按摩哪儿时,就想着在哪儿挂着一块表,这样顺,逆转就明白了.
D,九个穴位按摩后,再在一宫风府穴处加按9次.
E,按摩完一遍后,要再加按一遍,就是说要重复的按摩两遍算一次.最后再在五宫（百会）处再顺转36次,逆转24次.
3,按摩手法：用五个手指并拢成梅花指按摩,这样按摩面积较大,很容易按摩到穴位上,要稍用力,但不可用蛮力,有账,痛,酸,麻感为好,最后按摩百会时也可用双手叠压按摩.按摩结束后要搓手欲面.
生活护理:
1,自我按摩要每天坚持两次以上.
2,头有外伤或皮肤病及幼儿不宜按摩.为他人按摩效果极为明显.
3,如晚上睡觉前及早上起床后各按摩一次（每次要按摩两遍）,然后再用十个手指或木梳子干梳头100次,双手交错上下搓脖子50次,可有效的预防脑意外.
4,记住：按摩时间（顺序不同）;每穴按摩次数（单数：9的倍数;双6的倍数）;顺逆转要清楚.
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曾晶华
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回复时间：2010-01-04 19:36:16
病情分析:
按摩头部穴位防治高血压
(头部九宫疗法可防止脑意外)
一,头部的九个穴位洛书上称为九宫:风府,百会,神庭,三个单穴,风池,承灵,头维,三个双穴,共九个穴位.
二,各穴位详细位置：
一宫,风府穴：在项上部,颈后正中线上,自头顶正中线往下摸,突摸到一凹陷处即是.
八及六宫,风池穴：后头枕骨下,两大筋外侧凹陷处（与风府穴平着）.左右两穴.
意见建议:
五宫,百会穴：相当于头顶正中线与两耳尖联线的交点（头部最高点）.
九宫,神庭穴：头正中线入前发际0.5寸(拇指的半横指),或印堂穴（两眉中间）上约4指处.