跑跑红旗9事件:厨房小常识

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 01:01:03
如何防止水果变色
   
  在日常烹调中,我们常常会用到水果,但是切好的水果一旦放置的时间过长,水果的表面就会变色,要想防止这一现象的出现,建议你试试下面的方法。  在1升水中,加入1汤匙的盐和1个柠檬榨出的汁。在准备的过程中,把切好的苹果和梨等水果浸入其中,水果表面就不会再变色了。


怎样正确淘米
   
   大米富含人体必需的营养素,是我国人民的主要粮食之一。用米做饭,先要淘米,把夹杂在米粒中间的泥沙杂屑淘洗干净。但淘米不得其法,那就容易使米粒表层的营养素在淘洗劫一空时随水流失。试验表明,米粒在水中经过一次搓揉淘洗,所含蛋白质会损失4%,脂肪会损失10%,无机盐会损失5%。
  比较正确的淘米的方法是:
  1、 淘米用冷水,不要用热水和流水淘洗。
  2、 适当控制淘洗的遍数,以能淘去泥沙杂屑为度。
  3、 淘米不能用力去搓。
  4、 淘米前不要把米在水中浸泡,以防止米粒表层可溶性营养大量随水流失。


怎样切肉?
   
   牛、猪、鸡虽然都是肉类,但它们的纤维组织和老嫩程度不同,加工方法也不同。
  牛肉质老(即纤维组织),筋多(即结缔组织多)。必须横着纤维纹路切,即顶着肌肉的纹路切(又称为顶刀切),才能把筋切断,以便于烹制适口菜肴。如果顺着纹路切,筋腱会保留下来,烧熟后肉质柴艮,咀嚼不烂。
  猪肉的肉质比较嫩,肉中筋少。横切易碎,顺切又易老。要斜者纤维纹路切,这样才能达到即不易碎,又不易老的目的。
  鸡肉和兔肉最细嫩,肉中几乎没有筋络。必须顺着纤维纹路切,加热后,才能保持菜肴的形态整齐美观。符合质量要求。否则加热后,菜肴会变成粒屑状。


醋的12大功能
   
   醋是日常生活中常用的调味剂,它约含3%??5%的乙酸,除了调味品外,醋还有许多用途:
  1.煮排骨时、炖骨头或烧鱼时加点醋,不但能将骨头里的钙、磷、铁等溶解在汤里从而被人体吸收,而且还能保护食物中的维生素免被破坏。
  2.烧马铃薯或牛肉时,加点醋,易烧酥。
  3.老母鸡的肉不易煮烂,如灌点醋再杀,肉就容易煮烂。
  4.喝点醋,能预防痢疾和流行性感冒。
  5.喝点醋,能醒酒。
  6.鱼骨梗喉,吞几口醋,可使骨刺酥软,顺利咽下。
  7.发面时,如多加了碱,可加些醋把碱中和,这样蒸出的馒头就不会变黄变苦。
  8.切过生鱼、生肉的菜刀,再加醋抹一下,可除腥味。
  9.理发吹风前,在头发上喷一点醋,吹烫的发式能长久保持。
  10.洗头发时,在水中加一点醋,可以防止脱发,并使头发乌黑发亮。
  11.洗涤有色布料时,在水中加一点醋,不易掉色。
  12.醋对治疗脚气病很有效:
  配方:食醋1000克明矾50克
  方法:每天用次药水泡脚一次,每次20-25分钟,连续四天,每次泡完后,不要用毛巾擦干而让起自然干燥。每隔5-6天,再泡两天,方法同前。


怎样吃油有了新说法
   
   在食用油的问题上,人们所做的研究不少,也得出不少结论,但随着研究的深入,科学界发现有些结论有片面之处,甚至被完全否定。
  植物油也不能吃太多
  以往认为,植物油多含亚油酸,健康人应多食用植物油,患心血管病的人更应多食。但就最新的研究证实,亚油酸的功用受到质疑,科学界对它的评价降低了。日本医学研究专家认为:亚油酸降低血清胆固醇的作用只是暂时的,从长期来说,如果食用过多反而会导致血栓症,引起心肌梗塞等症。
  肥肉对身体也有益
  许多研究都认为,动物性脂肪特别是猪肉中含有较多的饱和脂肪,食用肥肉过多是导致“坏”胆固醇水平增高的主要原因。但另一些科研机构研究得出,肥肉对人体也有益,食用肥肉,甚至可以防止胆固醇堆积、血小板凝聚。
  食用多种油有益健康
  关于某些油脂对人体健康有益而无害,或是光有害而无益的说法都是片面的。法国人的健康水平较高,这种积极效应多得益于食用油的多样化。法国人的食油说明一个问题,食油种类越广,对人体健康越有益。法国人对吃油的选择对我们有很大的启发。
  橄榄油营养价值最高
  人们日常的用油,主要是烹饪用油。这类油多分为植物油脂和动物油脂两大类。在植物油类中,营养和健康价值较高的是橄榄油。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。
  烹饪得法的肥肉是长寿食品
  动物油中,国人最容易得到的是猪油。猪油中含有过多的饱和脂肪,但也含有能够降血脂、防止胆固醇堆积的四烯酸,这些作用却是植物油所没有的,但食用肥肉又意味着摄入饱和脂肪。要克服这一弊端,重要的在于烹饪得法,烹饪得法的肥肉是一种长寿食品。有专家通过化验发现,猪肉经过慢火煮1—2小时,其中的饱和脂肪酸减少30%—50%,不饱和脂肪酸成倍增加。



食用油保存小常识
   
   一是低温。在高温下,油脂的化学反应和氧化反应加快,容易导致酸败。因此,油不用时应远离炉灶和太阳照射,放置在阴凉处。
  二是缺氧。氧气越浓、接触面越大、接触时间越长,越会加速油脂氧化,引起酸败。因此,每次用油后要及时盖紧油桶盖。
  三是避光。油在光照条件下,会加速氧化酸败。在紫外线的作用下,还会形成臭氧化合物,生成不良气味。因此,油不宜装在白色透明的玻璃瓶内。
  此外,长期使用某一装油容器应定期清洗,滤干水分再用,因为水的混入也会加速油的水解和氧化酸败。需注意的是,装油的瓶子切勿用橡皮等有异味的瓶塞。


新油不可沟旧油
   
   用油炸方法煮菜时,你应注意的是选用较安定的精制油,精制油之AOM值(安定度指标)三十小时以上者,较适合高温油炸。
  油温适中不可加热到冒白烟才放入材料,因油加热到高温时容易变质,对健康有害。
  不同种类或新旧油要分开装置,不可混合在一起。
  避免激烈搅拌,减少与空气接触的机会,炒炸之材料尽量滴干水份再下锅。油炸后的油不可和新油合放,如果没有变质可滤除残渣,用来煎炒并尽速用完,不可再用来油炸。
  一般而言,油的品质变坏时,有下列三个现象则切勿再使用:颜色变深粘度增高油炸时,激烈起泡。
  常吃油炸食品对身体绝无益处,易引起多种慢性病,所以应尽量少吃油炸食物。



筷子最好每半年更换一次
   
   医院感染科经常会接到一些突发胃肠炎的患者,经询问并没有吃不干净的食物。医生诊断,这种情况很可能是通过筷子传播引起的。
  “干净”筷子也会引发胃肠炎。一双筷子用了半年以后,在筷子上面细小的凹槽里就会残留许多细菌和清洁剂,在这种情况下致病的机会很多。而且筷子最容易传播幽门螺旋杆菌,这种病菌极易引发胃炎。
  特别是多数家庭洗筷子的时候并不是一双双慢慢地清洗,而是整把一起搓洗,很难彻底把筷子洗干净。要防止筷子传播疾病,最好的办法是用消毒柜消毒。筷子上如果刻有防滑细纹凹槽的,洗过之后最好用湿布再擦干净。
  如果长时间不换筷子,还会引发伤寒、痢疾等疾病。医生建议,除了要对筷子勤消毒外,至少要半年更换一次。因此建议选购原色的(也就是没有上漆的)筷子,最好挑色深一点的;一次性筷子最好消毒以后再使用。


为什么要用冷水化冻鱼?
   
   我们从菜市场买的鱼多是从冷库里拿出来的冻鱼,到家以后,如果想马上烹调,一定不要用热水冲烫。因为,热水只能使冻鱼表皮受热,热量不能很快传导进去。这样不但不能使冻鱼很快溶化,反而容易使鱼的表皮烫熟,使蛋白质变性,而引起表皮变质。正确的方法应该是把冻鱼放在冷水中浸泡,使冻鱼慢慢地溶化。为了加速溶化,可水中加点食盐,这样冻鱼会很快溶化,不会受损失。


木耳忌用开水泡 黄花忌用冷水发
   
   北京人爱吃打卤面,卤面加点黄花、木耳,格外好吃。泡发黄花、木耳也有诀窍,要讲究方法。
  有人把干木耳、干黄花用开水一泡,泡开了就吃。然而,质地不佳,口感不好。毛病在于不能用开水泡,正确的方法是木耳要用凉水泡,黄花要用温水泡。其道理如下:木耳干制后,组织细胞塌瘪,质地变得干硬,要想恢复到原有的鲜嫩状态,需要一定的时间。若用热水急发,时间短,吸水不足,水温高还会使原料的细胞破裂,无法吸收水分,致使发制的原料变烂,出成率低。如果改用冷水发制,尽管时间长一点,但不会出现以上毛病,口感甚好。出成率也高(1公斤木耳能出4.5公斤水发木耳)。而黄花要用温水发制,若用冷水发制,香味不易激出;若用开水激,发出的黄花出成率也低。故以温水泡为宜。


嫩肉粉你知道多少?
   
   嫩肉粉又称嫩肉晶,其主要作用在于利用蛋白酶对肉中的弹性蛋白和胶原蛋白进行部分水解,使肉类制品口感达到嫩而不韧、味美鲜香的效果。由于其嫩化速度快且效果明显,因此目前已广泛应用于餐饮行业。但一些师傅对它仍然心存顾忌,误认为它是一种化工产品,不利于人体的健康,故实际应用中能少则少、能无则无,结果让它蒙上了不白之冤。
  嫩肉粉的主要成分为蛋白酶,因此要了解嫩肉粉,首先便要了解酶。酶是生物体产生的具有催化功能的蛋白质,它能将结构复杂的分子分解为生物自身能消化吸收的小单位分子。如同将一幢大楼拆解为一块块砖头,汽车才能搬运一样。而“酶”就是“拆楼工人”。酶具有两个特性,一:效率高,分解速度快。二:专一性,不同类型的酶分解不同的物质,比如蛋白酶只分解蛋白质,淀粉酶只分解淀粉。这就如拆迁中有人只负责拆除墙壁,有人只负责拆窗户一样。
  肉类制品进入人体主要由胃分泌的胃蛋白酶和胰腺产生的胰蛋白酶将肉类中的蛋白质分解为小单位的肽类和氨基酸等。嫩肉粉中蛋白酶的作用原理与胃蛋白酶和胰蛋白酶作用原理完全相同,只是嫩肉粉中蛋白酶的来源不同,一是动物体内,一是植物体内。目前蛋白酶的提取多源于植物性原料,如木瓜、生姜、菠萝等。其命名一般都是根据提取原料而定,如从生姜中提取的,就叫生姜蛋白酶,从木瓜中提取的叫木瓜蛋白酶。以时下嫩肉粉中常用的木瓜蛋白酶为例,其加工工艺便是将未成熟的木瓜果实割口,收集其乳汁,然后通过一系列加工得到木瓜蛋白酶,再添加一定比例的其他辅助剂,即制成了嫩肉粉。据《食品添加剂手册》介绍,肉类嫩化剂配方为2%木瓜蛋白酶,15%葡萄糖,2%味精及食盐等。
  嫩肉粉的优点不仅在嫩化效果上,而且安全、无毒、卫生。它实际上是将蛋白质在人体内的水解作用提前进行,提高蛋白质转化率及利用率,增加了营养价值。同时,不产生任何异味,并能提高肉类的色香味。
  当然,我们在使用过程中,同样有些细节需要加以注意,才能达到事半功倍的效果。其一是嫩肉粉中所含木瓜蛋白酶的最佳作用温度为65℃,超过了80℃便失去了活性。其二是需给嫩肉粉足够的作用时间,即码即烹菜肴,就难以达到嫩化效果。其三是将嫩肉粉溶入姜葱水中再码制,效果更佳。其四是嫩肉粉的添加量并非越多越好。如果原料过分分解,肯定不利于肉品成形。
  值得注意的是,嫩肉粉虽好,但也不是万能的。我们制作菜肴时,下锅后油温及加热时间的掌握,都会影响到最后成菜时肉质口感的好坏,当然这些因素还需要我们在工作中去不断地总结。