九乡新闻网趣味运动会方案:生活中的最佳高度
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/03 20:15:49
生活中的最佳高度
鞋跟:男青年不要超过3厘米,女鞋后跟高度以4—6厘米为宜;老年人为1—1.5厘米;儿童因足弓尚未发育完全,以平跟鞋为佳。
□ 拐杖:拐杖的合适高度应是穿鞋直立、两手下垂时,从腕中横纹至地面的距离或是用它拄着地面时,肘关节呈微屈20度左右。如购买的拐杖长了可截短,反之可用橡皮套子加长。
□ 枕头:一般应与一侧肩宽相等,其高度约15厘米，儿童要相应降低,周岁以内的婴儿不应高于6厘米;老年人不宜高枕,应低于成年人,以免引起头部供血不足。
□ 床铺:成人的床铺以略高于人腿的膝盖部为宜,老人的卧铺应略低于使用者膝盖。
□ 桌子:成人以身体直立、两手掌平放于桌面而不必弯腰或屈肘关节为佳,约75—80厘米高。
□ 椅子:成人坐椅的椅面应低于其小腿的长度1厘米左右,这样,下肢可着力于整个脚掌,便于两腿前后移动。
□ 照明:自炽灯的灯泡距桌面高度,60瓦为100厘米,40瓦为55厘米,25瓦为50厘米,15瓦为30厘米;日光灯距桌面高度,40瓦为150厘米,30瓦为140厘米,20瓦为110厘米,8瓦为55厘米。
□ 煤气灶:煤气灶台一般高65—75厘米,锅架离火口5厘米为宜。无论使用平底锅还是尖底锅,都应把锅架撑起,以保证最大限度地利用煤气燃烧。
□ 淋浴器喷头:自地面至喷头的距离,一般在2—2.2米为佳;浴缸的高度一般为50—60厘米,这样,人在卫生间内不至于碰撞到淋浴喷头,便于人们在浴缸内活动和浸泡
鞋跟:男青年不要超过3厘米,女鞋后跟高度以4—6厘米为宜;老年人为1—1.5厘米;儿童因足弓尚未发育完全,以平跟鞋为佳。
□ 拐杖:拐杖的合适高度应是穿鞋直立、两手下垂时,从腕中横纹至地面的距离或是用它拄着地面时,肘关节呈微屈20度左右。如购买的拐杖长了可截短,反之可用橡皮套子加长。
□ 枕头:一般应与一侧肩宽相等,其高度约15厘米，儿童要相应降低,周岁以内的婴儿不应高于6厘米;老年人不宜高枕,应低于成年人,以免引起头部供血不足。
□ 床铺:成人的床铺以略高于人腿的膝盖部为宜,老人的卧铺应略低于使用者膝盖。
□ 桌子:成人以身体直立、两手掌平放于桌面而不必弯腰或屈肘关节为佳,约75—80厘米高。
□ 椅子:成人坐椅的椅面应低于其小腿的长度1厘米左右,这样,下肢可着力于整个脚掌,便于两腿前后移动。
□ 照明:自炽灯的灯泡距桌面高度,60瓦为100厘米,40瓦为55厘米,25瓦为50厘米,15瓦为30厘米;日光灯距桌面高度,40瓦为150厘米,30瓦为140厘米,20瓦为110厘米,8瓦为55厘米。
□ 煤气灶:煤气灶台一般高65—75厘米,锅架离火口5厘米为宜。无论使用平底锅还是尖底锅,都应把锅架撑起,以保证最大限度地利用煤气燃烧。
□ 淋浴器喷头:自地面至喷头的距离,一般在2—2.2米为佳;浴缸的高度一般为50—60厘米,这样,人在卫生间内不至于碰撞到淋浴喷头,便于人们在浴缸内活动和浸泡