越南阮姓起源:背包的概念

另外，有些背包有装备有头带，可以使头部也能分散一部分重量，但要注意的是，使用头带会限制头部的运动，在需要良好视野的情况下最好不要使用。 

　　背包装填——大有讲究 
背包装填不良影响使用的方便性和舒适性，或造成重心偏移和背包损坏。因此，装填背包时除了先将各种物品依用途分类外，还要注意两点：第一是左右平衡重心稳固；第二是存取方便。 

　　以下是装填原则： 

　　质量较重的物品放在中上部且尽量靠近背部，可使重心紧靠背部以免有被后拉的感觉。 

　　体积大、质量轻的物品可以放在最底下，这样不影响重心；另外由于重物压在上面，所以使用一段时后背包会较为密实。 

　　坚硬物品不要放在贴背的部位，否则如为内架背包时则会直接顶到背部，甚至跌倒时会伤到背部；如为外架背包时则回坚硬的物品与背架仅隔一层背包布，则很容易把背包布磨破。 

　　背包左右放置的物品重量应该相仿，以免重心偏向一边。 

　　雨衣、饮水及当日使用的东西应该放在最上面或最容易取得的地方。 

　　有使用衡器分类袋的观念：将同类物品或同时使用的物品放在同一袋中以方便取用，零散的小东西更该如此。 

　　养成定点放置的习惯：不但整理背包较快，而且即使摸黑也能在背包中摸出想要的东西。 

　　尝试改变装填方式，尽量减少不必要的背包外吊挂，因为这不但会影响行动安全而且也不美观。 

　　背包面料——不只是“面子” 

　　目前背包最常用的质料为“尼龙”及“Cordura”两种。帆布虽然较耐磨但因容易受潮，湿了不易干燥且质量较重，所以已经很少使用。尼龙布质量较轻，不会吸湿、发霉，干燥快，强度也不错；缺点是不耐磨且怕火。Cordura布也是一种合成尼龙布，但它在耐磨及强度上的表现比尼龙更好，同样也不会吸湿、发霉及沾黏雪花而且快干，但比尼龙稍重。 

　　背包套、防水袋或塑胶袋是背包的必备附件。但不要为了怕脏而随时随地套着背包套，在好天气时不妨让背包鲜艳美丽的色彩与山中美景相互辉映。 

　　背包选择——因人而异 

　　肩背带的调整范围必须和背部的长度相符合，才能使重心落在理想的位置；臂带必须能扎在胯骨上。背起背包时还应能从后面看到臂及双腿，身材较娇小的女性要特别注意这一点，不有背起背包时从后只能看到背包及小腿，这是非常错误而且危险的。 

　　购买背包之前，应先将所有调整带松开再加上重量，因为若无重量就无法知道背包背起来的感觉、背负调整范围是否合适，背上背包后应检查内藏铝条弧度和背部曲线是否吻合，如果不合则检查铝条是否可弯曲；若可弯曲则使用一段时间后铝条自然会弯成与背部相合的曲线。肩背带和背包连接处须低于肩膀5-8公分，而且肩背带能在肩膀上较舒服的位置，且能防止背包晃动。善于运用这些调整带和装填技巧，可以把重量调整到肩部和臂部之间，使不同的肌肉部位都能分担重量。 

　　当把背包调整到最合适的位置后，应检查头部的视线如何？是否能抬头仰望而不会碰到背包顶部？戴上头盔时是否仍可仰望到天空？还背包和背部接触部分是否舒适透气？还应该特别注意肩背带、臀带的垫子宽度和品质。 

　　但多人认为越贵的进口货越好，但是好虽好却不一定使用，因为进口背包都是根据当地人平均身材而设计的。某些产品细分为男用及女用，对亚洲人身材而言，如果您是中材身材而且想买较好的背包，那欧美进口的女用背包是不错的选择。 

　　另外，还有一些细节需要注意： 

·是否有双层底布之设计，此一特点可以大大延长背包之寿命； 

·是否有拖吊环、挂冰斧环； 

·当需要多日的长途跋涉及行走时，背包是否有弹性容量之设计； 

·是否有压缩侧带之设计，当装备减少时它可束紧背包减少背包容量，以防止行动时背包内装备移位晃动影响行进平衡； 

·是否有文凭携带冰爪、雪橇、雪鞋、登山杖的设计； 

·是否有可拆装侧袋，此一特点可使背包容量弹性加大； 

·背包是否有胸带设计，在困难及恶劣地形它可以防止背包移动； 

·如果背包是用于技术攀登或密林中，则应选择外形平滑的背包，以免被树枝或岩缠绊； 

·背包布料材质应坚固、耐磨，比较能符合野外活动的需求； 

·背包的拉链是否会直接受力？如会直接受力那它的受力限制如何？如果拉链故障背包是否还能使用？ 

　　小型背包虽然没有如此复杂的设计，但其选购原则相似。 

　　背包上肩、下肩——招势有讲究 

　　背包上肩与下肩是使用大背包的基本动作。较常用的上肩方式有：双脚站弓箭步，双手提住肩背带将背包提到前脚的大腿上，一支手先穿入肩背带上肩以单肩撑住背包，随后另一支手亦快速穿入另一边的肩带完成背包上肩的动作。另一种常用的上肩方式为：将背包拖到较高的地方，人只要稍为蹲下便可将双手同时穿入肩背带，站起后即完成上肩动作。完成上肩动作后不要着急前进，应对背包的各种调整带作适度调整，以最舒适的背负状况前进，背包下肩则属反向动作，放下背包时应轻轻放下，重摔很容易损坏背包。 

　　第二种上肩方式不但省力，而且可以作为不放下背包的短时休息，我们在半路休息时常会将大背包靠在路边较高的地方，以方便上下背包或不放下背包直接休息。

二、推荐用品 


没有它也能走下来，但是有了它会有很多方便。这些东西都不大也不重，建议还是带着好。购买的时候不一定要买最好的,一般的就够用了。 
1、登山杖：可以帮助你节约很多体力 

2、防潮垫套：外挂时套子一定要带，可以保护防潮垫不会被树枝勾破，如果装包里那就随意了 

3、短绳子：可以吊背包、可以做简单的保护、可以捆绑外挂、代替防风绳、晾衣服、紧急时可以搭担架。十米就够，尼龙绳就可以了 

4、多用工具刀：上面至少应该带一把刀、锯子、罐头刀。 

5、手表：户外用表应该是防水的，最好带夜光,如果还有闹钟的功能就更好了。 

6、望远镜：小一点的、视野明亮一点的就可以，倍数不必很高。迷路时或者看风景的时候，这东西的好处就显出来了 

7、救生哨：要声音尽可能传得远的、尖利的，贴身挂着。 

8、弹性绷带：可以当作绷带，也可以当作关节保护用具，比如护膝、护踝等，体育用品店有售 

9、手纸：任何时候都有内急的可能……而且用来清理帐篷、擦拭餐具也有用 。 

10、消毒纸巾：用来清洁，受伤的时候可以覆盖伤口防止感染 。 

11、水壶 

三、高级装备 


这里面的东西不是谁都有的，属于比较奢侈的东西了，但是拥有之后会对提高安全性和活动质量有很大帮助。 
1、通讯设备：手台、对讲机。至少要能保证对内通讯，能对外通联就更好了。 

2、GPS定位设备：需要使用者对地形地理有深刻的理解和丰富的知识，有地图或者前人的数据就更好了。 

还有一样，比上面所有这些都重要，就是人的脑子！尽量的学习、尽量的总结，积累经验远比一些教条有用；熟悉自己的装备有什么用、该怎么用，比花大价钱买贵的东西有用；留心计划，自己记地形，估算速度、体力、时间，比出事以后哭有用。体力和装备是基础，经验和技术才是决定因素。 

对于刚参加活动的新人，一定不要指望一次把装备买齐，应从最基本的装备开始，逐渐丰富。 

1.参加当天往返的活动或不需要露营(住旅馆或农家)的活动：新人在刚加入的时候最好先参加1-2次这类活动，这种活动不需要新购任何装备，只要是你认为可以用来爬山的装备就行了——旅游鞋/运动鞋、休闲装/运动衣、双肩背包就够用了。 

2.参加休闲级的需要露营的活动：一般活动计划里都注明所需要的装备，参加这类活动需要开始购置少量户外装备——睡袋、防潮垫、背包，如果再加一双合适的登山鞋就更好了。 
睡袋：一个适合三季使用的棉睡袋(温标在-5度-+5度之间)已经可以基本满足浙江周边地区冬季的使用要求。冬季露营时一般木乃伊式的睡袋比较好，如果夏季或者常住旅馆则信封式睡袋比较好。一般价格在百元左右，不用管商家吹捧的是什么棉的，250元以内的棉睡袋实际使用性能都差不多，买的时候只要用手摸摸觉得厚实就行。为了减小睡袋携带时的体积，有的睡袋在卖的时候就装在睡袋压缩袋里，如果没有可以单买睡袋压缩带。 
防潮垫：现在普遍在使用的是几十元的那种蛋托型泡沫防潮垫(防潮垫的一面有蛋托型的突起)，最好选平的一面附有加强层，蛋托一面是一整块材料的(两种颜色拼的那种不结实)。如果买的时候防潮垫没有配尼龙布外套最好也单买一个，避免防潮垫外挂时被树枝刮坏。 
背包：如果家里现有的背包放不下睡袋、防潮垫(可以外挂)、备用衣物、两天的食品和饮水，那就需要再买一个大背包，一般女生需要45-55升，男生需要55-70升，如果希望你的背包使用一两年内不出问题，最好买质量稍好的品牌，市场上值得推荐的有：BigPack(派格)、Vaude(沃德)、Jack Wolf skin(狼爪)等，其中Vaude和JWS相对便宜，大概400-500元，Bigpack的较贵。注意，如果是负重比较大的男生(45kg以上)最好不用Vaude。市场上也有100-200元的大背包，但使用1-2次后往往成为鸡肋，建议如果不是资金实在太紧张最好别买。 
刚开始参加休闲级活动前，购买以上基本装备就够了，其他一些装备可以暂时替代： 
登山鞋——旅游鞋或运动鞋 
冲锋衣——休闲装/运动装+防雨外套 
头灯——手电 
帐篷——共享别人的，一般领队会为你安排 
炉具、套锅——共享别人的，一般领队会为你安排 

3.如何进一步添置装备 
在活动中多观察队友的装备使用情况，多向队友咨询装备的使用心得。有时一两个人的使用心得具有片面性，所以一定要多看、多问，这样就逐渐清楚了自己还需要哪些装备，该如何选择和使用这些装备，该去哪里选购这些装备，然后再一一购买。