九乡新闻网超速变形伽罗z国语:10种短命的生活方式 | 火星娱乐 河蟹娱乐
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 10:48:52
危险方式一：极度缺乏体育锻炼。
在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳，昏眩等现象，引发肥胖 和心脑血管疾病。
危险方式二：有病不求医。
调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决。有1/3的人则根本不理会任何表面“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了 最佳的治疗时间。一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。
危险方式三：缺乏主动体检。
932人中。有219人从来不体检。
危险方式四：不吃早餐。
随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律，按照营养要求吃早餐的 。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
危险方式五：与家人缺乏交流。
有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流，疏导和宣泄的情况下， 办公室人群的精神压力与日俱增。
危险方式六：长时间处在空调环境中。
在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降
危险方式七：常坐不动。
被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血 管疾病，坐姿长久固定，也是颈椎，腰椎发病的重要因素。
危险方式八：不能保证睡眠时间。
有超过6成的人经常不能保证8小时的睡眠时间。另有7%的人经常失眠。
危险方式九：面对电脑过久。
31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病，腰颈椎，精神性疾病在办公室群体中十分普遍 。
危险方式十：三餐饮食无规律。
有超过1/3的人不能保证按时进食，确保三餐定时定量的人不满半数。。
Tags: 生活, 短命 文章分类: 技巧
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