九乡新闻网超轻粘土花千骨:小便不妨有意识中断(保健养生)
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 08:09:08
前几年，一位老中医传给我一套小便法。 解小便时，两脚分开成内八字，抬脚跟，脚尖着地，咬紧牙关，用两足大趾承受重力，如立不稳可扶墙。在小便畅快的时侯，有意停止排尿，待停止3-5秒后再继续排尿。如此停了再排，排了再停，连续3次即可。晚上上床前和早上起床时小便量较大，是锻炼此法的最佳时机。此法能防治前列腺增生，可改善尿频、尿急等症状；对防治阳痿、早泄也有良好的疗效。 我坚持此法3年多，过去小便常出现滴滴嗒嗒不干净的现象没有了。现在我年近80，面色红润，手足轻便，精神很好。(内蒙古 姚景泽) http://www.100md.com/html/200709/1052/5741.htm
本篇文章来自百拇医药网 原文链接：http://www.100md.com/html/200709/1052/5741.htm
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