超级鬼父系统txt下载:给自己的体质打打分

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/29 17:19:32

1．闭眼单脚站立：

1分钟以上得10分；40秒以上得8分；30秒以上得5分；15秒以上得3分；5秒以上得1分。

2．爬楼：

（选爬18层以上的楼房，以1秒一阶的速度向上攀）没有任何累的感觉得10分；略微腿酸呼吸变化不大得8分；明显心跳加快呼吸变化得5分；途中有明显走不动的感觉得3分；途中有明显的间断休息得1分。

3．每周锻炼的次数：

有两次1小时的活动得10分；有一次1小时的活动得8分；累记1小时的活动得5分；有不到1小时的活动得3分；只有简单动一动的得1分。

4．近期的精力：（自我感觉）

不错得10分；还可以得8分；一般得5分；不太好得3分；不行了得1分。

5．最慢的速度跑：

持续半小时得10分；20至25分钟得8分； 15至20分钟得5分；10至15分钟得3分；10分钟以下得1分。

评分结果：

如果你得到45分以上，你的体质很不错；

你得到40分到44分，你的体质较好；

如果你的得分高于35分，你的体质一般；

低于34分之下，你的体质属于较差；

如果你的得分不足20分的话，你的身体体质问题就太大了。

给自己的体质打打分常给自己打打分给你的婚姻打打分！『民调』给上帝打打分只有半数美国人表示满意《拍拍打打治百病：自己就是最好的医生》如何辨别自己的体质! 判断自己体质的方法天会黑，人会变，3分情，7分骗；女人，想开点该给自己的感情留扇门烦心的时候打打鸟自己体质最简单的判断自己体质的简单判断自己体质的方法判断自己体质最简单的方法了解自己的体质，别吃错了火锅！最简单的判断自己体质方法! 判断自己体质的简单方法如何判断自己是什么体质的最简单的判断自己体质方法最简单的判断自己体质最简单的判断自己体质方法判断自己体质的简单方法判断自己体质的简单方法如何调整自己的酸性体质如何调整自己的酸性体质