超级飞侠主题曲。:特效穴位关键时刻显神威——特效穴位使用手册 -

古语说：“授人以鱼，三餐之需；授人以渔，终生之用”。经过中里老师三年的传道、授业、解惑，我欣喜地发现有太多的、从未接触过中医的人已经掌握了能使自己摆脱疾病的钥匙，曾经充满神秘色彩的古老中医正在飞入寻常百姓家：


依布：特效穴位关键时刻显神威！

这几天又实践了几个特效穴位，特发上来给大家分享：

1、内关止嗝立竿见影，这几天偶尔会打嗝，就想起了内关，按住左手内关穴旋转手腕，不到一分钟，就止嗝了。神了！

2、孔最治痔疮坚持就会有效果，我的一个朋友这几天痔疮又犯了，我推荐她揉孔最结果不到一天的时间，没有吃任何药物就好了。

3、足三里又一次见识了足三里的厉害，有一个朋友喝酒后恶心的不行，吐了几次，还是恶心，我告诉他揉足三里加上心包经，十多分钟后症状减轻了许多。

fancymyth 哇……无意中发现耳朵反射区的神奇
刚才看书，一边看一边用手捏耳朵玩，感觉耳廓和耳垂连接处的某块地方很酸痛，就多捏了几下。

半分钟后，肺部奇痒难忍，不得不放下书本，剧烈咳嗽，咳了几十下才停。

咳完，纳闷，难道肺痒咳嗽是捏耳朵引起的吗？

于是再捏，肺部又一阵痒，继续咳了十几下，吐出一口清白的痰。

这下好奇心上来了，翻看耳朵反射区的挂图，刚酸疼的地方正是肺部的反射区！

反应还没完，肺与大肠相表里，五分钟后便急如火，冲去厕所－ －!!!

以前一直忽视耳朵的反射区，觉得方寸之地，要记住它真麻烦，现在无意中发现并记住了肺部的反射区，哈哈~

fcl：失眠就是这么治好的

一直以来有不定期的失眠，但近两个月连续失眠。睡不着时心情特别烦躁，恨不得自己打自己几下。
先后吃过去心火、去肝火、补肾阴的中药，都不起作用。在胃经拔罐、按摩心经也无济于事。做推腹，虽然一直打哈欠，但还是睡不着。最近因为腿无力，开始练金鸡独立，第二天就不失眠了，真是神奇的功法。为什么这个引血下行比那些方法都有效？请哪位帮忙分析一下。
我的经验：金鸡独立晚上睡前做，比白天做治疗失眠的效果更好。


cyjanquan 工作总结

　　自从３月份看了郑老师的《求医不如求已》（１、２）书以后，针对自己身体状况进行敲打胳膊的所有经络、敲打胆经、按摩涌泉穴、按摩任脉穴、金鸡独立、转动手腕和脚腕、推腹等，收到如下收获：
　　一、敲打胳膊经络：上胳膊内侧像棉絮状的脂肪变小、变碎，两胳膊变细，肌肉变紧．睡觉不打呼了，可闭嘴睡觉了．手上指甲已开始露出月牙了．
　　二、敲打胆经：口发燥、总想喝水的状况有所缓解．
　　三、按摩任脉穴：使我的颈椎疼已完全好了，我把这个方法告诉身边的人，大家都有惊人的收获．我有一个同事因颈椎病连上楼头都发昏，已经到了很严重的地步了，用了按摩任脉穴的方法，病情大有好转．
　　四、转动手腕和脚腕：每天转动３００下，手上的老年斑已有的消失、有的淡化．脚后跟的老皮变薄、变嫩．
　　五、按摩头上所有的穴位：我每个穴位几乎都疼，有的钻心的疼，按摩后，头脑感觉非常轻松，没有紧箍的感觉了，人也清醒多了．眼珠上的红丝少了．
　　六、自从按摩穴位和推腹以后，睡眠质量好多了，也不失眠了．
　　真是万分感谢郑老师，给了我们这么好的保健方法，我还将继续按照书上的方法去拨动其他的经络，扫除病灶，使身体更加健康。

ljanan 分享：我的尿道炎痊愈经历

前两年我无意中得了尿道炎，吃了不少药只会缓解症状而不能根除，特别是吃了辣子等刺激性东西后，更是让人痛苦，尿疼、尿频，甚至连着阴道肛门里面也火辣辣的疼，严重的时候会疼得一晚上都睡不好觉，只能吃些黄藤素缓解疼痛。自从看了中里老师的《求医不如求己》后，受老师所讲的启发，我就每天没事时用手反复搓两脚腕的下身淋巴反射区，按三阴交、复溜穴、太溪穴等穴位，同时坚持做打通小周天四法(我觉得特别是震动尾闾法应该会有效)，一周后发现自己吃辣子等刺激性东西尿道炎居然没有再犯，而且前两天由于穿裤子有点不透气便感觉外阴有点痒，本来想买药水洗洗呢，后来没买想先通过上面那些方法看能不能好，结果做了两天就好了。现在我仍坚持每天按摩做运动，全身感觉非常轻松。

我还坚持每天没事就敲胆经、肝经、心包经等，每晚睡前热水泡脚，早晚推腹、敲带脉等，多吃牛肉补气血，坚持喝生姜红糖水，身体在无意中还出现了其他奇迹。去年在医院检查出来说我的糖代谢不好，表现出来主要是只要吃甜东西尿就有甜味、排卵不正常（糖代谢不好影响排卵，在妇科就是多囊卵巢）、月经不调（几个月都不好好来）等，吃了好多药都没改善，没想到在心乱如麻的时候，经过这不到一个月的锻炼，竟然发现再吃甜东西尿没有甜味了，前两周突然有了排卵现象，体温也有了以前所没有的高温，今天月经也按我推算的日期准时到来，而且以前月经颜色很深，现在也突然变正常了，这些对我来说真的算是身体出现的奇迹，因为这都是我吃药怎么都治不好的病症。如果大家还有什么心得体会，希望能和我交流交流。

萝卜咪：阴道炎是肝胆湿毒下注造成的。
我前段时间霉菌性阴道炎，每天晚上用洁尔阴洗液，还用康复特栓，前前后后拖延了有三四个月都不好。后来我觉得用外用药只能缓解一时不能治本，就开始琢磨用中医的方法给自己治，先是按摩脚上的生殖腺反射区，和下淋巴发射区，不太管用。又自己点按三阴交、血海和蠡沟也不太管用。后来在自己的肾俞拔罐，同时按揉复溜、太溪和照海穴，连着做了四天，好了，现在没有再犯过。

有阴道炎的时候不要吃太多的寒凉的东西，也不要吃得太肥腻。


holiday： 麦粒肿。

这一招不记得在哪看的了，不过亲身试用过，很管用。就是用跟缝衣服的线栓在中指根部，用劲拉线，也就是压迫中指根部，一会就见效。至于是哪支手管哪只眼就忘了。不过都试试呗，真的有效果。


金鸡独立的另一发现
这两天因为感冒 一个鼻孔总不通气试了取涕 鼻孔都被我弄疼了还是不好 今早无意中发现 金鸡独立时鼻子一下子通了 那个美呀美呀 我呀儿呀而已而已 呵呵 心情也好了很多对了我的是左右对称奥 就是左堵右立


诚信无价：治疗鸡眼的单方,我一个同事刚治好过
到中药店买几粒"乌梅",用醋泡24小时以上,泡好后去内核,取其肉贴于鸡眼上用胶布固定,一两天换一次,一般几次就可以痊愈!


anvy: 梳头功法成果分享

本人年龄30岁，因长期头发油腻、头屑成块状，而且洗过头后，虽然去了油腻，但头屑也不见减少。期间换了很多品牌的洗发去屑产品，可是状况一直得不到解决。看了老师的梳头法，每天就试着做，但一次做不到300下(胳膊太累了)，就早晚各梳头100下(十指肚拍50下，十指肚梳50下)，只坚持了一个星期感觉头发油腻感少了，而且头屑明显变小了，再坚持了一个星期，头屑基本上就没有了，真的很有成效。

宇文少：求助，敲带脉七天，拉肚子七天，我还要敲么
敲带脉，是想瘦一点。让身体排排毒，我身上的肉肉都集中在腰腹部，游泳圈和大胃。其他的部位都还算好啦。能吃能睡的。我是那种上厕所很规律的，一天一次，或者一天两次。可是，前阵子开始敲带脉，敲胆经，早睡觉，效果很明显。肚子咕噜噜的，前一天晚上敲了第二天早上就开始拉肚子，最多的时候一天三四次。我想可能是身体开始排毒了，挺好的。但是连着7、8天了。就有点吃不消了，而且pp有点不舒服。就停了下来，不敲了，就好多了，现在也不知道还要不要继续敲下去。


sjiang:40年鼻窦炎1小时治愈


学了求医不如求己后，对拔罐很感兴趣，练习了一段时间后，有了点心得，正好朋友愿意做我的试验品，于是先拿他的鼻窦炎来练练手。在网上查看了许多资料后，确定了拔罐的穴位：肺经的孔最、天府、云门和中府，膀胱经的肺俞和膈俞，胆经的风池。拔罐时间约为中午1时，拔罐时间50分钟左右，把除风池外的所有穴位都拔出水泡来为止。胳膊上的孔最和天府用3厘米的罐，云门和中府合用一个4厘米的罐，后背上的穴位用5厘米的罐。在肺经和膀胱经上拔罐了20多分钟后才想起忘了拔风池穴，赶紧补拔上，这时朋友告诉我，他感到一股热流涌上了头。等到穴位上的水泡都比较大了后逐个将罐卸下。到卸最后一个罐时朋友说鼻子通了。原来还预计病情会在逐步好转的基础上反复一两次，但到现在已经一个半月了，朋友的状态还是很好。

在此之前在相同的穴位上也试拔过一次，但只拔了10分钟。后来朋友反映没有任何感觉。所以第二次才下此狠手。没想到还真见效了。

PS 朋友常年因鼻窦炎而引起的偏头痛也好了。

上善若水666：敲带脉治好了宫颈重度糜烂

一位友人，已生育，做过流产，她是宫颈重度糜烂，治了好久，不见效。小腹会有坠胀、痛，行经前时乳房痛。

一、春夏秋冬的养生保命之穴
1、春季的保肝重穴——太冲、鱼际、太溪、尺泽
2、夏季的养心大穴——阴陵泉、百会、印堂
3、秋季的护肺宝穴——鱼际、曲池、迎香、合谷
4、冬季的补肾精穴——南方冬天养生大法重在清除寒湿，每天针灸关元、肾俞、阴陵泉，为自己生起体内的炼丹炉。北方冬天保健大法是祛除寒燥，坚持每晚针灸太溪、关元、肾俞，身体就可以暖融融了。
二、亲手把疾病送上归途
1、为自己的身体提气——脾俞、足三里补脾气虚最好
2、为自己补血——血海和足三里是让肝不血虚的首选
3、让自己心平气和——使用太冲和行间

三、特效穴位使用

1、五脏和谐，人体长青：先天不足后天补，每天针灸双侧肝俞、肾俞、太冲，五脏会分外调和，人也体态心安。

2、肝胆相照，百病难扰---肝阴虚的三种穴位良药：40岁以上的人差不多都有腰酸腿疼、抽筋、眼花、头晕、消化不良等现象，只要每晚睡前针灸双侧阳陵泉、承山、三阴交，这些症状缓解或消除。

3、让肺自由地在正气中翱翔----根除肺阴虚：每天针灸双侧合谷，你会发现困扰自己多年的胸闷气短、多咳多痰、爱发高烧、多出虚汗等症状慢慢消失。

4、肾脏向人体敲响的警钟-----肾阳虚：如果平常老是爱感冒、关节痛、夜尿多、口舌生疮，这就是高血压、肾炎、膀胱炎、糖尿病爆发前的征兆，每天一定早晚坚持针灸双侧合谷、鱼际、足三里，把这些大病在萌芽中消解。

5、三穴鼎立心胸安：坚持每天晚上7—9点针灸双侧内关，9点左右在双侧心俞和膈俞，就可以控制瘀血这个幕后黑手，从根本上杜绝心血管疾病的发生。

6、用四个穴位来调养我们的后天之本----脾胃：每天针灸双侧足三里、天枢，从根本上把胃功能扶起来，有效预防慢性胃溃疡、胃穿孔等。每天饭前饭后针灸双侧足三里、脾俞，你会觉得吃啥都香。每天饭后半小时至一小时内针灸中脘，在针灸足三里，配合推腹，可有效消除食积，不在腹胀呕吐，让脾胃双好。

7、内关止嗝立竿见影，这几天偶尔会打嗝，就想起了内关，按住左手内关穴旋转手腕，不到一分钟，就止嗝了。神了！

8、孔最治痔疮坚持就会有效果，我的一个朋友这几天痔疮又犯了，我推荐她针灸孔最穴结果不到一天的时间，没有吃任何药物就好了。

9、足三里又一次见识了足三里的厉害，有一个朋友喝酒后恶心的不行，吐了几次，还是恶心，我告诉他针灸足三里加上按摩心包经，十多分钟后症状减轻了许多。

10、肺经的孔最、天府、云门和中府，膀胱经的肺俞和膈俞，胆经的风池。

首先，肾藏精、肝藏血，精血是我们生命中最根本的东西，每天按摩这3个穴可以补益肝肾，肝肾逐渐强大了，身体就会一步步好起来。其次，这两个穴都是背俞穴，背俞穴是督脉上的穴位，主管人全身的阳气分布，所以，刺激它可以最快地补充人体的阳气。另外，背俞穴为什么要选太冲这个作用偏“泻”的穴位呢？中医里面有句话叫“气有余便是火”，就是说如果所补阳气太多了，就会导致它们变成对人体有害的火。加用一下太冲就是给这些“火”透透气，不至于让它们在体内横冲直撞，最后变性发酵。我们在栽树的时候经常会这样：先把树苗放进坑里面，把土都填好后再双手把树苗向上提一下，有一点松动的感觉，为的就是让树苗不被土压得太紧太死，如果那样，树苗就吸收不了多少营养了。

11、清热穴
清热穴是指具有清热泻火、凉血解毒作用的穴位，用于治疗热病高热、脏腑郁热等各种里热症。根据清热作用的不同特点，清热穴又可分为：清心热穴---小海、曲泽，清肺热穴---尺泽、鱼际，清肝胆热穴---阳陵泉、太冲，清胃肠热穴---曲池、合谷、内庭，清三焦热穴---外关、支沟，清热解毒穴--耳尖、八邪、八风（此三穴宜用三棱针点刺放血）。

12、理血穴
理血穴是指具有活血化瘀、养血止血作用的穴位，用于治疗月经不调、痛经、闭经、产后恶露不尽、崩漏、咯血、吐血、便血、瘙痒等。常用的理血穴有：太渊、血海、三阴交、隐白。其中太渊以治咯为主。　

13、急救穴
急救穴是指具有醒脑开窍、苏厥急救作用的穴位，用于治疗邪陷心包、痰蒙清窍所致的神昏谚语、中风口噤、昏迷晕厥、癫狂等病症。常用的急救穴有：人中、十宣（此穴宜用三棱针点刺放血）、劳宫、涌泉。

14、利口穴
利口穴是指具有通力口舌作用的穴位，用于治疗面瘫口歪、口噤不语、牙关紧闭、面肿、舌强、失音等病。常用的利口穴有：地仓、承浆、廉泉、颊车、合谷。

15、止咳化痰穴
止咳化痰穴是指具有止咳平喘、健脾化痰作用的穴位，用于治疗咳嗽、气喘、痰多、癫痫等病症。常用的止咳化痰穴有：列缺、肺俞、中府、丰隆、解溪，前三穴以止咳平喘为主，后两穴以健脾化痰为主。

16、消食导滞穴
消食导滞穴是指具有消化食积、导滞和胃作用的穴位，用于治疗消化不良、饮食停滞所导致的腹胀满疼痛、暖气吞酸、恶心呕吐、纳差、泄泻或便秘等症状。常用的消食导滞穴有：中脘、胃俞。

17、利咽穴
利咽穴是指具有清利咽喉作用的穴位，用于治疗咽喉肿痛、扁桃体炎、咽炎、喉炎、声音嘶哑等病症。常见的利咽穴有：人迎、扶突、合谷、鱼际。

18、通鼻穴
通鼻穴是指具有宣通鼻窍作用的穴位，用于治疗鼻塞流涕、不闻香臭、鼻炎、鼻息肉等一切鼻病。常见的通鼻穴有：迎香。

19、明目穴
明目穴是指具有利目明目作用的穴位，用于治疗视物不清、目赤肿痛、头晕目眩、迎风流泪、白内障、夜盲、近视、眼睑响动、口眼歪斜等一切眼病。常用的明目穴有：晴朗、攒竹、丝竹空、风池、太阳。

20、止痛穴
止痛穴是指具有通经活络、镇静止痛作用的穴位，用于治疗全身各部疼痛病症。根据疼痛部位不同，止痛穴可分为：治头痛穴--印堂、风池、太阳，治牙痛穴--下关、颊车、合谷、内庭，治落枕穴--落枕穴，治颈项强痛--风府、风池，治肩背痛穴--肩井、天宗、大椎，治腰痛穴--腰痛点、委中、承山，治胃痛穴--梁丘、内关、足三里，治胆囊炎--胆囊穴，治阑尾炎，治通经穴--中极、三阴交。

21、调肠穴
调肠穴是指具有通便止泻、调理胃肠作用的穴位，用于治疗便秘、泄泻、痢疾等病症。常用的调肠穴有：天枢、大肠俞。此二穴既能通便，又能止泻，具有双向调节的作用。

22、解表穴
解表穴是指具有疏散外邪、解除表症作用的穴位，用于治疗感冒所引起的恶寒发热、头痛身痛、鼻塞流涕、咳嗽等症。常用的解表穴有：风府、风池、太阳、大椎、风门。

23、理气穴
理气穴是指具有疏肝理气、和胃止痛的穴位，用于治疗胸肋胀痛、胃痛、吞酸、呕吐、气短、太息等。常用的理气穴位有：期门、日月、章门、肝俞。期门、日月以治胸肋、胀痛为主；章门以治胃痛、肋痛为主；肝俞以治肋痛为主。

24、通利关节穴
通利关节穴是指具有舒筋活络、通利关节作用的穴位，用于治疗因感受风寒湿热之邪闭阻关节所致的关节冷痛麻木、颈项强痛、腰痛膝肿、四肢拘挛等病症。根据病变部位不同，通利关节穴又分为：治疗颈椎病--外关、风池、大椎、肩并，治疗脊柱病穴--肩前、兼贞、条口，治疗腕关节损伤穴--后溪、阳池、神门，治疗膝关节炎穴--膝眼、阳陵穴、委中。

25、偏瘫康复穴
偏瘫康复穴是指具有调和气血、康复肢体功能作用的穴位，用于治疗口角歪斜、半身不遂中风之后遗症。面瘫穴--太阳、地仓、颊车、迎香、人中、风池、合谷、太冲，上肢瘫痪穴--曲池、外关、阳溪、合谷、八邪，下肢瘫痪穴--环跳、风市、伏兔、悬钟、足三里、昆仑。　

26、强壮保健穴
强壮保健穴是指具有补益气血、增强体制、预防保健作用的穴位，用于治疗平素身体虚弱、各种慢性疾病、免疫力低下、全身乏力、食欲减退、低热不退等疾病。常用的强壮保健穴有：百会、神阙、气海、关元、命门、肾俞、太溪、脾俞、足三里。

27、耳聪穴

聪耳穴是指具有聪利耳窍作用的穴位，用于治疗耳聋、耳鸣、耳生疮、耳中痛、中耳炎等一切耳病。常用的聪耳穴有：耳门、听宫、听会。

28、安神穴

安神穴是指具有安定神志、宁心除烦作用的穴位，用于治疗心神不宁、烦躁不安、心悸怔仲、失眠多梦等。常用的安神穴有：神门、内关、心俞、风池。

29、调压穴

如果人的血压是高压值偏高，那么坚持针灸三阴交两个月左右，效果不错。如果血压的低压值偏高，坚持针灸胆经的悬钟穴，效果非常好。

30、八大最安全的穴位统治众病:

照海穴-----告别咽疼和失眠的强肾降火妙穴

深脉穴-----体贴身寒多病者的纯阳大穴

内关穴-----打开心结，养颜养心的美丽穴

外关穴-----瞬间恢复听力的聪耳神穴

列缺穴-----专治落枕、偏头疼的随身医师

后溪穴-----统治一切颈肩腰椎病的奇效大穴

公孙穴-----摆平痛经及脾胃疾患的第一温阳大穴

临泣穴-----一生护身少阳之气的小柴胡汤

公孙和内关：多用于心痛、胃脘痛、痢疾及其他消化道疾病。

后溪和申脉：用于中风半身不遂、肢体活动困难及精神神志等病患。

临泣和外关：多用于耳鸣、耳聋、眼病、腿肿、偏头疼、高血压等症。

列缺和照海：多用于言语不利，咽喉炎症，和更年期综合症。

31、针灸足三里、关元-----提神回阳，祛邪、醒脑开窍。尤其适合精神萎靡不振，全身乏力者。