超级技师手套真伪:幸福秘密：不生气的智慧

    幸福秘密：不生气的智慧        　　不要在乎别人对我做了什么，一定要在乎我对别人做了什么
　　你知道自己拥有一种不寻常的能量吗？运用这种能量，你生命中发生的每件事，都不会左右你，你可以时刻感受到完全的喜悦、感恩、满足、珍惜和幸福。它使你知道，在这个世界上，唯一能够伤害你的人只有一个，那就是--你自己。
　　有一天晚上，我和男友Rudy去接一个女友一起吃晚饭。车停在她家楼下一条狭窄的马路上，我们坐在车上一边聊天，一边等她下楼。
　　这时，我隐约听到车后有人大声对我们嚷着什么，回头一看，原来是一个推着垃圾车的老头，正满口脏话地骂我们挡了他的路。他的嗓门很大样子很凶，他的语言很肮脏，这激怒了我，我正要回敬他时，不料Rudy却朝他大声喊一句：“I love you too！”这让我哭笑不得，我向他解释那老头在骂我们，他说他知道，虽然他听不懂中文。
　　我不解地问：“那你为什么还说你也爱他？”
　　Rudy说：“为什么我们要像他一样呢？我们不能阻止他对我们说话的态度，但我们可以选择我们说话的态度呀。”
　　他见我还未真正理会他的意思，接着说：“亲爱的，如果你不喜欢别人对你粗鲁，那么你也别对他人粗鲁。记住，我们不要在乎别人对我们做了什么，一定要在乎我们对别人做了什么。”
　　我顿时醒悟，这不就是我从前那么容易陷入争端的原因吗？如果今天我也回骂那个老头，本来只想泄泄气，但结果一定是我会更生气，以致影响我原本不错的心情。看来对人粗鲁的确没什么好处，无论对方做了什么。这样一想我就释然了，不再为那老头生气了，甚至感激他今天让我学到非常宝贵的一课。
　　有一天在网上浏览一篇股评，楼主好意推荐股票却引来一些讥讽、辱骂声，可是楼主的回复非常谦虚、和气，并没有丝毫的愤慨，也没有以骂还骂，这让我对他的人格肃然起敬。他的宽容、谦卑更突显了辱骂者的粗俗、自大，同时也为他赢得许多人的称赞叫好。
　　看来，检验一个人的品行修养的最好办法就是去羞辱他。遗憾的是，太多的人经不起检验，顷刻间就暴露出庐山真面目--被愤怒扭曲了的嘴脸。我承认自己过去也是如此。
　　许多时候，你对自己的高素质、高涵养深信不疑，可是当某些人的言行侵犯了你时，你就会恼羞成怒，以牙还牙。当你的言行因恶人的影响变成了恶人的样式时，其实，你也就成了“恶人”的一员。
　　事实上，我们要感谢“恶人们”教给我们生活的智慧，从恶人身上看到自己，从而纠正自己，最终胜过世俗的冲动！时刻警醒自己做生活的智者，日子久了，你会大彻大悟，原来你可以让生活的每一刻都保持平和与美好！
　　另外，我还要赞美Rudy的那句“I love you too！”充满了爱的智慧！
　　如果你的爱人数落你的不是、向你发起攻击时，你可以先保持沉默，然后带着笑俏皮地对他（她）说：“我爱你！”你一定会看到对方不知怎么办才好的表情，之后脸上的怒气立刻被笑容代替，再大的火气也烟消云散了。这也是Rudy对付我最管用的一招。
　　如果你的朋友或搭档向你表示不满、指责你的某些错误，让你感觉委屈时，你也可以先保持沉默，然后微笑着诚恳地说：“我要感谢你！”对方一定怒气全消，开始暗自思量是不是自己搞错了、自己的态度是不是有问题。
　　你可以将这句话略微改变而运用到生活的各个领域，你会大大吃惊--带着爱的话语竟然有如此强大的力量，对方的信心在瞬间土崩瓦解，无言以对，他们会惭愧、自省，因为你的爱高人一筹！
　　祝福嘲讽你的人 
　　有一天早上我打开电脑时，聊天工具中弹出了一句让我百思不得其解的留言：“好笨啊……”，那意味深长的省略号让我很是困惑。
　　昨天上网时，看到这位朋友宣布结婚喜讯，并希望得到更多人的祝福，于是，我便留言说了几句恭喜和祝福的话。不料，今天收获的不是一句“谢谢”，却是一句“好笨啊……”。
　　俗话说“伸手不打笑脸人”，就算对我的祝福不满意，也不必出言嘲笑吧，想到这里心中不免不快。不过，转念又想起自己要坚持的“不在乎别人怎么对我，只在乎我怎么对别人”的理念，便故作不在意地又回复了一条祝福。
　　不过，说不在意其实是假的。整整一天的忙碌，都没能让我的思绪从那句“好笨啊……”中走出。说实话，一句祝福换来一句嘲笑，真的感觉很委屈。下班时，我突然意识到自己确实好笨--一整天的好心情就这样被一句莫名其妙的留言给夺走，真是不值得！心念至此，我的心情突然平静了，无论对方如何评价我、对待我，还是真心祝福他吧。
　　第二天，当我再次打开电脑，我的第二条祝福又换回了一句“我说你笨呢。”这次真的让我愤怒了。好心也要被人骂吗？两条祝福就换来这样的回应？当然，作为一个有修养的人，我没有反唇相讥，而是抑制住在心底蔓延的愤怒，回复对方说：虽然我不明白为何遭骂，但我选择原谅并真诚祝福。
　　之所以能如此克制和冷静，我知道是因为这几年的改变，心中有爱才能选择原谅。若是车祸前的我，一定会用世界上最难听最恶毒的话回敬对方。
　　后来我将对方发布结婚喜讯的帖子完整看过才知道，原来这只是一个恶作剧，帖子的最后注明这只是个小谎言。因当时我在匆忙中只看了标题即送上祝福，所以才遭人嘲笑。
　　这个故事只是生活中一个小小的插曲，但让我一直记忆深刻，不是因为被人戏耍或被人嘲笑，而是因为我没有战胜自己，没有战胜一个小小的试探。尽管我没有回骂对方，可以说在外表上以大度、有礼战胜了对方，但在内心，我仍是输了--在小小的试探面前，我失去了平静的内心，暴露了真面目，我依然没有能力完全去抵抗那些不良情绪的影响，我依然被别人控制着情绪……
　　每一天我们都要面对无数的试探，可是我们能胜过多少试探呢？
　　一个思想成熟且具有宽容胸怀的人，必然不会让任何外界事物影响自己的心情。但大多数人活到花甲、古稀之年，依然幼稚、肤浅，任情绪左右，恐惧、烦扰、仇恨、抱怨、大发雷霆……把快乐、自由的权利交给了别人。
　　很多人都是要离开这个世界时，才会意识到自己在乎别人对自己的评判高于在乎自己的感受，一直在用别人的过错来惩罚自己，从而失去了本应享受的美好、宁静、快乐。这时，他们会感慨：过去的一切不过是过眼云烟罢了，自己甚至无从记起那些曾经为之恼怒愤懑的人和事。
　　可此时才醒悟是不是太晚了呢？
　　从今以后，不管发生什么样不愉快的事，你要告诉自己：亲爱的，不要放弃快乐，这只是一个试探！
　　当你投资失利时，好好反省检讨，不要因此而有任何失落，聪明人失去钱财毫不介意，痛哭流涕于事无补，反而会害了自己，要相信上天将来所赐给你的财富将会不可思议地丰盛，此时，不过是个小小的试探；
　　当你被别人无礼相待时，别再有任何情绪的起伏，你唯一要做的就是心平气和地祝福对方，因为你不在乎别人怎么看自己，你只在乎自己怎么看待自己，你要胜过坏情绪对你的试探；
　　当现实看起来不如理想中那么完美时，不要有任何的退缩，而要更加珍惜时间、更加急迫地准备好，坚信在最恰当的时候信心会成就你一切的梦想，胜过了试探就会取得不可思议的成功！
　　当一切不愉快来袭时，一定要记得提醒自己：亲爱的，这只是一个小小的试探！
　　包容别人不要讲条件
　　前段时间，男友Rudy带我去法国见了他的好友Dirk。那天很多人出席，在餐桌上，Dirk问了一个让我措手不及的问题：“为什么你们中国人连人类最好的朋友--狗都吃？”然后又向别人描述当初他在中国看到吃狗肉的场景。那些人都目瞪口呆地将目光转向我，似乎我看起来是那么恐怖。我赶紧向他们解释，只有很少人会吃狗肉，我从没吃过。那天的相处我感觉Dirk似乎对中国人有偏见，但我尽量不去介意他给我的难堪，如果是前几年，我想我早就翻脸了，但现在我已不是从前的我了。
　　接下来的几天，和Dirk有了更多的共处，我发现我越来越无法保持心情的平静快乐。某天，我将他太太执意递给我的桃子装进口袋，后来，他当着许多人问我：“你的桃子去哪了？”感觉我像个小偷。还有，某天晚上离开时，我和每个人行贴面礼告别，他又当着所有人说我把他们国家高贵的贴面礼搞得像鬼鬼祟祟说悄悄话似的。那一刻，我非常窘迫，以致他的太太察觉出来马上暗示他打住。但是我尽量表现出一副随意轻松的样子，并谦虚地请他为我再演示一遍。
　　那天从他家离开后，有片刻的时间我感觉很沮丧，我发誓再也不要见到他，甚至想告诉男友我很讨厌他，以后不再和他来往。但我突然意识到以往的“旧我”又跑出来作祟了，其实大可不必如此沮丧，因为现在的我完全有改变一切的能力。回首认识Dirk前后的过程，虽然他给了我很多难堪，可我始终想办法以轻松幽默的方式去化解，甚至没有在男友面前说过他一句坏话，因为我很久都不在背后议论别人了，只说别人的好话。这说明我已经有能力改变一切，那还沮丧什么呢？那天我告诉自己：今后将用更多的爱去宽容Dirk，用无条件的包容、无条件的爱去改变这一切！
　　接下来的几天，我真的做到了无条件地包容，无条件地爱，因为我时刻提醒自己“不在乎别人怎么对我，只在乎我怎么对别人”。而Dirk则逐渐改变了对中国人的偏见（他特意去买了一面中国国旗挂在院子里的旗杆上），接下来我们相处得非常愉悦，我甚至能感觉到他对我的钦佩。
　　为什么我们总是很容易受伤害？总是轻易就被他人左右自己的情绪？我们需要了解我们内心的真实状况--敏感、嫉恨、贫乏，一颗脆弱的心再加上贫瘠空洞的灵魂，这就是我们一直容易被伤害的根本原因！
　　但是大部分人都在痛苦中麻醉，失去了知觉和反抗的能力，随着年岁的增加，智慧反倒在不断减少--我们经常看到很多年纪大的人，尽管身体失去了活力，但他们依然有能量去埋怨、去争执、去忌恨，却没有能量去改变自身的性格缺陷，终其一生成为消极情绪的傀儡。
　　其实，不受伤害并不难，只要你了解真我、放弃旧我就能找到快乐自由的答案！
　　若想不被伤害，就得先让被世俗污染的灵魂彻底死去；若想逃离苦海，就别再对情绪控诉听之顺之，要有勇气将“受伤者”的角色转换为“主宰者”的角色。
　　只要你不再专注于伤害，因为专注只会膨胀、加大伤害；只要你不再敏感，因为敏感的心灵需要付出自我伤害的代价；只要你忘却可怜的自尊，因为自尊心愈强的人愈容易自卑，习惯用自尊心去掩饰内心的脆弱，容易在乎别人的眼光；只要你不再以自我为中心，而是以一种辽阔的旁观者思维去看待问题，以一种接纳不抗拒的态度对待你生活中发生的一切，以无条件的爱去包容，就没有任何事物可以伤害你！
　　要想别人怎样对待你，你就去怎样对待别人
　　我曾经一直是个敏感、心胸狭窄的人，所以很容易沮丧失落。在我狂热追求成长的过程中，我意识到我以前一直被错误消极的思想所主导，我太在乎别人对我所做的，因此很难快乐起来。当我改变思维，只在乎自己对别人的言行后，我发现自己就很容易变得快乐了。
　　有这样一件曾经发生在我生活中的小事可以证明此点：
　　那天晚上我赶到办公室加班，当我看到另一个同事也在加班时，我走到了他的面前很热情地打招呼：“小杨，你也加班啊，吃晚饭了吗？”可是小杨没有搭理我，脸上也没有任何表情，我相信他听到了我的话。我在一阵尴尬中掉头回到自己的位子，可是却无法工作了，脑子一直在想：为什么他不理我？他怎么是那样冷漠的态度？我没有得罪他啊，太不懂礼貌了……我越想越愤慨，于是做了一个决定：下次他跟我说话时我也不理他。
　　一个小时过去了，我发现我的工作效率极低，我的思绪始终被同事没搭理我的事所困扰。我意识到必须要马上赶走这些讨厌的念头！我试图换位思考：“或许他正为手头的工作烦恼，没有心思回答我；或许他一头埋在工作里没听见我的话。每个人都有自己对待烦恼的特性，或许他烦恼时总是谁都不想理。”这样想后，我决定再次走过去，问问小杨怎么了，是否需要帮助。没想到刚走过去，他就先跟我打了招呼，并自告奋勇到下面去买饭。
　　看来我的换位思考是对的，他并非有意冷淡我，也许他刚才恰巧沉浸在思考中，对我的招呼听而不闻呢。于是我欣然了，心情大好，接下来全身心投入工作，效率非常高。
　　想一想，每天我们都在做着纠结的事：讨厌别人对我们不友善，却时常用不友善的态度回报别人；讨厌别人背后说自己坏话，却经常背后说别人的坏话；讨厌被人欺骗我们，却总在欺诈别人；鄙视不守信誉的人，自己却经常会失信于他人；无法容忍孩子不孝敬我们，却一直忘记关心父母；试图远离虚伪狡诈的人，却一直戴着面具，失去了真诚；可怜那些心胸狭隘的人，却久久无法释怀别人对我们的伤害；同情那些为了生计失去尊严的人，却为一份自己厌恶的工作出卖灵魂；渴望每个人都重视自己，却一直在忽略和敷衍别人；装作对有钱人满不在乎，可是自己却每时每刻都在想着成为有钱人；埋怨这个世界没有爱，其实自己也很少付出爱……
　　莎士比亚说：“为什么世界上有镜子，人们却不知道自己是什么样的？”
　　先去伸出你的手，先付出你的爱。只有当你忘记自己的时候，你才不会被别人忘记。不要在乎别人怎么对你，只去在乎你怎么对别人。你的幸福与满足，是由你自己掌控的。
　　要想别人对你微笑，先去对别人微笑；想得到别人的拥抱，你先去拥抱别人；要想得到别人的友善，先去友善对待别人；要想赢得别人的支持，先去支持别人；要想得到别人的赞美，先去赞美别人；要想得到别人的关心，先去关心别人。要想别人怎样对待你，你就去怎样对待别人。
　　世界是面镜子，你的目光是友善的，它就是友善的
　　一个可爱的世界需要用一颗可爱的心来发现。只有爱，只有从心灵深处流淌出来的纯粹的爱，才能改变你的生活，救你于痛苦中。如果没有爱，你想拥有幸福的家庭，你祈祷心想事成，你想影响和改变他人，无异于痴人说梦。
　　曾经，当我的心没有爱，思想不够成熟时，我饱受煎熬，几乎每天很难真正快乐，一颗敏感的心是需要付出代价的。过去我常为一个擦肩而过的同事冷漠的眼光而难过；为一个护紧手袋的女人的动作而不悦；为别人的无礼粗鲁而不平；为钱财被骗而忿恨难消；为超我车的人而不爽；为某个人某件事而失眠……
　　当我不再用灰暗的思想去思考，而用一颗可爱的心去看待事情，我的世界变了--
　　对于粗鲁的超车我不再以牙还牙，而是友好地让路，我会认为对方一定着急去什么地方，并在内心为对方祝福；
　　看到别人冷漠的眼光，我会认为对方遇到不顺的事，我努力让更多的关爱从心底传达到我的眼神；
　　遇到对方的无礼，我会想他一定刚被别人无礼相待，我要友善地对待他，好让友爱传递出去；
　　偶尔被骗钱，也不再像从前那愤愤不平，我相信对方比我更需要钱，祝福对方能够改变，我要做智者，我已损失了金钱如果继续失去快乐就是双倍的损失了……
　　从此，不再有任何事物可以夺走我的平静快乐。
　　其实，我们最急迫需求的不是物质或金钱，而是爱的动力。没有爱，要想变得快乐只是虚妄。
　　一个可爱的人生活在可爱的世界中，一个充满敌意的人生活在痛苦的深渊里；当你只在乎怎么对待别人，不去在乎别人怎么对待你时，就没有任何人会伤害你！
　　那些自私、虚伪、狡诈的人注定只能一生独啜孤独和空虚，因为他们不愿敞开真心，也就永远无法了解爱是什么，真正的快乐是什么！
　　他们自以为精明能干，善于利用别人，其实却是中了诡诈的计谋，人人皆醒唯他独醉；他们自以为左右逢源，世界被他们所掌控，其实只是肤浅的自欺欺人；他们自以为神通广大，无所不能，其实利欲熏心早已使他们丧失了人的德行和快乐。
　　如果不悔悟，则意味着他们永远无法进入生活的实质、无法进入别人的世界、无法了解爱的真谛--爱是不存在于表面的。
　　爱是改变一切的力量。只要你愿意，你就可以让你的每一天过成在地如在天的生活，爱可以让一个人从魔鬼变成天使，我们每个人的内心都是天使，只是有时被魔鬼欺骗了，这一刻住在地狱或天堂由你来决定！记住你新的面貌，忘记你旧有的言行模式，让每一天都是全新的，充满爱和感恩！
　　当你明确了你的精神目标追求时，就会有股来自宇宙的神奇力量，督促你去遵循，帮助你去改变。时间久了，你会惊讶自己的转变，你会发现你的每一天都充满了喜乐、平安、满足、充满着爱！
　　保养心灵和保养容颜是一个道理
　　保养心灵和保养身体、保养容颜是一样的道理，如果你不花时间去养护，听之任之，你将看到一个丑陋的、不健康的心灵，带给你无穷的情绪恶疾，不仅自己受苦，连带着你所爱的人也跟着受苦。
　　我要告诉你一个很重要的秘密：每天睡前，你最重要的事不是将房间的垃圾清理出去，而是打扫你的心灵的房子，别让它一天下来布满尘嚣，别让心灵垃圾污染了你的灵魂。保持心灵的房子宽广明净，你的心态才能健康平静，你才会快乐充实。
　　睡前留些和自己心灵相处的时间，看看内心是不是残存着难过、沮丧、烦愁、悔恨等垃圾情绪。试着从自我中脱离出来，以一种旁观者的角度去看待那些消极情绪，告诉自己“一切都会过去，一切都会变得更好。没有理由在生气沮丧中度过，你所看重的那些都不重要，唯有爱，唯有生命才重要。”确保每一个夜晚你都能在一种安宁平和的状态下进入梦乡。