超清金木研手机壁纸:换季时节该护嗓

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/29 00:32:13

传统的五分钟护嗓食疗法

　　在营养学界,梨有个很响亮的名头———天然矿泉水,它多汁、少渣,但膳食纤维和B族维生素却很丰富。中医也认为,梨味甘性寒,具有清热、化痰、生津止渴等功效,对嗓子干痛、热性咳嗽,有很好的缓解作用。清末医书《罗氏会约医镜》也有这样的记载:梨外可散风,内可涤烦。生用,清六腑之热；熟食,滋五脏之阴。相传唐代名相魏征的母亲患咳嗽病,苦于服药之难,以致病情加剧。魏征想到母亲爱吃梨,于是令人将治疗咳嗽的中药研末,同梨汁加糖一起熬成梨膏糖,其母吃后,病很快就好了。

　　中医也认为,梨性寒,体质虚寒、寒咳者不宜生吃,必须隔水蒸过,或与药材清炖后食用。而畏寒肢冷者、腹胃虚弱者不宜多吃或者最好不吃。同时由于梨的含糖量高,糖尿病人慎用。

　　下面介绍的几款以梨为“主角”的糖水汤水,可以让人们在享受美味的同时也清咽利嗓。

　　雪梨膏:将一个雪梨去皮切成小块,倒一点水,加入两勺蜂蜜,文火慢熬成糊状,吃下去,不仅护嗓,还有润肠通便的效果。

　　冰糖萝卜梨:将差不多分量的梨、白萝卜洗净切片,鲜百合掰成瓣,一起放锅中加水与冰糖煮熟,吃百合、梨、萝卜,饮汤。白萝卜性平,味甘,有化痰热的作用；梨有清热、生津、润燥、化痰的作用；百合能养肺阴、润肺燥、清肺热。经常饮用对于防治声音沙哑及保护嗓子有特效。如嫌这一做法麻烦,可以简单地做个冰糖梨———将梨削皮后对半切开,把核挖出来。再挖去核后的凹处放入三四块冰糖,整个放到碗里,沸水蒸十分钟就行了。

　　来自网友的护嗓小偏方

　　一位有名的中医大夫曾经给一位网友的母亲开过这样的护嗓药方：你回去用醋煮鸡蛋试试，一般吃上十来天就可能见效。

　　网友按照大夫介绍的方法，每天早上让母亲服两枚醋煮鸡蛋，连着吃了12天，她的母亲就嗓子不沙哑了，也不咳嗽了。

　　醋煮鸡蛋的做法简单：搪瓷容器盛上半斤食醋，里边加上两个洗净的鸡蛋，鸡蛋煮熟后保持沸腾，去除蛋壳后再煮10~15分钟，冷温后把鸡蛋连同食醋一起服下，每天一次，连续服用10~15天。

　　嗓子不舒服的话，与其一味吃药含含片，不如结合食疗，吃吃喝喝中呵护你的嗓子哦。

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