赵薇为啥用戴立忍:张俊以：赵雅芝保持年轻有绝招【图】

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    流星拖着长长的尾巴，那是因为它在留恋曾经那些光芒四射的青春，那是因为它在留恋现在已经无法留住的这小心翼翼的生命……
 
    一个女人要经历怎样的风雪，才能永远存活自己的美丽和羞涩？
 
    让我们彼此忽略那些过去的冷峻和疼痛，让每一个夜晚都与爱你的人相拥而不再失眠吧……
 
    如果给你一次选择你会选择什么？你告诉我你会选择健康！
 
    因主演《上海滩》和《新白娘子传奇》等而走红的赵雅芝，被风雨吹打了50多年如今依然未老！依然在风雨中绽开柔软轻柔的翅膀！这一个年过五旬的艺员，她保持青春貌美的绝招是什么？：

    赵雅芝谈到她绝不会大量的吃水果，因为水果中含有含量极高的果糖会加快衰老的速度，她听专家说：“大量摄取果糖会影响人体对葡萄糖的代谢，并会加重人体对胰岛素的抵抗力，这两者也是导致是否可患糖尿病的重要指标，那些吃了果糖的老鼠的皮肤和骨质都发生了变化，所以果糖导致胶原蛋白的丧失才是导致人的皮肤松弛和生出皱纹的重要原因！现在人们摄取的加工食品也越来越多，像碳酸饮料、烘焙食品、果酱和乳制品中等，这些食品都含有大量果糖，”所以赵雅芝奉劝有些人不要大量食用果糖过高的水果。
 
    赵雅芝还有一个值得我们学习的好习惯，就是到了睡觉时从不将手机放在卧室以防衰老和癌症的早发，因为恶性肿瘤的发病率和死亡率在上升，直肠癌原多见于老人，现在也成了追逐中年人的“杀手”。要避免过早衰老和癌症发生切记不要将手机放在卧室内，因为手机不但会产生强烈辐射干扰人体细胞的生长，还会带来电子等微粒的污染，影响熟睡人的中枢神经和免疫功能，一天比一天会降低抗病抗衰老的功能还会让人的容貌过早的苍老。
 
    另外赵雅芝还提醒大家，常购买健康书籍会受益很多！据赵雅芝介绍报刊上专家们说的非常有道理，她也会按照专家的说法去做，例如：“睡前一杯水可防止心脏病突发猝死！她说据报上介绍像心绞痛、心肌梗塞等这样的疾病是由于血液粘稠度高而引起的。当人们熟睡时由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的粘稠度会变得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减少血液的粘稠度，减少心脏病突发的危险。所以睡前的一杯水，才是我们生命中的一杯救命水呀！”

    她认为男人最大的幸福就是做女人的俘虏！赵雅芝把老公常常当成自己的朋友，教老公常常对自己学会说抱歉，因为健康专家告诉她：男人常道歉，对女人的心脏极有好处：“据专家说对290名男性和590名女性进行测试。先是言语激怒受试者，几分钟后再道歉。通过测量舒张压发现，女性舒张压回归正常的速度加快了20%。舒张压持续升高可能会增加心脏病或中风的危险。研究人员表示，对受到伤害的女人说声抱歉，最有利于她的心脏健康。”所以赵雅芝的老公像她的朋友一样每次对她说抱歉时她都会露出开心的微笑。

    赵雅芝谈到离婚问题，她认为离婚特别会传染，当年，她离了一次婚，也是与传染有关。后来她才得知：“一对夫妇离婚他们的好友就有80%的概率会做出相同决定，同事离婚会有60%步其后尘，专家说：如果一个人把自己离婚情况告诉好友，这个好友就会掌握离婚的好处和不足，并下意识的对自己的婚姻进行评估，并了解到离婚的某种好处，社会行为和流感其实一样都会传染。”
 
                          ——摘自《家庭生活指南》、《大周末》等报刊

张俊以格言一束献给赵雅芝及广大网友：

●张俊以格言：你望月亮一分钟，月亮望你整整一生……

●张俊以格言：因为遥远彼此才触动，因为谎言彼此才真实……

●张俊以格言：黑夜再黑，你黑不过我黑色的眼睛……

●张俊以格言：路延伸到悬崖的时候，便成了奔腾的瀑布……

●张俊以格言：一生一世没人认领的苦难被我认领了，因为苦难是高贵的，因为苦难对幸福充满了感激……

●张俊以格言：我是红烛，从来没有想到我把自己酿成一个悲剧，把我自己酿成在永恒的黑夜里……

●张俊以格言：富人的体格越来越重，富人的人格越来越轻……穷人的体格越来越轻，穷人的骨头越来越硬……

●张俊以格言：鳄鱼长得太象鳄鱼了，所以每天撕咬搏杀……叶子长得太象叶子了，所以落下分道扬镳……人长得太象人了，所以明争暗斗防不胜防……

●张俊以格言：如果你真心爱上一把刀，刀肯定会伤害你……

●张俊以格言：爱情是欺骗人类五千年所产生的一种错觉……

●张俊以格言：我的爱是空空的山洞，我的心被一个英雄的石匠已盗走……

●张俊以格言：屈辱的烙印很可能成为一枚耀眼的勋章……

●张俊以格言：不是所有的岸边都是可以停靠的海港，不是所有的知己都语重心长……

●张俊以格言：痛苦和灾难是一只狼，你想战胜它，你必须也得是一只狼……

●张俊以格言：一粒子弹是会痛苦一辈子的一粒红豆……

●张俊以格言：雪山如果你融化了你就不再神秘，雪山如果你融化了就不再有人仰望你……

●张俊以格言：脖子上挂着珠宝的孩子，没有手中拿着石头孩子的份量重……

●张俊以格言：我象风筝曾被捧到那么高的天空，却没有人知道我体验到的春风其实比刺骨还要寒冷……

●张俊以格言：一根骨头最可能让两条忠诚的狗产生矛盾……

●张俊以格言：闪电过后，夜晚会更加黑暗……

●张俊以格言：沉默是力量，也是死亡……

●张俊以格言：泪不都是从眼角流下……

●张俊以格言：再锋利的斧头也砍不断山脉……

●张俊以格言：为了这一次教训，我失去了满天星辰；为了这一段爱情，我要足足哭上一生……

●张俊以格言：喜欢渡蜜月的人，爱情的路快走到尽头了……

●张俊以格言：你的爱累了，就像天上的云累了，再也找不到休息的地方……

●张俊以格言：花儿被采走了，痛苦的不仅仅是花儿，比花儿更痛苦的是吻过花儿的蜜蜂……

●张俊以格言：黑暗是光明的伞……

●张俊以格言：玩火未必自焚，你会把自己冶炼成钢……

●张俊以格言：缀满鲜花的树枝最担心被果实坠断……

●张俊以格言：世界上没有一条河流是笔直的……

●张俊以格言：只有站到山巅上去，山下的人才会成为你的猎物……

●张俊以格言：在幸运时朋友认识了我，在患难时我认清了朋友……

●张俊以格言：筳席上的筷子，掉下一只，另一只便是中流砥柱了……

★《月雨依依》作者：张俊以——月的思念很蔓延/像一架没完没了的秋千/夜深了还跟在我身边/雨的思念很绵延/象一首没完没了的情书/天亮了还没有写完……

★《已经改变》作者：张俊以——雪一但化成水/雪爱山顶爱得就不再心甘情愿/可山顶/的树和树的影子/还是浮现在雪的眼前/是雪辜负了山顶的心愿/还是水爱山顶爱得昙花一现/因为雪化成了水/不能改变的已经被改变/山顶昨天付出的再多也会委屈相伴/因为谁都得一切随缘……

★《石头》作者：张俊以——石头 /爬上天的就变成了星辰 /被人仰望 /没爬上天的 /就跪在地上仰望星辰 /虽然你们是相同的 /一块石头……

 ——摘自《诗歌月刊》、《大周末》、《张俊以诗集》、《家庭生活指南》等多家报刊   （作者：张俊以  欢迎转载）

——深受全国人民拥护和爱戴的伟大公仆、人民的好总理温家宝亲切接见并勉励张俊以（图片摘自《大周末》等报刊）

——近日，又一台大型文艺庆典晚会圆满直播成功！张俊以（右）导演、总撰稿在给当红的著名表演艺术家孙淳说戏！

——孙淳和张俊以（右）在交谈什么？

——张俊以（左）和当红巨星孙淳在湖南卫视娱乐盛典的嘉宾席上就坐

——近日，又一台大型文艺庆典晚会圆满直播成功！图为张俊以导演在晚会彩排现场对著名表演艺术家王霙（毛泽东中青年扮演第一人）、卢奇（邓小平扮演者）、王伍福（朱德扮演者）、谷伟（陈毅扮演者）、郭伟华（周恩来扮演者）说戏！这五位艺术家的表演非常成功！

——近日，又一台大型文艺庆典晚会圆满直播成功！张俊以（右）创作了长诗《中国景宁畲乡颂》，邀著名大腕刘佩琦、李强、英壮、车永莉、丁柳元、阎青妤朗诵，图为张俊以导演在晚会现场在给这些大腕们说戏！这六位艺术家朗诵直播后好评如潮！晚会中还推出了张俊以创作的新歌！

——张俊以（右）和德高望重的著名金牌导演张继刚将军共同担任嘉宾出席盛典活动！

——张俊以（左）近日和德高望重的著名金牌导演韩三平董事长在一起亲切交流！

——张俊以（左）近日和德高望重的著名金牌导演韩三平董事长在一起亲切交流！

——张俊以（右）和老朋友英皇集团主席杨受成在一起商谈新的合作！

——张俊以（右）和当红巨星甄子丹在一起商谈什么？

——张俊以（右）和当红巨星郭富城、香港著名导演马楚成在一起重逢团聚！

——张俊以（中）创作的新歌新春期间已在央视、中国教育电视台、北京电视台、东方卫视、吉林卫视等播出，其中齐秦、齐豫演唱的新歌更让人感动万分！图为张俊以和葛优在一起交流创作体会

　——张俊以（中）创作的新歌新春期间已在央视、中国教育电视台、北京电视台、东方卫视、吉林卫视等播出，其中齐秦、齐豫演唱的新歌更让人感动万分！图为张俊以和葛优在一起交流创作体会

——伍思凯多次参加张俊以（右）担任总策划、总导演的大型文艺晚会，图为和好兄弟巨星伍思凯心手相握再度合作！

——近日，张俊以在接受央视采访

——深受全国人民拥护和爱戴的伟大公仆贾庆林主席多次亲切接见张俊以（右），图为贾庆林主席亲切接见并勉励张俊以时的情景

——深受全国人民和三军将士爱戴的张万年副主席和张俊以（右一）多次亲切交谈，张俊以多次撰文介绍张万年和《张万年军事文选》

——近日，张俊以（左）和著名金牌导演张艺谋在一起亲切交流！

——近日，张俊以（左）和著名金牌导演张艺谋在一起亲切交流！