九乡新闻网走体育能上什么985大学:浅议辐射与防护
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 08:17:51
浅议辐射与防护
随着科技的进步，人们知识结构的改变和生活水平的提高，人们对辐射、辐射对人体的伤害以及对辐射的防护等问题愈加重视。今年日本因特大地震导致的核泄漏、核辐射，更加重了人们对辐射的重视甚至于恐惧，有人曾做出估计：此次核辐射给人们所造成的阴影、心理上的伤害将会逐渐加重，并且在十五到二十年内都将挥之不去。
人们一般所说的辐射包括电磁辐射和核辐射两种。
一、 电磁辐射
所谓电磁辐射多由无线电波（长、中 短波）、微波、红外线、可见光和紫外光以及不可见的X光等所形成，例如家用电器、办公设备、家庭装饰、科学仪器、医疗设备、电器工程设备、周边环境（高压线、信号发射塔等）、自然环境（雷电、太阳黑子等）都可产生电磁辐射。
低频段的电磁辐射对人体主要产生热效应，高频段的电磁辐射对人体产生危害主要是化学效应。电磁辐射对人体的影响与辐射的剂量及每个人的抵抗能力有关。如果辐射剂量超出人体承受能力，便可在人体内产生过多的氧自由基，对人体的细胞、组织的正常生理功能产生破坏。具体表现为：
1.电磁辐射是心血管疾病、糖尿病、癌变的主要诱因。
2.电磁辐射对人体生殖系统、神经系统和免疫系统造成直接伤害，如产生过敏、皮肤病等变态反应。
3.电磁辐射可导致基因变异，是造成流产、不育、畸胎等病变的诱发因素。
4.过量电磁辐射直接影响大脑组织发育、骨髓发育，导致头痛、失眠、视力下降、肝病、造血功能下降，严重者可导致视网膜脱落。
5.电磁辐射可使男性性功能下降，女性内分泌紊乱，月经失调。
由于电磁辐射无处不在，所以人们自然要关注如何防范电磁辐射污染所导致的伤害。为此：
远离和少接触电磁辐射源；
正确使用并维护好各种电器；
经常服用有抗氧化功能的食物；
正确认识防辐射的化妆品，走出防辐射化妆品的误区是十分必要的。
所谓的抗辐射食物简单说有：
富含微量元素硒的食物有芝麻、麦芽，还有酵母、蛋类、啤酒、海产类等。多吃水果和蔬菜也可以增强人体对电磁辐射的抵抗能力。由于维生素E和维生素A都是脂溶性维生素，所以做菜时最好用油炒着吃，以利于人体对维生素E和维生素A的吸收。
所谓的走出防辐射化妆品的误区简单说是指：
防辐射化妆品或是隔离霜主要的防辐射原理有二：一是物理防辐射，即在产品中添加了超细的钛白粉、氧化锌，以形成肉眼看不到的一层固体薄层，进而实现皮肤与外界的隔离。这种物理性的隔离，并不能够阻挡磁力线的穿透。第二就是抗氧化功能的防辐射。比如说添加了维生素A、C、E，或是天然植物中提取的多酚类物质，姑且不论这些化学物质能否被皮肤充分吸收利用，其实从食物中获得抗氧化物质，以及一种正确的生活方式才是最好的防辐射方法。
二、 核辐射
核辐射是从放射性物质的原子核中所释放出来的微观粒子流或者说释放出的一种能量流。严格说，所有的物质都具有放射性。核辐射可以使其他物质被电离（激发）成为离子态，所以，核辐射也称为电离辐射。
核辐射的来源分为天然辐射与人工辐射。
天然核辐射主要有三种来源：宇宙射线；陆地、建筑物辐射源；体内放射性物质。
人工核辐射源包括放射性诊断和放射性治疗辐射源如x光，核磁共振等、放射性药物、放射性废物、核武器爆炸落下的灰尘以及核反应堆和加速器产生的照射、泄露等。
核辐射有三种能量的射线：
α射线，是氦核，能量最低，穿透力小，只有吸入到体内方可造成危害很大的内损伤；
β射线，是电子流，能量较大，照到皮肤会导致烧伤，只要辐射源不进入体内，则影响不大。该射线既可造成内损伤，也可造成外损伤；
γ射线，与x射线相似，是波长更短的电磁波，但是与一般电磁波不同，γ射线能量大，穿透力强，能穿透人体和建筑物，危害距离远，由于是短波电磁波，虽然是外损伤，但是可导致机体产生化学效应。
核辐射对人体的伤害：
放射性物质可通过呼吸吸入，皮肤伤口及消化道吸收进入体内，引起内辐射，外辐射可穿透一定距离被机体吸收，使人员受到外照射伤害。内外照射形成放射病的症状有：疲劳、头昏、失眠、皮肤发红、溃疡、出血、脱发、白血病、呕吐、腹泻等。有时还会增加癌症、畸变、遗传性病变发生率，影响几代人的健康。一般讲，身体接受的辐射能量越多，其放射病症状越严重，致癌、致畸风险越大。
具体的说：
轻度损伤，可能发生轻度急性放射病，如乏力，不适，食欲减退。
中度损伤，能引起中度急性放射病，如头昏，乏力，恶心，有呕吐，白细胞数下降。
重度损伤，能引起重度急性放射病，虽经治疗但受照者有50%可能在30天内死亡，其余50%能恢复。表现为多次呕吐，可有腹泻，白细胞数明显下降。
极重度损伤，引起极重度放射性病，死亡率很高。多次吐、泻，休克，白细胞数急剧下降。核事故和原子弹爆炸的核辐射都会造成人员的立即死亡或重度损伤。还会引发癌症、不育、怪胎等。
核辐射对人体伤害的原理：
人体有躯体细胞和生殖细胞两类细胞，它们对电离辐射的敏感性和受损后的效应是不同的。电离辐射对机体的损伤其本质是对细胞的灭活作用，当被灭活的细胞达到一定数量时，躯体细胞的损伤会导致人体器官组织发生疾病，最终可能导致人体死亡。躯体细胞一旦死亡，损伤细胞也随之消失了，不会转移到下一代。
在电离辐射或其他外界因素的影响下，可导致遗传基因发生突变，当生殖细胞中的DNA受到损伤时，后代继承母体改变了的基因，导致有缺陷的后代。因此，人体一定要避免大剂量照射
对核辐射三种射线的防护：
α射线的防护：
（1） 防止吸入被污染的空气和食入被污染的食物；
（2） 防止伤口被污染。
β射线的防护
（1）避免直接接触被污染的物品；以防皮肤表面的污染和辐射危害；
（2）防止吸入被污染的空气和食入被污染的食物；
（3）防止伤口被污染；
（4）必要时应采用屏蔽措施。
γ射线的防护
（1、）尽可能减少受照射的时间；
（2、）增大与辐射源间的距离，因为受照剂量与离开源的距离的平方成反比；
（3、）采取屏蔽措施。在人与辐射源之间加一层足够厚的屏蔽物，可以降低外照射剂量。屏蔽的主要材料有铅、钢筋混凝土、水等，我们住的楼房对外部照射来说是很好的屏蔽体。
此外，食用对核辐射有特殊防治效果的食品与果蔬等也是非常重要的：
1、能量供给要充足
辐射使身体能量消耗增加，身体组织对糖的利用能力下降，足够的能量供给有利于提高人体对辐射的耐受力，降低敏感性，减轻损伤保护身体。谷物中的碳水化合物是身体所需能量的主要来源，一旦摄入不足，将迫使体内脂肪和蛋白质不断转变为能量，造成蛋白质的相对不足，从而影响辐射损伤组织的修复，或使辐射损伤加重。糖类供给以果糖最佳，葡萄糖次之，而后是蔗糖等。
2、蛋白质不能少
蛋白质摄入不足会造成组织蛋白合成不足，导致肌肉、心、肝、肾、脾等脏器的重量减轻，出现功能障碍，从而对辐射的敏感性增高。因此，接触核辐射的人，要注意摄入充足的优质蛋白质。如多吃胡萝卜、番茄、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，增强肌体抵抗核辐射的能力。
3、脂类摄入不宜高
人体受辐射照射后食欲不振、口味不佳，脂肪的总供给量要适当减少，但需增加植物油所占的比重，其中油酸可促进造血系统再生功能，防治辐射损伤效果较好。
4、多补充维生素
必需脂肪酸，维生素A、K、E和B族维生素，维生素缺乏，可降低身体对辐射的耐受性，宜加量供应。
5、矿物质平衡尤为重要
体内钾、钠、钙、镁等离子浓度须平衡，否则不能维持水与电解质平衡，轻者损害健康，重者甚至危及生命。微量元素与其他营养相互之间的关系也很重要，锌对许多营养包括蛋白质与维生素的消化、吸收和代谢都有重要影响。辐射损伤时，矿物质包括微量元素在内，过量或不平衡，均会产生不良影响。
6、无机盐供应宜加量
在膳食中适量增加无机盐(主要是食盐)，可促使人饮水量增加，加速放射性核素随尿液、粪便排出，从而减轻内照射损伤。
7、辛辣食物作用不低估
辛辣食物属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。常吃辛辣食物不但可以调动全身免疫系统，还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此，经常吃辛辣食物，对身体健康非常有益。
8、几种有特殊防治效果的果蔬
番茄红素：番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力，且抗氧化能力极强。番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等水果及蔬菜中。其中，番茄中的含量相对较高，多存在于番茄的皮和籽中。此外，番茄红素是脂溶性维生素，必须用油炒过才能被人体吸收。
螺旋藻食品：螺旋藻含有丰富的植物蛋白，多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质，可促进骨髓细胞的造血功能，增强骨髓细胞的增殖活力，促进血清蛋白的生物合成，从而提高人体的免疫力。因此，多吃海带、螺旋藻之类等，具有明显的抗辐射作用。
花粉食品：花粉食品作为一种新型的营养保健品风靡全球，被称为“完全营养食品”，在营养食品中名列前茅。据现代科学测定表明，每百克花粉的蛋白质含量可高达25
银杏叶制品：银杏叶提取物中的多元酚类对防止和减少辐射有奇效，对于在核辐射环境中的工作人员，经常服用银杏叶茶，能升高白细胞，保护造血机能。