赛睿无线大师鼠标驱动:乌鸡汤的功效：心不慌记得牢睡得香

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/26 09:23:13

乌鸡汤的功效：心不慌记得牢睡得香(新浪读书配图)

　　症状：心慌、气短、睡眠差、健忘、眩晕、面色苍白。

　　方法1：艾灸膈腧、三阴交，每穴10分钟。

　　方法2：人参5克、当归10克、柏子仁15克、龙眼肉10克、大枣5枚、乌鸡1只煮汤喝。

　　乌鸡具有进补的功效，这大家都知道，可是，乌鸡到底能补什么？估计知道的人就不多了。我告诉大家，如果你感觉自己心血虚的话，那乌鸡可是好东西。

　　心血虚就是心血不足，不能濡养心脏而表现出来的一系列症状。常与病得时间比较长，阴血耗伤比较严重，或者是失血比较多，心情不舒服、经常生闷气耗伤阴血等有关。一般来讲，心血虚多是由于失血过多、过度劳神，或血的生化之源不足造成的。心血虚的时候，多会出现心慌、气短、睡觉不好、容易忘事儿、眩晕、面色苍白等等。

　　有一次，有个朋友带来一个三十多岁的男士，他的精神状态很不好，脸上看起来没有一点血色，他说自己由于工作压力比较大，最近3个月来经常会出现心慌的情况，还老丢三落四的，晚上睡觉不安稳：不是躺下睡不着，就是睡着了后容易醒，而且睡着的时候脑袋里就像在放电影一样，一个梦接着一个梦地做，醒来后感到浑身乏力，白天上班也没有精神，人都快崩溃了。

　　听他讲完，我判断这个人的情况，其实是“心血虚”造成的。我告诉他：“喝乌鸡汤吧，你的身体该补补了。”

　　他听了也非常高兴：“鸡汤？我最喜欢喝鸡汤了。要是不用吃药就能把病治好，那就太好了！”

　　我告诉他，回去买一只乌鸡，整理干净，鸡心、鸡肝都不要扔掉，然后加入人参5克、当归10克、柏子仁15克、龙眼肉10克、大枣5枚，把它们一同放入压力锅内，加入葱姜盐等作料，放入适量清水，调到相应的档位，煲压15分钟，出锅后撒入少许香菜食用。或者用普通的锅来煮，时间要相对延长一些，煮透为止，目的是能煮出药性来。每天食用鸡肉带鸡汤一碗，不要吃太多，否则天天吃会腻的。

　　这道汤可以长期服用，基本不会出现身体不适。

　　半个月后，这个男士的身体有了不错的改善，晚上睡觉起码是安稳多了，其他方面也有不同程度的减轻。

　　我给他开的这个方子中，乌鸡又称为“药鸡”，有较高的养血功效。人参能益气生血。当归补血活血，可以调理各种血虚。柏子仁可以养血宁心安神。我在多年为人做调理过程中，见到很多心血虚的病人，同时也见到脾血虚的症状，这可以用龙眼肉、大枣来补心脾、益气血。

　　心血虚的人还要注意一点，由于心藏神，因此心气虚的时候要避免外界的刺激，不要看一些刺激性的电影电视剧等等，以免引起心神不宁。另外，要注意休息，不要过劳或者思虑过度，这样会耗损心血，导致病情加重。

　　当然，心血虚的时候，灸膈腧、三阴交两穴，每个穴位灸10分钟，每天一次，也可以起到良好的调理作用。灸的时候，可以把艾条点燃，放在距离穴位两三厘米的地方，由于每个人的感觉不一样，但都以有温热感为宜。然后在这两个穴位上顺时针旋转360度、逆时针旋转360度地画圆，这种方法叫回旋灸。心血虚的时候会导致气血淤滞，灸这两个穴位，可以将艾之阳气输入体内，助血运行。

乌鸡汤的功效：心不慌记得牢睡得香乌鸡汤的功效：心不慌记得牢睡得香乌鸡汤的功效：心不慌记得牢睡得香乌鸡汤的功效：心不慌记得牢睡得香乌鸡汤的功效：心不慌记得牢睡得香乌鸡汤的功效：心不慌记得牢睡得香乌鸡汤的功效：心不慌记得牢睡得香乌鸡汤的功效：心不慌记得牢睡得香_ 乌鸡汤的做法清炖乌鸡汤的做法乌鸡汤的做法大全黄芪乌鸡汤的做法乌鸡汤乌鸡汤乌鸡汤学得快记得牢的识字法风会记得一朵花的香风会记得一朵花的香! 风会记得一朵花的香! 风会记得一朵花的香风会记得一朵花的香儿子女儿的名字库（没结婚的记得保存，以后用得着哦）儿子女儿的名字库-------记得保存，以后用得着啊！！！... - Qzone日志儿子女儿的名字库-------记得保存，以后用得着啊！！！.... [图片]