赌城风云2粤语版:用色彩打开食欲—【碗豆肉粒】

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/05/03 07:33:17

主料：猪里脊肉，碗豆，胡萝卜

调料：姜，蒜，生粉，老抽，生抽，盐，鸡精

步骤：

1.猪里脊肉洗净切丁，加生粉，老抽，生抽，一定点水调匀稍腌。

2.胡萝卜切丁，姜，蒜切片，碗豆洗净备用。

3.烧锅开水，滴2滴油进去，再将碗豆米倒进去焯水至断生后捞出沥干水份。

4.另取一锅，热锅上油，油热后，倒入猪肉丁炒散至变色后起锅备用。

5.余油爆香姜蒜末，下胡萝卜丁炒至断生，倒入碗豆米，调适量盐调味。

6.倒入步骤4里炒好的肉丁，略炒。加少许鸡精提味后起锅即可。

PS：

焯水的时候滴几滴食用油，能更好的保持碗豆的颜色。

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