费城vs骑士:“大姨妈”来了 别吃这些食物
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/27 14:56:27
对绝大多数女性来说,每个月“好朋友”到来时,都会有抵抗力下降,情绪波动,食欲差,腰酸,容易疲劳等症状,而月经过多的女性,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等流失。
因此,在此期间,更应该注意饮食的调节,为身体补充充足营养,同时,也要注意避免过量食用一些食物。
含咖啡因的饮料
1.含咖啡因的饮料:咖啡因会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒、情绪不稳,同时消耗体内储存的维生素B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
乳酪类食物
2.乳酪类食物:乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。
巧克力
3.巧克力:巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会消耗体内的维生素B。
糖
4.糖:糖会消耗身体内维生素B与矿物质,并使人的肠胃更爱吃糖类食物。
酒
5.酒:酒会消耗身体内维生素B与矿物质,过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。
高脂食品
6.高脂食品:牛、猪与羊肉是高脂食品,食用过多会大量消耗体内矿物质。
高钠食物
7.高钠食物:高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。
“大姨妈”来了 别吃这些食物
爆笑!看完这些男人震晶了,女人来大姨妈!
大姨妈都来了,安全期还会远么
笑的大姨妈都来了
让你瞎吃 大姨妈来了 疼死你都活该
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爆笑:矮油真的不行!我大姨妈来了!
“大姨妈”来了我们依然可以享受爱爱
“大姨妈”来了我们依然可以享受爱爱
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注意!晚餐尽量别吃这些食物
羊肉别跟这些食物同吃
雷人囧语:大姨妈都被雷跑了!
摸奶哥震精了!姐的大姨妈也已经提前来了,顶不住啊!
吸烟危害大 这些食物来弥补.
大姨妈来拉肚子是不正常的,
我才知道原来大姨妈来拉肚子是不正常的,JMS注意了
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看到下面:男人震精!女人大姨妈来了!孕妇流产!
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小心了!吃这些食物越吃越黑
吃鱼等别扔掉这些食物精华
这些食物隔夜千万别吃 会中毒
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