贵清山风景区图片:睡觉记得关灯! 微光改变大脑恐致忧郁
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/10 06:21:23
为了驱走夜间的黑暗,人工光源几乎已发展到无所不在的程度。近来,许多研究纷纷指出人工光线的负面影响,对这种生活方式,渐渐敲响了警钟。 睡觉记得关灯!微光改变大脑恐致忧郁 开灯睡觉对人体有害,已不是新闻了,过去有诸多研究显示,睡眠中的光线,可能导致人容易出现近视、免疫失调,甚至提高罹癌风险等。一项新的动物研究更表示,睡眠时的微光,可能导致大脑出现变化,并让人忧郁。
睡觉记得关灯! 微光改变大脑恐致忧郁
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引用 背诵改变大脑素质
冥想能让大脑产生结构性改变
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