贵乃花光司减肥后身材:准妈妈的晚餐“三不宜”

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/05/03 08:46:34

不宜过迟：如果晚餐后不久就上床睡觉，不但会加重胃肠道的负担，还会导致难以入睡。

不宜厚味：晚餐进食大量蛋、肉、鱼等，在饭后活动量减少及血液循环放慢的情况下，胰岛素能将血脂转化为脂肪，积存在皮下、心膜和血管壁上，会使人逐渐胖起来，容易导致心血管系统疾病。

不宜进食过多：晚餐暴食，会使胃机械性扩大，导致消化不良及胃疼等现象。

因此，孕妇不应过晚就餐，晚餐也以清淡、稀软为好。

准妈妈的晚餐“三不宜” 健康晚餐的“四个不宜” 三个人的晚餐黄韵玲晚餐不宜太油腻准妈妈要注意16个“不宜” 都市人晚餐的三大禁忌化解三大错误的晚餐方式化解三大错误的晚餐方式化解三大错误的晚餐方式哪些食物不宜晚餐食用不可不知都市人晚餐的三大禁忌盘点都市人晚餐的三大禁忌不可不知都市人晚餐的三大禁忌 [指南]教你化解三大错误的晚餐方式盘点都市人晚餐的三大禁忌(组图) 盘点都市人晚餐的三大禁忌(图) 盘点都市人晚餐的三大禁忌(图) 盘点都市人晚餐的三大禁忌盘点都市人晚餐的三大禁忌早餐不宜吃的三种食物都市晚餐三种禁忌中国妈妈三点无奈的理由风油精使用三不宜为预防结石晚餐不宜吃得过饱 [收藏]