九乡新闻网质量效应3先锋技能加点:关于睡眠你所不知道的16件事
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 15:26:35
关于睡眠你所不了解的16件事情
睡眠对于每个人来说都是非常重要的，尽管科学家还没有描述出其整个过程，但我们对于该日常活动仍有不少的了解。每种哺乳动物、鸟、大多数的爬行动物、两栖动物和鱼类都需要睡眠。以下列出了你可能从来不知道的关于睡眠的16件事情：
1、入睡的时候发生了什么：a，大脑在休息；b，细胞在进行自我修复；c，身体在释放重要的荷尔蒙。
2、不同的年龄阶段需要睡眠的时间长短不同：婴儿时期，16个小时；3~12岁需要10个小时；13~18岁同样为10个小时；19~55岁，8个小时；65岁以上为6个小时。
3、男性梦的70%时间都是关于其他男性的，而女性则两者相等。
4、我们只能梦见那些曾经见过的人，无论是记得还是不记得的。
5、梦游是一种睡眠紊乱状态，它可以使人在睡着的情况下做出一些反常的举动。处于梦游状态下的犯罪行为包括：梦游驾驶，开空头支票，谋杀，孌童以及强奸。
6、12%的人的梦是黑白的，但自从彩色电视机发明以来，越来越多的人的梦呈现彩色的。
7、做梦时一种正常现象，一般情况下不做梦的人多有性格缺陷。
8、从睡觉的姿势可以看出一个人的性格，以下是6种最普遍的姿势：a，胎儿状的姿势（41%）-这种人给人的感觉是开始很冷淡，但其实是很热心的，且为人比较坦率；b，像木头一样的姿势（15%）-多为交际花；c，前倾姿势（13%）-给人的感觉是很坦率，但其实很多疑；d，像士兵一样的姿势（8%）-内向、拘谨；e，自由落体的姿势（7%）-为人古怪、有趣；f，海星的姿势（5%）-很棒的聆听着。
9、有四分之一的夫妻是分床睡的。
10、英国士兵首先发明了一种方法可以36个小时不睡觉。他们通过带上一种可以仿效太阳光的护目镜来保持不睡觉。
11、睡眠时间最长的哺乳动物：树袋熊，每天22个小时；棕蝠，每天19.9个小时；穿山甲，每天18个小时。睡眠时间最短的哺乳动物：长颈鹿，每天1.9个小时，每次约5~10分钟；狍，每天3.09个小时；非洲象，每天3.1个小时。
12、海豚睡觉时只有一半的大脑是处于休息状态，另一半仍保持清醒来维持呼吸循环。
13、缺乏睡眠比解饿更致命，2周不吃东西会饿死，但10天不睡觉会被困死。
14、即使是盲人在梦里也可以看见画面。那些生来就看不见东西的人通过情感、声音、嗅觉、和触觉代替视觉来体验梦。
15、在5分钟之内醒过来，梦的50%会被忘掉。
16、1/50的青少年仍然会尿床。