贤良歌词:祥康健康快车讲座

8.12  健脾，每顿饭饭后吃完吃葵花子　　特别对大便便不形　每天推肚子
扁鹊六不治　一不治：什么样的人患有什么样的病　，表现出什么类型来，这样的人
１姿不论理者不治：蛮横不讲理的人，他如果一旦得了病　，医生就治不了，因为他总有说的，老是为自己开脱
２

喜伤心　思伤脾　恐伤肾　怒伤肝　悲伤肺　
2009.7.13治疗脚鸡眼：把干的黑木儿冷水泡发，然后找出质地比较肥厚的饱满的，取出来，用刀从中间剖开黑木儿剖开，把其纵面撕成一块硬币大小，直接粘 在脚鸡眼的患处，临睡前敷上，下地前摘下，每 天晚上敷，白天不影响走路，一个星期就见到效果了，然后外面贴胶布，每 天泡完脚后用黑木儿敷在上面，有的人用不上一个星期，然后脚鸡眼离开了，硬了，非常之简单

或雅胆子捣烂 ，用蛋清调匀，敷在脚底
红花 生姜 艾叶，盐 花椒 小苏打，介莫面 醋 土扶林  桑 叶
高血压：小苏打 芥末面
红花泡脚：脚不凉的，脚热的放红花 活血化瘀 瘀则生内热
脚麻的放桑 叶  经常容易着急上火的放盐
什么样的情况可以放盐，目的是什么：是用于像血压高，情绪急躁，着急，脾气暴燥，爱生气 上火，腿脚肿胀的人
生姜主要是将体内的寒 凉之气，艾叶散寒 还散风，

高血压：西医之方无非三种方法 1扩张血管2
三棱针放血
阴虚表现眼干嘴干，咽干，津液少，既然虚就应该补阴，那为什么有些人通过补之后还是没有缓解干的症状呢，干燥综合症
膀胱经是身体当中最长的一条足太阳经，它又管着人的气化，气化指的是肾阴的气化。经常锻炼膀胱经，可以使我们耳聪目明，嘴津液充足，可以使我们鼻腔湿润，脑袋反映快，眼睛不干不涩，膀胱经管着气化出焉，而膀胱经如果充足的话，可以输送类似于养料的气化出焉的东西

瓜豆消肿又利尿  大全粘腻是体内湿气太重
风寒咳：在大椎上拔罐子（大包处），在风池或风府拔，建议吃生姜，三片，生的核桃盈，一小把，然后红糖半小芍，把这三样搅拌在一起吃可以缓解风寒咳嗽。

五目疗法：刮目、洗目、熏目、烫目、滴目09.10.5
刮目：
瓜豆消肿又利尿  大全粘腻是体内湿气太重
风寒咳：在大椎上拔罐子（大包处），在风池或风府拔，建议吃生姜，三片，生的核桃盈，一小把，然后红糖半小芍，把这三样搅拌在一起吃可以缓解风寒咳嗽。

五目疗法：刮目、洗目、熏目、烫目、滴目09.10.5
刮目：
久病必虚，久虚必瘀  脾形容于唇
鱼生火，肉生痰，瘦人多火，胖人多痰或多湿，身体瘦的人容易上火，不易多吃鱼，而身体胖的人不宜多吃肉。


烫伤的话。可以敷蛋黄油，功效非凡。大面积的烫伤都可以抹。如果没有的话可以兵白酒，如果夏天的话可以抹黄瓜。蛋黄油的话制作过程是复杂的，把蛋黄煮熟了，然后放在铁锅里干靠，是灰褐色的，蛋黄油止咳嗽也都可以，每 天服用一小口。


酸味入肝，辣味治酸倒牙，
牙痛，后背第四胸椎，厥阴俞。或虎口位置的合谷穴
四个重要穴位，头和脖子问题可以找到列厥穴     面孔找一以合谷穴  腹背疼痛找足三里，腰背委中求

肾阴煮水，肾是人的先天之本

望闻问切：面色，心：红  、肾：黑 、 肺：白  、脾：黄  、肝： 青
颈椎病 ：脖子后有凉粘汗，不分气候和季节 。
如何判别颈椎病 ：症状最为明显的一点第一：颈椎两侧椎梗的高低是不一样的，就是说一个人坐在椅子上，把我们的头轻轻地向前探 也就是说轻轻地低头含胸的样子，有颈椎病的人我们 会发现后脖子椎梗两侧高低不相同，高的一侧为患侧。这是最为显而易见的
第二，后脖子一头低甚至不低头的时候颈椎大椎上隆起一大包，不夸张的说有的人大包比馒头小不了多少
第三，风池塌陷，左右高低不平。与刚刚说的颈椎两侧椎梗两侧高低不平是相同的。凹陷的越深 这一侧的颈椎比另一侧的要严重的多，有的人一看两侧锁骨高低不同，是由严重的颈椎病 引进的锁骨两侧凸起不同，凸起高的一侧严重。
第四：天突穴，在我们的下额。天突穴的左右两边用手可以触摸，两锁骨头，摸一摸哪边的高。一般情况下左边锁骨头偏低一点，右高偏高一点 ，因为右手用的多。
脖子后有凉粘汗，患有颈椎病的人最怕后脖子进凉风，
 瓜豆消肿又利尿  大全粘腻是体内湿气太重
风寒咳：在大椎上拔罐子（大包处），在风池或风府拔，建议吃生姜，三片，生的核桃盈，一小把，然后红糖半小芍，把这三样搅拌在一起吃可以缓解风寒咳嗽。

五目疗法：刮目、洗目、熏目、烫目、滴目09.10.5
刮目：
久病必虚，久虚必瘀  脾形容于唇
鱼生火，肉生痰，瘦人多火，胖人多痰或多湿，身体瘦的人容易上火，不易多吃鱼，而身体胖的人不宜多吃肉。


烫伤的话。可以敷蛋黄油，功效非凡。大面积的烫伤都可以抹。如果没有的话可以兵白酒，如果夏天的话可以抹黄瓜。蛋黄油的话制作过程是复杂的，把蛋黄煮熟了，然后放在铁锅里干靠，是灰褐色的，蛋黄油止咳嗽也都可以，每 天服用一小口。


酸味入肝，辣味治酸倒牙，
牙痛，后背第四胸椎，厥阴俞。或虎口位置的合谷穴
四个重要穴位，头和脖子问题可以找到列厥穴     面孔找一以合谷穴  腹背疼痛找足三里，腰背委中求

肾阴煮水，肾是人的先天之本

望闻问切：面色，心：红  、肾：黑 、 肺：白  、脾：黄  、肝： 青
颈椎病 ：脖子后有凉粘汗，不分气候和季节 。
如何判别颈椎病 ：症状最为明显的一点第一：颈椎两侧椎梗的高低是不一样的，就是说一个人坐在椅子上，把我们的头轻轻地向前探 也就是说轻轻地低头含胸的样子，有颈椎病的人我们 会发现后脖子椎梗两侧高低不相同，高的一侧为患侧。这是最为显而易见的
第二，后脖子一头低甚至不低头的时候颈椎大椎上隆起一大包，不夸张的说有的人大包比馒头小不了多少
第三，风池塌陷，左右高低不平。与刚刚说的颈椎两侧椎梗两侧高低不平是相同的。凹陷的越深 这一侧的颈椎比另一侧的要严重的多，有的人一看两侧锁骨高低不同，是由严重的颈椎病 引进的锁骨两侧凸起不同，凸起高的一侧严重。
第四：天突穴，在我们的下额。天突穴的左右两边用手可以触摸，两锁骨头，摸一摸哪边的高。一般情况下左边锁骨头偏低一点，右高偏高一点 ，因为右手用的多。
脖子后有凉粘汗，患有颈椎病的人最怕后脖子进凉风，


补钙方法制作 ：虾皮，黑芝麻，干鱼片。买回画的是虾米要尽量在开水里抄一下 ，首先把不太干净的是虾皮或虾米洗干净，还可以去除盐份，然后倍干，然后以虾皮5，黑芝麻3,干鱼片3的比例 5：3：3的比例把这三样给它打磨成粉，最后经过筛子，筛好以后，放入玻璃瓶里，这样可以在用餐时放入菜中，味道还比较鲜美，大人小孩都可以吃，

伤脾：注意细节 ，食生冷的食物容易伤脾，劳累过度伤脾，忧思过度伤脾 ，用脑过度，长时间的超负荷运转，最容易伤到的就是脾 ，脾是人的后天之本 ，管着人的后天的营养的匮乏，
中医当中所说的脾脏，它不是单独的器官，它是一个系统，包括什么呢，
脾虚的人：毛发干枯，脱 发，容易引发口腔溃疡，下眼袋大，年轻青少年的话会出现比较明显的鼻梁两边发青的黑眼圈 ，第四表现出嘴唇的干裂。嘴唇紫暗 ，有唇线，第六舌体胖大，舌苔厚腻，特别是张开嘴一伸出舌头，满口舌，第七头晕眼花记忆力减退，第八容易导致心肌供血不足，脑缺氧。然后还可以表现出神经衰弱失眠，脾 虚的人一般是心脾两虚，表现出来的症状是睡后易醒，第十导致免疫能力低下处在亚健康状态，然后引发贫血，高血脂，高粘血，脂肪瘤，身体偏胖，就是常讲的痰湿体，这样的人比较喜欢吃肉，而且吃肉好喜欢饮冷水，所以就造成了谈湿体，再有表现出来不思饮食，吃完饭 后容易引发腹胀。再有就是腹满，胀气，排气量比较大，再有呢脾 虚的人疲倦 乏力嗜卧，跟床亲，就是愿意躺着，特别懒散，不愿意动，还有表现出肢体的沉重，小便特别急两条腿特别沉，而且呢胳膊不愿意往 起抬，迈腿的时候腿 也会感觉无力，肌肉松弛，特别是谈到重症肌无力，在中医讲这种情况是脾 虚，所以重症肌无力的情况我们一定要推肚子，可以配合吃吃薏米山药大枣粥，还可以按照人体的经络，来进行ru养身体的脏腑器官，尤其我跟大家讲到的脾 经，经过周容 穴，还有          腿上有个非常重要 的穴位是血海穴

肾阳虚代表腰膝酸软，畏寒肢冷
脚冷浑身冷，脚暖浑身暖
泡脚管着肾阳虚，全身乏力，男同志的话不仅腰疼，还伴有阳痿，遗精，早泄
女同志表现出来白带清晰，这属于寒凉带下
还有阳虚脚晾不论男同志女同志都会表现出尿急，尿频，尿后遗尿未尽，甚至遗尿
还有一点腹痛，腹泄 ，这是脾肾阳虚，特别是早上起来肚子疼，你看不仅是腰疼还肚子疼，这都是肾阳虚的表现
我们通过自然疗法，通过手浴和脚浴来缓解 ，用生姜和艾叶泡脚，手脚并泡，能够祛寒 ，使我们阳虚畏寒 脚冷得以缓解 ，在实施使用食疗，来进行进补阳虚的时候我们应该使用什么样的方法，虚则补之，实则泄之，既然肾阳虚，则补之，蔬菜中，韭菜是助阳的，韭菜护肾暖膝腰，韭菜怎么吃能发挥食疗，把韭菜洗好后，用刀切成段，切成一段一段的把韭菜放在家里的罩里面，把水烧开后，用罩里快速地抄一下，然后把韭菜凉拌着吃，你放什么香油啊，味精啊，咸盐啊，放什么佐料，这样连吃半年就好，什么阳痿早泄。
除此之外，阳虚还要吃羊肉，
所以食物当中就有很多滋补肾阳的。

肾阴虚，吃枸杞，菊花，黑木耳。药物中“麦冬”是滋阴的，食物中蜂蜜，润肺滋阴，润燥，泄肺火
猪肉皮，熬十二小时，肉皮冻（汤），既美容又养阴，在锅中熬十二小时，就不会有胆固醇。而氨基酸，和蛋白质却留在里面。
中成药中我们说肾阴虚用“六味地黄丸”
肾阴虚症状：有腰膝酸软、腰疼、头晕目炫、耳鸣、耳聋、牙齿松动、头发脱落、遗精尿频、五心烦热、咽干盗汗、这些症状用六味地黄丸。
要 学会辩证阴阳，
“阴平阳秘，精神乃固，阴阳离绝，精气乃绝”

谈到腰椎，腰痛是疾病的临床表现症状，还有一种症状往往大家很难去识别，但有的听众朋友是阴阳两虚，表现什么症状，腰疼、腰膝酸软、畏寒肢冷、五心烦热、咽干、阳痿遗精、小便清肠。建议给大家首先在脚上能够调节阴阳两虚的是 昆仑和太溪穴，太溪和昆仑如果很塌陷的深那就阴阳两虚
如果外侧塌陷的溪那就是阳虚，里侧塌陷的深 ，那就是阴虚。
腰为肾之腑，

泡脚佐料：生姜，红花，艾叶，盐