财务分析的视角:每天吃香蕉的12大好处－兰州友好医院 －兰州友好医院－强国博客－人民网

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/06 01:40:10
 每天吃香蕉的12大好处 刷新               标签: 兰州友好医院  [ 转载 2011-04-16 10:05:43] 作者:兰州友好医院       此日记引用地址:http://blog.people.com.cn/blog/trackback.do?wlog_id=1302919563915197

   1.防贫血：富含铁的香蕉可以刺激血液中血红蛋白的产生，有助于防治贫血。

   2.降血压：香蕉属于高钾低盐水果，可有效降低高血压，防止糖尿病和心脏病危险。

   3.防痴呆：研究发现，吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。

   4.防便秘：香蕉含大量水溶性纤维，可维持肠道健康，坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。


    5.抗抑郁：研究发现，香蕉中富含的色胺酸和维生素B6进入人体后，可促进人体产生血清素生，于是心情放松，感觉更快乐，减轻或消除抑郁情绪。

    6.解醉酒：蜂蜜香蕉奶昔具有缓胃和补水补血糖作用，因而可有效解酒。饮酒者可在喝酒之前吃根香蕉。

    7.防烧心：香蕉具有自然解酸作用，因此吃香蕉和缓解烧心。

    8.防蚊虫：用香蕉皮内面擦揉蚊虫叮咬处，可缓解肿胀和刺激。

    9.解压力：香蕉中富含的B族维生素有助于平静神经系统。每隔两小时吃一根香蕉等高碳水化合物有助于控制血糖，避免压力型狂食症。

  10.治溃疡：香蕉质地柔软润滑，有助于中和胃酸，防治溃疡。

  11.防中风：一根香蕉含钾400毫克，经常吃香蕉可使中风死亡危险降低40%。

  12.抗癌症：研究发现，熟香蕉的免疫活性更高，抗癌效果更好，吃熟香蕉有助于增加白血球，改善免疫功能，促进可杀死癌细胞的肿瘤坏死因子(TNF)的产生。

来源：深圳新闻网

每天吃香蕉的12大好处－兰州友好医院 －兰州友好医院－强国博客－人民网 警惕 ：“越睡越累”－兰州友好医院 －兰州友好医院－强国博客－人民网 每天吃香蕉的12大好处 每天吃香蕉的12大好处 每天吃香蕉的12大好处 每天吃香蕉的12大好处 夏季吃姜的好处－ 衣德祥 －那林西那－强国博客－人民网 兰州-新世纪抗衰老10大方法 - 两性保健 - 甘肃省生殖保健院 | 兰州医院 每天吃香蕉12大好处 中日友好医院开放夜间门诊 看中国领导人每天吃些什么－悠然小卒 －悠然小卒的强国博客－强国博客－人民网 娶野女人做老婆的十大好处－爱丽女性 －爱丽女性博客－强国博客－人民网 中国古代十大不务正业皇帝－强国怀念 －强国怀念－强国博客－人民网 强国博客使用指南－管理员博客－人民网强国博客管理员－强国博客－人民网 每天吃香蕉的12大好处：有助治溃疡防中风 每天吃香蕉的12大好处：有助治溃疡防中风 每天吃香蕉的12大好处：有助治溃疡防中风 每天吃香蕉的12大好处：有助治溃疡防中风 中日友好-－－－－世上最大的谎言 日本 - 情感天空 - 深圳房地产信息网 温家宝：关于当前的宏观经济形势和经济工作－河北徐永刚 －每天都有好心情－强国博客－人民网 日本大汉奸的下场－颜世贵 －颜世贵－强国博客－人民网 影响中国历史的十大宴会－神啊哈 －wsfasjl1tPQ9－强国博客－人民网 30岁男人的12大健康雷区－ 健康为天－飞飞001－强国博客－人民网 父母如何做孩子才健康:中日友好医院儿科专家教您孩子不生病的智慧