九乡新闻网豫园商城上海银行:警惕“耳鸣”给您生活、工作带来那些后果？
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 08:14:41
认识耳鸣：
耳鸣是一种耳神经学症状,患者自觉耳内或颅内有声响,但在其所属环境中并无相应的声源.外界环境越安静,耳鸣越大,这属于一种听觉紊乱现象.
中医认为耳鸣和耳聋关系密切,耳鸣为颅内之渐,耳聋为耳鸣之甚,而事实上,耳鸣与耳聋关系最为密切,如情绪激动,生气恼怒可导致肝阳上亢型耳鸣;而各种原因如手术失血,慢性肝病,贫血等原因可导致肝血不足型耳鸣;劳累过度,又没有得到很好的休息可导致肾阴虚型耳鸣;还有情志所伤造成心肾不交型耳鸣等.总之,耳鸣既是局部的一个症状,又是一个人体内脏功能异常的一种反映,社会竞争压力大,劳累过度,精神紧张等因素,也使得耳鸣更为普遍.
耳鸣可分为主觉性耳鸣和他觉性耳鸣.听觉末梢器官受刺激或损伤,神经相互抑制,自发放电活动亢进或缺失,均可引起主觉性耳鸣耳鸣.而他觉性耳鸣则为耳内或附迎器官的声源所引起,患者和检查者均听到耳鸣.目前对耳鸣发生的机制还了解的不多,发生耳鸣的常见原因有耳鼻喉疾病,如外耳道有异物,叮咛,肿物的堵塞,中耳及鼓膜的各种病变,如中耳炎等.另外心血管疾病,如高血压,贫血,动脉硬化等均可引起耳鸣.甲亢,糖尿病等也可引起耳鸣.
如何预防耳鸣：
耳鸣的发展可受各种生活因素的影响,如科学家研究发现,耳鸣耳聋与吃有关.避免耳鸣在日常生活中掌握合理科学的饮食,心理、起居的调理,对防治耳鸣具有十分重要的意义。
专家的研究发现,噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素B1,B2,B6等，消耗量增加.人体缺乏维生素类食物,特别是缺乏维生素D时,其代谢衍生物钙化醇减少,听功能的内耳听觉细胞会发生退行性病变;维生素缺乏可导致红细胞硬度增加,这也和老年性耳聋有关.因此,我们在日常饮食中应多吃富含维生素D,铁,锌等元素的食物.这类食物主要有瘦肉,豆类,木耳,蘑菇,各种绿叶蔬菜,萝卜,西红柿,大蒜,牡蛎等。多食含锌食物.导致耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因.锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种,故称“生命元素”。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官，含锌丰富的食物有:鱼,牛肉,猪肝,鸡,鸡肝,鸡蛋,各种海产品;苹果,橘子,核桃,黄瓜,西红柿,白菜,萝卜等。
可多吃芦笋,芹菜,大白菜,苦瓜,萝卜,菠菜,豆制品等。