豆丹怎么炒才好吃:“口水”对人体的八大功效

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/27 22:19:11

中医有句老话，叫做“留得一分津液，便有一分生机”。中医讲的津液是构成人体生命的重要物质基础之一，在人们的保健生活中，这句老话是很有意义的。中医把人体分泌的唾液叫做“津”，并把它归属为阳，主表。中医还有“津血同源”的说法，是说津液和血都来源于饮食的精气，并能相互滋生，相互作用。津液亏耗过多，就会使气血两损；而气血亏损，同样可使津液不足。津液的增多与减少，能直接影响体内的阴阳平衡，疾病也会由此而生，如发高烧的病人出汗过多，及胃肠疾患者大吐大泻太多，都会因损伤津液而导致气血亏损。

　　一、口水对人体养生有八种功能

　　1 、口水有止血作用。口水能促进血液凝固，口内外伤或拔牙后引起出血时口水可帮助止血。

　 2、口水有润滑作用。口水中含有黏液素，可使口腔润滑柔软。

　　3、口水有冲洗作用。能把食物残渣冲洗掉，以保持口腔的清洁卫生。

　 4、口水有稀释作用。当酸、苦等刺激性东西进入口腔时，口水分泌增加，把它稀释，便于吐出或咽下。

　　5、口水有抗菌作用。口水中的各种有机和无机成分通过不同机理，产生一定的抗菌作用，可以防止口腔、咽喉和牙龈发炎。

　　6、口水有治伤作用。口水中有一种神经生长素，这种生长素能显著地缩短伤口愈合时间，能加速烧伤皮肤的愈合。

　　7、口水有消化作用。口水中含有大量淀粉酶，能把淀粉水解为麦芽糖，使之易被吸收。

　　8、口水有抗衰作用。口水中含有一种能使人保持年轻的“唾液腮腺激素”，能使人聪明、齿坚、肌强，这样即使人到老年也会红光满面，不减青春活力。

　　可见，“口水”是宝贵的，不能随意浪费、弃失，要善于促进口水的分泌，达到健身强体、养生长寿的目的。

　　二、正常人如何做到“保津养生”？

　　1 、要多喝些生津之水。可以适当泡些有生津作用的中药饮片，如山楂、五味子、麦冬等。所谓“望梅止渴”，说的就是食物里面最有生津功效的“梅”了。梅子性平、味酸，具有润肺止咳、生津止渴的功效。不过从中医辨证的角度来说，有些情况是需要注意的，比如胃酸过多、痰热咳嗽、胸闷咳喘者，则不宜多吃酸性太大的食物。

　　2、学会咽津养生之术。每日清晨洗漱后，用舌尖微顶上腭，有津液涌出，待充满口腔后用舌搅拌数次缓缓咽下；或在闲暇之时，用舌头绕触口齿，待口内唾液聚满，鼓漱几遍后徐徐咽下。

“口水”对人体的八大功效 “口水”对人体的八大功效人体口水的八大神奇功效！人体口水的八大神奇功效人体口水的八大神奇功效！大蒜对人体健康的八大功效【揭秘口水的八大神奇功效】揭秘口水的八大神奇功效揭秘口水的八大神奇功效揭秘口水的八大神奇功效【揭秘口水的八大神奇功效】揭秘口水的八大神奇功效揭秘口水的八大神奇功效揭秘口水的八大神奇功效口水八大神奇功效揭秘口水八大神奇功效口水对人体养生的神奇作用口水对人体养生的神奇作用揭秘 ——口水的八大神奇功效奇！口水对养生的八大神奇功能(图) 口水的神奇功效揭秘口水八大神奇功效 [图片] 口水的八大神奇作用洋葱对人体的八大益处