谭维维 我是歌手:九大养颜美食
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 17:23:05
时刻处于战斗状态的人们在争取到事业机会、不菲收入的同时,更重要的东西却悄悄从他们身边溜走了。当你突然间揽镜自照时才发现,原来衰老已经提前入侵。虽然我们找不到万能的机器来挡住时间的脚步,但至少,我们还能向营养要求些返老还童的“灵药”。
苹果
含有纤维素、维生素C和糖,可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。
胡萝卜
富含维生素A,可使头发保持光泽,皮肤柔软。
脱脂奶粉
含有维生素D和钙,使人的骨骼和牙齿强健。
矿泉水
可使皮肤柔软、娇美、白皙,有利于消化解毒、促进胆汁的分泌。
菠菜
含有维生素和铁质,有助于保持皮肤、指甲的美观。
小鸡 含有无机脂蛋白和维生素B,有利于增加皮肤能量和抵抗力及滋润皮肤。 贝类 含有维生素B12,有助于健康皮肤,保持皮肤弹性和光泽。 橙子 有助于增加皮肤弹性,减少皱纹。 麦芽 富含维生素E、蛋白质、有助于头发的生长和健美。
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