九乡新闻网谭咏麟无损音乐下载:心理保健十法
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 19:56:38
心理保健十法
我们生活在世界上最容易受伤就是我们的心。一句话，一件事往往都会使我们的心灵受到伤害。心里的伤害是最大的伤害，心里的痛是最大的痛。我们必须尽最大的努力抚慰我们的心，滋养我们的心灵。 一、 返老还童法。经常回忆童年的趣事 ，拜访青少年时的朋友，故地重游，旧事重提，仿佛你又回到了童稚时代。
二、精神胜利法。 要不服输，保持旺盛精力。遇到挫折不灰心伤气，去战胜它，完成它。
三 、腾云驾雾法。 上网、读书、看电视或听别人讲话，要专心致志，并随之腾云驾雾追踪。
四、异想天开法。 要极力把自己想象成为实践者，摆脱观赏的地位，要做主人，莫要做客人。
五、“投机取巧法”。 要尽量省时、省力、节约；想出新的办法解决各类问题。
六、“贪得无厌法”。 对知识的获取要永不满 足。每天工作要按排满 当，使自己的生活充实丰富。
七、“到处伸手法”。 广交朋友，乐为大家办好事，做一个社交家，外交大使。
八、众采博集法。 要有广泛的兴趣，钓鱼、养花、上网、书法、旅游、体育锻炼等等。
九、平心静气法。 遇到不愉快、生气的事，不要发脾气，不要急于行事，先平心静气十分钟。
十、“见异思迁法”。 对新鲜的、奇特的、未知的事，要喜欢它，接近它，研究它，掌握它。