诸神年代txt下载网盘:三种水果预防痔疮
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 05:55:37
■ 崔萌
柿子 中医认为,柿子味涩(但经简单处理后涩味就会消除),性寒,具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。因而,它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。另外,柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。
香蕉 由于香蕉中含有大量的水溶性纤维,因此具有很好的通便作用,这一点经研究已经得到了证实。
有研究表明,水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌群生态,还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长,从而起到调节肠胃的作用。因此,如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便,不妨适当多吃些香蕉。但是,由于香蕉中所含的热量较大,如果吃得过多的话会致使热量变成脂肪,进而引发肥胖。
梨 从防治痔疮的角度来讲,梨与香蕉一样,都富含水溶性纤维,但是它还含有大量的水分,因此,多吃梨可以保持排便通畅。另外,如果有些痔疮患者做了手术,梨也是首选,因为它还可以减轻痔疮术后的瘀血扩张。
另外,苹果、豆类、燕麦等也具有很好的预防痔疮的作用。由于榴莲、荔枝、龙眼、石榴等水果性温、热,因此患有痔疮的朋友最好少吃。
柿子 中医认为,柿子味涩(但经简单处理后涩味就会消除),性寒,具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。因而,它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。另外,柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。
香蕉 由于香蕉中含有大量的水溶性纤维,因此具有很好的通便作用,这一点经研究已经得到了证实。
有研究表明,水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌群生态,还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长,从而起到调节肠胃的作用。因此,如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便,不妨适当多吃些香蕉。但是,由于香蕉中所含的热量较大,如果吃得过多的话会致使热量变成脂肪,进而引发肥胖。
梨 从防治痔疮的角度来讲,梨与香蕉一样,都富含水溶性纤维,但是它还含有大量的水分,因此,多吃梨可以保持排便通畅。另外,如果有些痔疮患者做了手术,梨也是首选,因为它还可以减轻痔疮术后的瘀血扩张。
另外,苹果、豆类、燕麦等也具有很好的预防痔疮的作用。由于榴莲、荔枝、龙眼、石榴等水果性温、热,因此患有痔疮的朋友最好少吃。
三种水果预防痔疮
三种水果预防痔疮
预防醉酒的--- 三种最佳水果
三大水果可有效防治痔疮
健康养生三大水果巧治痔疮
预防便秘和痔疮
痔疮应该如何预防?
水果治疗痔疮
八种水果大功效之芒果预防皱纹
“快乐水果”香蕉能预防7种常见病
预防感冒的三种神奇汤
预防感冒的三种神奇汤
菠萝的三种害处如何预防
预防脱发的三种有效食物
秋季三种常见疾病的预防
7种蔬菜痔疮患者宜常食:生吃白萝卜可预防
7种蔬菜痔疮患者宜常食:生吃白萝卜可预防
能预防衰老的水果
痔疮预防最佳简便四法
怎样预防痔疮方可保肛肠健康
避免痔疮复发及食物预防功效
预防痔疮的发生应节制房事
预防痔疮应注意的四个问题
干燥天气 预防痔疮发作九窍门