说唱脸谱mp3下载:7招按摩疗法保护你的肾脏
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/06 17:06:57
7招按摩疗法保护你的肾脏
<< 保健文章排行榜2011-4-13 39健康网社区 我要评论(0)7、深呼吸:
做深呼吸时要选择空气清新的环境,尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。以6次深呼吸为一组。然后平息调整,可以再做。中医说:肺主呼气,肾主纳气。《黄帝内经》中有记载,肾有久病者,可以寅时面向南身放松,身体后仰,用整个背部撞击墙壁,用力适度,借撞击的反作用力使身体回复直立,如此反复进行,每次撩击30下左右.每天可以做2~3次。撞背功能强壮腰肾,疏通经络,循行气血,平调阴阳。
一天中养肾的最佳时间是早上5~7点,晚上11~1点,而早上肾阳最强,晚上最弱,所以有人主张性爱应该选在早上。中医认为肾藏精,性生活后使肾的精气亏虚,如果在晚上肾阳最虚时进行性生活,会加重肾虚,而早上肾阳最强时过性生活,则不易虚弱。
7招按摩疗法保护你的肾脏
7招按摩疗法保护你的肾脏
7招按摩疗法保护你的肾脏
7招按摩养生疗法保护你的肾脏
7招按摩养生疗法保护你的肾脏。。。
保护你肾脏的秘诀
7招按摩养生疗法保护你的肾脏 - 别有病 Byb.cn - 纯自然疗法,攻克亚健康
教你一招:“老眼昏花”按摩疗法
保护肾脏
世界肾脏日:控制血糖 血压 保护您的肾脏
控制血糖血压 保护您的肾脏
保护肾脏的好方法有哪些?
可以保护肾脏的几种小运动
稳定降压 保护肾脏
四招隐身保护你硬盘的资料
教你几招保护眼睛的方法
14招教你保护路由器安全的方法
保护肾脏每天锻炼方法
正确认识肾虚、 科学保护肾脏
保护肾脏有哪些措施?
正确认识肾虚、科学保护肾脏
咽炎的按摩疗法
高血压的自我按摩疗法
经穴的按摩疗法