诛仙求道txt:2011推荐?营养最给力的13种食物排行(组图)?(3)--女性--人民网

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 09:37:41

2011推荐 营养最给力的13种食物排行(组图) (3)

2011年04月11日08:11    来源：中国广播网     手机看新闻

  • 打印
  • 网摘
  • 纠错
  • 商城
  • 分享
  • 推荐
  • 微博
  • 字号
推荐阅读更多
  • [时尚宝典]每周一敬请关注！
  • 明星绝版共浴照 5分钟减龄瘦脸发型
  • [生活提示]每周二、四、六推出
  • 提示：伤胃习惯大排行 性爱有5种风格
　　3、茶
上榜理由：


　　茶叶历来被人们视为延年益寿之品，被誉为 “东方饮料的皇帝”，俗语“开门七件事”(柴、米、油、盐、酱、醋、茶)中就包括了茶叶，可见茶叶在一天中的重要性。茶叶是一种低热能食物，一般是茶质量越好，热能越高。就种类来看，绿茶含热量最高。茶叶所含的水溶性维生素可全部溶解在热水中，所以饮茶可以补充人体需要的多种维生素。此外，茶叶之所以提神，是因为茶叶中含有咖啡因，而咖啡因具有兴奋中枢神经的作用。

　　tips：茶叶用沸水冲泡，其中脂溶性的营养，难以被吸收利用。因此，当今提倡适当“吃茶” 来弥补这一缺陷，即将茶叶制成超微细粉，添加在各种食品中，如茶豆腐、含茶面条、含茶冰淇淋等。吃了这些茶食品，则可获得茶叶中所含的脂溶性维生素，更好地发挥茶叶的营养价值。

　　此外，市场上有很多茶饮料，国家新的标准是茶多酚的含量达标才能被视为茶饮料，而不是茶味饮料，您就要谨慎选择了。

　　中国式养生智慧：

　　饮茶的风气在中国历史悠久。饮茶已成为人们的一种习惯。中国各地都设有不同形式的茶楼、茶馆等，喝茶有喝茶的习惯，各地不同，北京人爱喝花茶，上海人则喜好绿茶。有些地方，喝茶时还喜欢往茶里放些佐料。数千年的茶文化，现今的年轻人应该发扬和传承。
2011推荐?营养最给力的13种食物排行(组图)?(3)--女性--人民网 2011推荐?营养最给力的13种食物排行(组图)?(13)--女性--人民网 2011推荐?营养最给力的13种食物排行(组图)--女性--人民网 2011推荐?营养最给力的13种食物排行(组图)?(2)--女性--人民网 2011推荐?营养最给力的13种食物排行(组图)?(4)--女性--人民网 2011推荐?营养最给力的13种食物排行(组图)?(5)--女性--人民网 2011推荐?营养最给力的13种食物排行(组图)?(6)--女性--人民网 2011推荐?营养最给力的13种食物排行(组图)?(7)--女性--人民网 2011推荐?营养最给力的13种食物排行(组图)?(8)--女性--人民网 2011推荐?营养最给力的13种食物排行(组图)?(9)--女性--人民网 2011推荐?营养最给力的13种食物排行(组图)?(10)--女性--人民网 2011推荐?营养最给力的13种食物排行(组图)?(11)--女性--人民网 2011推荐?营养最给力的13种食物排行(组图)?(12)--女性--人民网 2011推荐?营养最给力的13种食物排行(组图)--女性--人民网 2011推荐 营养最给力的13种食物排行(组图) 2011推荐 营养最给力的13种食物排行(组图) 2011推荐 营养最给力的13种食物排行 【2011营养最给力的13种食物排行】 2011营养最给力的13种食物排行 营养最给力的13种食物排行！ 营养最给力的13种食物排行！ 2011营养最给力的13种食物排行(图) 2011营养最给力的13种食物排行(图) 营养最给力的13种食物排行！(第1页)